A britek komolyan úgy tekintenek Keith Middletonra, mint "a nemzet tulajdonára", és el kell ismernünk, hogy egy ilyen címmel, minden pátoszánál van alapja. Cambridge hercegnő jobban néz ki, mint a 20 éves - és ez egy szűk jogdíj-grafika, tele járatok, szociális tevékenységek és protokoll tevékenységek, valamint két csecsemő folyamatos figyelmet igénylő. Mi a csodálatos alakja titka?
A Ducane diéta - de csak mint SOS eszköz: amikor legfeljebb öt extra kilogrammot kell elveszíteni a legrövidebb idő alatt. Az elv egyszerű: legfeljebb könnyen emészthető fehérjék, minimális szénhidrátok és szükségszerűen - legalább egy és fél liter tiszta víz naponta. A Kate szokásos étrendének alapja egyszerű étel, minimális hőkezeléssel: zabpehely, korpa és friss gyümölcs, sovány hús és hal, párolt zöldségek. Ugyanakkor a hercegnő nem tagadja meg a gasztronómiai élvezeteket: időről-időre ropogással, burgonyával, jó skót whiskyvel vagy desszertel.
A sport az, ami segít Middleton nyugodtan megőrizni magát az elegáns 6 brit méretben, 55 kilogramm súlyú, 175 cm magassággal. Fontos tisztázás - edzésnek örömet kell tennie: futni, táncolni, jóga, kerékpározni, sétálni vagy csak viseljen kényelmes cipőket és járjon el. Az aerob aktivitás pontos képet, karcsú lábakat, vidámságot és jó hangulatot biztosít.
Rendszeresen gondoskodjon a "kirakodás" napról. Cambridge hercegnő előnyben részesít egy pár alacsony kalóriatartalmú salátát gabonafélékből és zöldségekből. Az első - tabula - nyers bulgur keverék, apróra vágott friss zöldség, zöld ízlés és olívaolaj keveréke: alaposan össze kell keverni és éjszakán át kell hagynia a hűtőszekrényben. A második - farro - főtt polbából, paradicsomból, édes paprikából és fűszernövényekből áll. A legjobb mártás egy edényhez az olívaolaj egy pár csepp citromlé, só és bors.