Az életed állandó sporttevékenység, az étkezési szabályok betartása, minden eszközzel a vércukorszint ellenőrzésére és az orvos kezelésére. A diéta a legfontosabb a cukorbetegség kezelésében. Gyakran előfordul, hogy csak egy egyszerű diéta segíti az embert a betegség leküzdésében még gyógyszerek nélkül is, és mindenki hálát ad azért, amit tudsz, például, hogy abszolút nem használható a cukorbetegségben.
A táplálék megfigyelésével normalizálja az anyagcsere folyamatait a szervezetben, és ezzel csökkentheti a vércukorszintet. A diéta előnyei a betegségért még az ősi egyiptomiakat is ismertté tették. Hogyan működik az étrend, és mi az előnye, mielőtt más módon küzdene a betegség ellen. A cukorbetegség a szervezet szénhidrát anyagcseréjének megsértése. A szénhidrát anyagcseréjének visszaállítása táplálékkal lehetséges.
A szénhidrátok egyenletes bevitele a szervezetbe a megfelelő táplálkozás segítségével érhető el. Az első típusú cukorbetegek számára az étrend egyszerűen létfontosságú. A táplálkozás hiánya súlyos szövődményeket okozhat a betegségben. A táplálék fenntartása érdekében tanácsos naprakészen tartani a táplálkozást. Feljegyzi az ételeket, amelyeket ettetek a napnak, kalóriáinak és mennyiségének. Egy ilyen napló segít megőrizni az étrendet és a kezelés sikerét.
A cukorbetegség étrendje minden beteg számára egyedi, és egy endokrinológus alkotja, aki megfigyeli. Az étrend összeállításakor vegye figyelembe a beteg korát, nemét, testmozgását és súlyát. A termékek energiaértékét is feltétlenül kiszámítják.
A cukorbetegségben a táplálkozás fő tényezője a szénhidrátok használatának korlátozása. A beteg kategorikusan nem tud enni cukrot, csokoládét, édességet, édességet, lekvárt és fagylaltot. Azonban a cukorbetegek menüjében jelen kell lennie a tejtermékek és a tejjel. Ráadásul nem szabad elfelejtenünk, hogy az élelmiszerek bevitelének napi 5-6 alkalommal kell lennie, és a termékeknek vitaminokat kell tartalmazniuk, és az ételek kalóriatartalma alacsony.
Annak érdekében, hogy a betegek helyesen kiszámolhassák a szénhidrátok mennyiségét az étrendjükben, és egyértelmű volt, hogy nem lehet enni, az orvosok bemutatták a gabonaegység fogalmát. Ez különösen fontos azok számára, akik inzulint kapnak, mert a szénhidrátok mennyisége megegyezik a betegnek beadott inzulin mennyiségével. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az ebéd és a vacsora három-öt szemcseegység, legfeljebb két kenyér egység egy snackenként.
Egy szemcseegység:
- harminc gramm kenyér,
- egy evőkanál lisztet,
- két evőkanál főtt kása,
-egy pohár tejet,
- egy evőkanál cukrot,
- egy burgonya,
- egy cukorrépa,
- három szőlő,
- egy félgörög, egy banán, egy kukorica,
- egy alma, körte, őszibarack, narancssárga, datolyaszilva, egy dinnye vagy görögdinnye,
- három vagy négy mandarin, kajszibarack vagy szilva,
- egy csésze málna, eper. Áfonya, ribizli, félszeder, szeder,
- egy pohár pohár szőlőlé,
- fél csésze almalé,
- egy pohár kvas vagy sör.
A hús és a hal szénhidrátot nem tartalmaz, ezért nem kell számolni. Cukorbetegség esetén kategorikusan lehetetlen bevonni azokat az élelmiszereket, amelyekben sok szénhidrát van. Szükség van a sült, fűszeres, sós és füstölt italok használatának komoly korlátozására. Szükséges teljesen kizárni azokat az élelmiszereket, amelyek egyidejűleg sok zsírt és szénhidrátot tartalmaznak (sütemények, sütemények és egyéb édességek).
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek általában elhízásnak vannak kitéve, ezért az étrend-terápia első feladata a beteg súlyának csökkentése. Egyes esetekben az orvosok bizonyos típusú gyógyszereket írnak elő, amelyek az étkezéssel és a testmozgással együtt hozzájárulnak a fogyáshoz. Ha a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg nem szenved eleget az elhízásból, akkor az étrend a betegség normáinak megfelelően épül fel (figyelembe véve a nemet, életkorot és fizikai terhelést).
A cukorbetegek egyik fontos elve a termékek felcserélhetősége. Diverzifikálja a diétát, ha különböző napokon különböző termékeket használ, valamint különböző kombinációkat hoz létre. Az úgynevezett "tejnapok" vagy "zöldségnapok" és hasonlók is elvégezhetők.
Most már tudod, mit nem lehet enni a cukorbetegséggel és hogyan kell a menüt helyesen csinálni. Tehát ismételjük meg azt, amit kizárunk a cukorbetegségből - a csomagokban, a mangóban és a rizsben, a zsemle, a fagylalt, a szóda, a banán, a szőlő, az ananász és más gyümölcsökben található édességek és gyümölcslevek, amelyekben sok finomítatlan szénhidrát van. Ne igyunk minden fűszeres, fűszeres, füstölt, borsot és mustárt. Ezek csak általános ajánlások. A kiegyensúlyozott étrend helyes megfogalmazásához mindig konzultáljon szakemberrel.