Az első hívások.
Ha megtudja, hogy egy hónapig nem akarsz semmit, csak aludni. Fáradtnak érzed magad, nehéz koncentrálni, a motoros és a mentális aktivitás csökken. És pattanások, homályos haj , fejfájás, hirtelen rövid megfázás és még több font - ahonnan származnak? Minden lehet triviális - csak elvesztetted a ritmust.
Owls és larks.
Van egy elmélet, hogy minden ember "baglyokra" és "larksekre" oszlik. A baglyok inkább éjszakára ébren maradnak, és vacsorázni fognak, a hajnalok hajnalban emelkednek, és elaludnak, amikor a nap megáll. Sőt, könnyebb néhány ember vezet nappali vagy éjszakai életmód. De gyakran ez a különböző madarakra való felosztás messze elterjedt. Sokan közülünk vannak bizonyos körülmények között, és aludni szokás nappal vagy éjszaka. Tény, hogy a szervezetnek teljesen másnak kell lennie.
Mindazonáltal még a legmakacsabb baglyoknak is tudniuk kell, hogy az emberi testet nem hangolták az éjszakai ébredésekre, és még a fejlődéssel sem változott a helyzet. 12 éjszaka után csak le kell aludnunk, és reggelig csak bonyolíthatjuk a belső szervek munkáját.
Ahhoz, hogy újjáépüljön, fokozatosan hozzá kell szoknia az ágyhoz és egyszerre felkelni. Érdemes megérteni, hogy a filmek reggelig, a felek nem hoznak előnyöket, talán számukat egyszerűen csökkenteni kell.
Függetlenül attól, hogy egy bagoly vagy egy pecsét van, a nap folyamán egy ellenállhatatlan vágy az alvásra. Legtöbbször ez délután 14 és 16 óra között zajlik. Ha ebben az időben nem tudsz szipogni, csak ne tervezd fontos dolgokat, tárgyalásokat, hanem próbálj meg pihenni, vagy csinálj valami egyszerűt.
Lunar és napfogyatkozás.
Sokan nem tudják, de a nappali és éjszakai lámpa befolyásolja életünket és jólétünket. Függünk a helyszíntől, kitöréstől és tevékenységtől. Úgy érezzük, a Hold befolyása, bár nem gyanakodunk róla. A testünk 80% víz, ezért a testünkben valamilyen mértékű nyelőcső és áramlás van jelen. Az újhold rendszerint apátia, depresszió alakul ki, amelyet egy hetes tevékenység vált fel, amelynek csúcsát a teliholdra esik. Ezután a tevékenység fokozatosan csökken.
A nap erős aktivitásával az autóbalesetek, öngyilkosságok és bűncselekmények száma nő. Még a leghidegebbek és kiegyensúlyozottabb emberek is ilyen napokon irritációt és agressziót éreznek. Annak tudatára, hogy mikor kell várni a bajokra, be kell tartania az időjárás-előrejelzők előrejelzéseit, és meg kell próbálnia védeni magát a nap befolyásától, például fontos dolgokat és döntéseket kell tennie egy csendesebb időre.
Terjedését.
A bioritmusok szezononként változnak. Nem mindenki tudja, de egy év alatt a legveszélyesebb hónap minden egyes ember számára a születésnapot megelőző hónap. Ez a fajta egyéves ciklust zár le, a test pedig csökken. A különbség érezhetővé válik, miután újabb jelentős időpontot ünnepeltél.
Ismert, hogy a depresszió ősszel és tavasszal jelentkezik, még egy fekély, szívroham, allergia és stroke csúcsok is. Ne várjon a krónikus betegség szezonális exacerbációira. Készülj fel előzetesen, minden lehetséges intézkedést megtéve.
Szépség mód.
A természetes szépség megőrzése érdekében, ameddig csak lehetséges, meg kell figyelni a nap természetes rendjét. Ébredjen legfeljebb délután 7 óráig, ebben az időben a bőr nem igényel különleges hidratálást, elég az arc tisztítása.
Közelebb délig használhatja azokat a gyógyszereket, amelyek szabályozzák a faggyúmirigyek aktivitását. De 17 óra előtt jobb, ha nem bõrlik a bõr krémekkel és sminkkel, tk. gyakorlatilag nem érzékeny a hasznos anyagokra, és nem képes ellenállni a káros hatásoknak.
Az ideális idő, hogy gondoskodj magadról, 19-21 óra. Ebben az időben meg lehet tervezni egy kirándulást a szalonba, menekülési eljárást. A bőr tökéletesen elnyeli és elnyeli minden eszközt.
Annak érdekében, hogy mindig jól érezzük magunkat, gondosan meg kell vizsgálnunk a saját szervezetünk szükségleteit. Figyeljük meg a nap optimális rendjét, ne felejtsük el a vitaminokat, a friss levegőt és az egészséges táplálkozást. Ezután a bioritmusok nem fognak rosszabbul lenni, mint egy igazi svájci óra .