Találjon valakit, aki soha nem irigykedik senkivel, valószínűleg, lehetetlen. Korán reggel felébredni szeretnénk azoknak a helyén, akiknek nem kell dolgozniuk, és kénytelenek voltak "elhagyni" -, akik reggelig éjszakára ülnek az irodában. Permet készítünk, emlékezünk egy olyan barátra, aki a természetből fürtjei vannak, és kemény edzés után az edzőteremben gondolkodunk egy másikról, amely egész nap ül a kanapén, édességet eszik és nem zsírt, és így tovább.
Az irigységet gyakran negatív érzelemnek nevezik. De a pszichológusok azt mondják, hogy ez csak akkor igaz, ha szó szerint egy percre jelentkezik, például egy gyönyörű, drága cipő láttán. Valami olyasmi ... - és én így lennék, de nincs pénz, jól van, oké. És ha folyamatosan gondolkodunk ezen a baráton, cipőin, ruháján és hűséges csodálóin, az irigység érzelmi környezetbe, azaz érzésgé válik. És ahogyan az Országos Radiológiai Intézet japán tudósai rájöttek, fájdalomnak tűnik. Kiderül, hogy az agy reakciója a tapasztalata alatt halad át a cinguláris gyrus előtt - ugyanazon agyi régió játszik kulcsfontosságú szerepet a fájdalom kezelésében.
A felszínes okok, amelyek miatt irigykedtünk, nem más, mint a gyűlölet, talán egy millió. De az alapja számukra ugyanaz - ha összehasonlítjuk másokkal, a számla nem jön ki a mi javunkra. Az alacsony önbecsülés azonban ezen érzés egyik fő katalizátora.
Fekete-fehér
A közelmúltban Masha látta a barátait a repülőtéren - két hétig repültek Indiába. És hat hónapig nem volt szabadságon! Valójában Masha boldog volt nekik. De nem csak. Ezért őszintén tájékoztattam őket, hogy irigyeltem a fehér irigységet. És a barátom, aki boldog jegyeket tett az óceánra, azt mondta: "De van egy ilyen autó!" De Masha biztosan tudta, hogy barátja boldogan vásárolja meg álom autóját. Egyszóval irigykedtek és szétszórták egymást, elégedettek egymással. Mert ebben az esetben a "fehér irigység" kifejezést szinonimájaként használták az "őszinte öröm mások számára". Nem nagyon jó szinonima, de oroszul történik. De a szakértők, mondván, hogy ez a fogyasztó érzés fehér és fekete irigységre oszlik, konstruktív és destruktív megosztást jelentenek. Az elsőt hasznos dolgok motiválják, a második - a gyűlölet és a tétlenség.
A fehér irigység az intellektus keverékével való irigység. Egy személy legalább elemzi, akinek van értelme üldözni, de akinek nincs. És ami a legfontosabb, miután valaki más sikert aratott, már tervezi, hogy pontosan mit kell tennie ugyanazon magas eredmény elérése érdekében.
És a fekete irigység nem konstruktív és még pusztító is, hiszen nem ösztönzi önmagát valamiért. Miért, ha az, aki mindent elért, megegyezik velem, és csak a sarkában feküdt?
Ráadásul biztos abban, hogy a fekete irigység nem csak egyetlen egyént, hanem az egész társadalmat is tönkreteszi. Végtére is, az irigység, nem pedig a gyűlölet, sokan szenvednek. Képzeld csak el, hogy egy ember irigyelt a másikra, hogy van valami, és elkezdte elvenni tőle. Harcoltak, és a harc forróságában a hírhedt dolog szakadt vagy szakadt. Most sem az egyik, sem a másik nincs semmiben. És ha a második is látta az elején tetszett dologot, akkor úgy döntöttem, hogy "megyek és keresek ugyanazt vagy jobbat", végül két gyönyörű drága dolog jelenik meg az egyik helyett, és egy további ösztönző arra, hogy keresni, konstruktív tevékenységet mutasson. Ezzel ellentétben a társadalom javát is szolgálja.
Vannak azonban vélemények, hogy a konstruktív féltékenység tele van veszélyekkel: ha rosszul használják, akkor az alacsonyabb érzelmeket idézhet elő, vagy megakadályozhatja, hogy elérje azt, ami valóban szükséges. Mindenkinek ésszerű határokon belül kell ezt értenie. Ez olyan, mint egy éhínség - végül is, ha valaki nem érzi, akkor abbahagyja az étkezést, és nem él sokáig. Bár a túlzott étvágyat elkezd túlfogyasztani. A felnőttek kifejtették, hogy a másokkal való összehasonlításnál világosabban látjuk a hiányosságainkat, és ez arra ösztönöz, hogy törekedjünk arra, hogy jobbá váljunk. És teljesen irigység nélkül, egy személy közömbös, elsősorban önmagához, teremtéssé válik. De elismeri, hogy bár ő segíti karrierjét, már elfelejtette az elégedettség érzését a munkájával kapcsolatban.
És az egyik barátomnak van egy másik problémája. Elámulja a vékony, törékeny nők alakjait, így minden nap elmehet az edzőterembe, és megpróbálja az összes diétát magában. Ám alkotmánya egyszerűen nem teszi lehetővé a kívánt kép elérését. És ennek következtében a nagyon kedves és karcsú lány folyamatosan megalázza magát, majd a lustaságért, majd az ingerlésért három káposzta levét hagy két helyett, és magát is egy nagynénjének tartja.
Értsd meg és semlegesítsd
Különben is, ez egy rohadt érzés - egyfajta csengő, amely rájön, hogy valami az életedben, vagy benned nincs vagy nem ilyen. Valóban, mint a fájdalom: ha még soha nem éreztük volna, nem tudtuk volna időben kezelni a betegségeket. Ezért érdemes megtanulni kezelni. Először is, meg kell értened, ha igazán irigylem. Végtére is gyakran öntudatlanul vagy szándékosan vagyunk, hogy a szeretteinket még egyszer ne károsítsuk, összekeverjük azt egy állítólagosan kritikus szemléletmóddal, aki azt gondolja, hogy elérte a meg nem érdemelt sikereket, vagy elfogadjuk a sértést - mondom, nem irigylem, de miért, sikeres, próbáltam megmutatni nekem, hogy rosszabb vagyok?
A szakemberek felsorolják a rejtett irigység tüneteit:
- unatkozni hallgatni a tárgyaló örömteli híreit;
- elrontja a hangulatot, van vágy, hogy gyorsan befejezze a találkozót;
- önsajnálat van.
Nem biztos benne? Akkor kérdezd meg magától: vajon könnyebb lenne-e neked, ha holnap ugyanaz a személy elvesztette az örömöt, amit most? Ha igen (legalább egy kicsit), pontosan féltékeny vagy. És sokkal hasznosabb ezt elismerni. Az autónevelés hozzájárul a világ egészének pozitív hozzáállásához. Aztán elemeznünk kell: mi is hiányzik? Talán nem az, hogy valaki népszerűsödött neked, de nem fejezte be az idegen nyelvet, amire valóban szüksége volt?
Ha megértitek magatokat, akkor biztonságosan kidolgozhat egy cselekvési tervet a valóban szükséges és fontos tények elérése érdekében. Készítsen új frizurát, változtassa meg a ruhásszekrényt, jelentkezzen be angol nyelvtanfolyamra, bérelje bérletét és lemondjon egy évre Baliban. Vagy csak hirtelen rájössz, hogy tényleg minden rendben vagy, és élvezd az életed anélkül, hogy visszanézel másokra.