Téli saláta Egy kiadós és ízletes saláta. Ezek a saláták kezdik megkövetelni a testet az első hideg megjelenésével. Ez a saláta sok fehérjét tartalmaz. Hosszú ideig energiával látják el a testet, és lehetővé teszi számunkra, hogy sok hőt termeljenek, ami természetüknél fogva szükségessé teszi számunkra. A fokhagymának és a hagymának a saláta jelenléte erősíti a szervezet védőképességét.
összetevők:- Burgonya 250 g
- Savanyú uborka 2 db.
- Tojás csirke 3 db.
- Hagyma 1 db.
- Csirkefilé 500g
- Dió 50 g
- Fokhagyma 2 gerezd
- Só 1 g
- Fekete bors port 1 g
- Majonéz 2 evőkanál. l.
- 1. lépés A saláta elkészítéséhez előfőzött burgonyát és csirkefilmet, pácolt uborka, hagyma, fokhagyma, diófélék, majonéz, só, bors.
- 2. lépés: A csirkefilmet keskeny kockákkal vágjuk.
- 3. lépés Tojást forralni. Vágja ki a hagymát és a tojásokat apró kockákban.
- 4. lépés: Uborkahéj és burgonya - kockákra vágva.
- 5. Tegyen egy csésze, burgonya, uborka, hagyma, tojás saláta tálba. Add majonéz, só, bors.
- 6. lépés Pass fokhagymát a fokhagymán keresztül. Hozzáadás majonézhez.
- 7. lépés Finoman vágja le az anyákat. Adjuk hozzá a salátához.
- 8. lépés Mindent egyenletesen elegyít. Tálaljuk a salátát.