A puffadás okai
Valójában sok ok lehet. Kezdve a rossz szokásokból, véget érve az egészségügyi problémákkal. A sós és bőséges italok túlzott bevitele az ágy előtt, az alkoholfogyasztás és olyan gyógyszerek szedése, amelyek folyadékretenciót okoznak a testben, elégtelen vagy túlságosan hosszan tartó alvás, helytelen testhelyzet a párnán vagy puhasága, csökkent vesefunkció. Ezek a legfontosabb tényezők, amelyek az egész testben vagy az egész testben a puffadást okozzák. Ezért kezdetben el kell döntenie és meg kell értenie, mi van ebben a listában az életedben. Amint azt mondják, jobb az ügy megszüntetése, mint a következmény kezelése. Tehát itt vannak az alapvető intézkedések, amelyeket meg kell tenni annak érdekében, hogy egy millió dollárt nézzenek reggel:
- Próbálj meg vizet inni egy órával lefekvés előtt. Alkoholt csak ünnepnapokon, kis mennyiségben csak bor vagy szeszes ital ajánlott.
- A sós ételek is próbálják elkerülni, különösen néhány órával, mielőtt lefeküdnél. Az a tény, hogy a só nagyon késlelteti a felesleges folyadékot, ami ezt követően kellemetlen hatást fejt ki.
- Alvás, nem kevesebb, mint napi 7-8 óra. De nem több, mint 9, mert a túlzott alvás már nem előnyös. Ha a biológiai órával "larks" -re hivatkozunk, akkor az ajánlott frissítés 4-6 óráig, ha "bagoly" vagy, akkor a legjobb, ha 7.00 és 10.00 óra között ébredsz.
- Próbálja kicserélni a puha vagy alacsony párnát egy párnával vagy egy közepes méretű és merevségű tollpárnával. Érdemes megjegyezni, hogy egy túl magas párna károsíthatja a gerincét.
- Alvás előtt ne használjon hidratáló krémet. A kivétel az úgynevezett éjszakai sorozat, amely nem képes dagadni az arcodon.
- A puffadtság megjelenésének oka lehet a banális könnyek, amelyeket a nők kb. Próbálj meg kevésbé idegesíteni, és látni fogja, hogy sokkal jobban fog kinézni.
- Ha betartja a fenti szabályokat, és a probléma nem hagyta el, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz. Talán az ürülék rendszere nem megfelelő, különösen a vesék.
Hogyan lehet megszabadulni a dagadás alatt a szemét reggel
Tehát olyan intézkedéseket tartottunk, amelyek megakadályozzák a puffadást, most fontold meg a sürgősségi segítséget a probléma megoldásában. Mivel ez a probléma általában a szem körüli bőrre hat, a következő tippeket javasoljuk:
- Helyezzen egy hideg sűrítéssel vagy masszírozza a jégkockákat.
- Kiváló ebben az esetben a koffein segít. Ehhez csatlakoztathatja a duzzadt szemmel a hűtött teáskesztyűket, vagy készítsen egy kis, természetes kávéból készült kávét. Hűvös vagy hideg vízzel öblítse le.
- Készítsen körkörös szemmozgást, tökéletesen javítja a vérkeringést és segít megszüntetni a zsákokat.
Mi a teendő, ha az egész arc duzzad
Ehhez a problémához ugyanazok az intézkedések vonatkoznak, mint a szem körüli ödémák gondozására. Az ajánlások listájához hozzáadhat egy másik masszázs-masszázst és egy uborka levét az arcra. Próbáljon meg tartózkodni a folyadék használatától reggel.
Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek abban, hogy sikeresen kezeljék ezt a boldogtalan és kellemetlen problémát. A szemek és az arc duzzanata - ez nem ürügy arra, hogy idegesüljön, de csak egy további inger, hogy megtehesse egészségét.