Erről még az emberek is tudják, hogy a terhesség alatt a nő elkezdi fájni a lábát. Végtére is, minden nap, hogy viseljen nehéz hasa a vége a kifejezés egyre nehezebb. A terhesség alatt a súlypont megváltozik, ami terhelést jelent a lábakon. Nehéz és kellemetlen elviselni ezeket az érzéseket, gyakran a nők figyelmen kívül hagyják ezeket a fájdalmakat, és úgy vélik, hogy mindez át fog telni. De ez nem helyes, a lábak fájdalmai okozhatnak súlyos betegségeket.
- Folyamatosan növeli a nő súlyát.
- A puffadást és a lüktető fájdalmat a szervezetben folyadék nagy mennyiségű felhalmozódása okozza.
- A bevágott szögek fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak. Ez gyakran előfordul, mert a jövőben a nők viselik a szűk cipőket.
- A terhesség alatt a rohamok a megnövekedett vérmennyiség és a progeszteron magas vérszintje miatt következnek be. Jellemző a vas vagy kalcium hiánya, túlzott fogyasztása a kávé, a vérszegénység. Általában a görcsök éjszaka csökkennek a lábak. Ez későbbiekben érinti a várandós nőket.
- Fájdalmas fájdalom a lábakban, hosszan tartó vagy hosszan tartó járás után általában hasnyálmirigyhez társul.
A hasfájás gyakori kísérője a terhes nőknek. Még akkor is, ha korábban nem szenvedett hasonló problémát, akkor terhesség idején Ön automatikusan kockázati csoportba kerül. Most van egy közös vérkeringési rendszer a gyermekével, és a varikózis emelkedés azt eredményezi, hogy a magzat nem kap elegendő oxigént. A baba a véréből fontos anyagokat kap életében. Nem nehéz tanulni a hasnyálmirigyek - a nehézség és a fáradtság a lábak, zavarják az izomgörcsök éjszaka, vannak érrendszeri reticulumok és duzzanat, viszketés, bizsergés, égő érzés, folyamatosan fáj és fájó lábak után egy hosszú ideje, séta.
Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a lábakban?
- Meg kell inni sok vizet, mert a duzzanat növekszik annak a ténynek köszönhetően, hogy a szervezet kiszáradt.
- Szükséges a kiegyensúlyozott étrendhez való ragaszkodás, magas fehérjetartalmú élelmiszereket - hús, hal, sajt, hüvelyesek - tartalmaznia kell.
- A tömeg megőrzése érdekében a súly növelése, a szükségesnél nagyobb mértékű, növelheti a lábak duzzadását.
- Kerülje el, hogy sok a lábaidon, pihenjen, ha lehetséges, le kell ülnie és felemelni a lábad. Amikor a lábad felduzzad, gyakran felemeli a lábad.
- Ne üldögélje át a lábát.
- A kisebb sztringeket is nagyon óvatosan kell végrehajtani.
- Aludj a bal oldalon. Jobbra az alsó vena cava, amely sok vért hordoz. Ezután a nyomás jelentősen csökken, és a terhesség alatt elkerülheti a lábak fájdalmát.
- A zokni nem lehet erősen csípős lábak.
- Az erek problémái segíthetnek megakadályozni - a speciális térdzsákokat, harisnyákat, harisnyákat és kötéseket, amelyek kompressziós kötöttáruból készülnek.
- Csizmák és cipők kell egy kis sarok és kényelmes, cipő talpbetét és cipő legyen magas minőségű.
- Ne vegyen részt nehéz fizikai munkával és emelje a súlyokat.
- A fürdőkád fogadását jobban át lehet alakítani egy kontrasztos zuhanyra, ami jelentősen megerősíti a véredény falát és csökkenti a lábak fájdalmát.
- Kerülje a napsütést sokáig, és ne napozzon, mivel az ultraibolya fény gyengítheti a vénás erek falát, és hozzájárul ahhoz, hogy a terhesség alatt kifejlődhet a varikózis.
- A terápiás gyakorlat és a masszázs terhesség alatt csökkenti a fájdalmat a lábakban és megakadályozza a fájdalmat. Hasznos úszni.
- Ha fájdalmai vannak a lábaknál, próbáld meg ezt az eljárást: fürdőkádban vagy nagy medencében öntsön hideg vizet, tegye le a lábadat és álljon az egyik lábáról a másik lábra. Ezután öntsük a borjakat és a bokákat hideg vízzel a csapból, és töröljük őket egy törülközővel.
- Vannak olyan terápiás kenőcsök és krémek, amelyek a varikózis kezelésére és megelőzésére irányulnak. Ezek a termékek a ló gesztenye kivonatából készültek, terhes nők esetében ezeknek a termékeknek a használata teljesen ártalmatlan.
Most könnyedén megbirkózhatsz a lábad fájdalmával, többet nyugodhatsz, hogy lábad ne fáradjon.