De ha a szavakból a tettek felé haladunk, akkor rájövünk, hogy néha magunk sem tudjuk, melyik eljárás jobban megfelel nekünk ebben a helyzetben. És ez nem csak a bőr típusa vagy a személyes preferenciáink. A SPA-eljárások annyira hatékonyak, és számuk olyan gyorsan növekszik, hogy ne akadályozza tudni, hogy mindegyikük nemcsak a megjelenést, hanem a jólétet is érinti. Úgy tűnik, ideje megoldani a legnépszerűbbet és kiválasztani a legmegfelelőbbet magának!
Az első dolog, ami eszembe jut, természetesen egy orosz fürdő. Elhagyjuk a gőz "előkészítésének" technikai részleteit, és azonnal eljutunk az ügyhöz. Az orosz fürdő nedves gőzzel tökéletesen felmelegíti a bőrt (optimális hőmérséklet 60-70 ° C), fokozza a verejtékezést, elősegíti a toxinok eltávolítását, és jótékony hatást gyakorol a bőrre, biztosítva a halmozott zsír elvonását a pórusokból, melyet a faggyúmirigy csatornái kötnek össze. A helyes gőzfürdő, amit az arc olajos bőrének tisztítására használsz, jó, de ha megoldanod kell a pattanásokkal kapcsolatos problémákat, vagy felesleges zsírt veszítesz, akkor az orosz fürdő a legjobb megoldás az ilyen problémákra. Ezenkívül fürdés közben a bőrt párolják, így az epidermisz halott sejtjei óvatosan és természetesen eltávolításra kerülnek, a bőrfelület könnyen tisztítható, ezért a bőr éppen fiatalabb lesz a szemek előtt.
Biztonsági intézkedések
A legfontosabb dolog az, hogy biztosan tudjuk, hogy a szív- és érrendszerünk olyan, mint egy óra, és a test nem szenved krónikus vese-, nőgyógyászati, gasztrointesztinális, tüdő- vagy bőrbetegségekben.
Kis titkok
Készülj fel a fürdőkádban, ha meglátogatja kedvenc fito-teáját. A teázás finom, de a gyógynövény tealevelek is használhatók. A kombinált bőrre a legalkalmasabb a vegyész kamilla és a növényi levelek infúziója.
A finn szaunában a száraz meleg gőz a bőrre kissé eltér, mint az orosz fürdő nedves gőze , de az ellenjavallatok gyakorlatilag ugyanazok. Ha a szaunát még egy gél használatával is zuhanyozni lehet, akkor a szaunát megelőzően a legjobb, ha alaposan ki kell öblíteni vízzel (és semmiképpen sem kell a bőrt használni az eljárás előtt!). Hogy a védőzsákot ne lehessen mosni a bőrről, hanem a "tiszta" akkor.
Biztonsági intézkedések
A szaunában a levegő meglehetősen forró (100 ° C-ig), és a száraz bőrű emberek néha panaszkodnak a szűkület érzésére. A faggyúmirigyek vis maior módban dolgoznak, mert a szervezet arra törekszik, hogy megvédje az érzékeny bőrt a túlszárítás ellen. Még az eljárás legforróbb szerelmére sem, nem szükséges ilyen extrém teszteket rendezni a bőr számára. Ha ezek az érzések minden alkalommal bekövetkeznek a szaunában, fontolja meg az alternatív SPA lehetőségeket.
Kis titkok. Azok, akik bõrön reagálnak anélkül, hogy akadályoznák a száraz gõz forró ölelését, a szakértõk a második alkalommal hívják a szaunákat, hogy megkönnyítsék az arcot és a testet, 100 g olívaolajat és 2 evõkanál kávét. A növényi olaj helyettesíthető krémmel (érzékeny bőrrel) vagy tejföllel (normál).
A Phytosauna, amely a designtól függően szibériai vagy tibeti névnek számít, egy fából készült gőzkabin kompakt változata egy személy számára. Hasonló gőzkabin hasonlít egy hatalmas hordóra vagy egy hatalmas mellkasra. A gőz egy különleges tömlővel a fitoszaunába kerül, és egyenletesen felmelegíti a gőzfürdő testét és belső falát. Leggyakrabban ilyen fitoszaunához használják a hasznos tulajdonságokról ismert, értékes cédrusfát. Fűtött állapotban a faanyag illékony vegyületek aktív párologtatással rendelkeznek, és gyógyító hatásuk van a bőrön és a légzőrendszeren.
Egyébként a fito-szaunák előtt mindenféle szabály szerint zuhanyozhatsz - a kíméletes és rugalmas páratartalom és hőmérséklet ezen a SPA-eljárás során teljesen lehetséges.
A bemelegítés 20-30 percet vesz igénybe. 5-7 perc alatt a fitoszaunában a kívánt hőmérséklet 40-50 ° C-ra emelkedik. A fitotétel mindkét esetben száraz és nedves körülmények között is működhet. Biztonsági intézkedések. Titka abban rejlik, hogy a fitoszaunában a test lebeg, és a fej kívül van. Ez a megközelítés kizárja a gőzterhelést az agy légzőrendszerének véredényében.
Kis titkok
Ez az eljárás jól működik a komplex alkalmazások számára. A phytosauna számára nyert gőz speciális fűszernövényekből készült infúziókká. Ha ehhez kapcsolódnak például például egy hasonlót tartalmazó gyógynövényekből készült tea és egy olyan masszázs, amelyet ugyanazon a füves alapon készítettek balzsamokkal vagy olajokkal, akkor a fitoszauna hatása észrevehetően emelkedni fog.
Azonban készíthet például egy masszázsolajat, amely megfelel a bőrtípusának. Ne felejtsük el figyelembe venni a személyes érzékenységet ezekre vagy ezekre az olajokra. A masszázs keverék alapja 50-70 g olívaolaj. A zsíros bőr esetében a legjobb, ha ehhez az alaphoz hozzáadunk 3 csepp fahéj-, citrom- és ürülékolajat. Szárazra - ugyanezzel a módszerrel kakaóvaj, eukaliptusz és avokádóolaj hozzáadásával. De a normál, jól illő keverék levendula, narancs és rozmaring olajok.
A hidromasszázs az egyik legnépszerűbb szaloni eljárás. Igen, és a megjelenés általános megjelenésére és a hangulat felemelésére jobban nem gondolok.
Ez az eljárás a pezsgőfürdőben található speciális fúvókák segítségével történik. Átgondolt elhelyezésük lehetővé teszi, hogy finoman és hatékonyan masszírozza a test problémás területeit. Ezek a fúvókák, amelyek intenzív gyógyító hatással vannak az emberi testre.
Biztonsági intézkedések
Ne habozzon az aquamassage-ba étkezés után - szünetet tartson. Kérdezze meg kezelőorvosát az eljárással kapcsolatban, ha magas vérnyomása, szív- és érrendszeri megbetegedései, urolithiasis vagy viszkető vénák fordulnak elő.
Kis titkok
Az ilyen eljárások kozmetikai hatása mindenki számára ismert: kimutatható a cellulitisz megnyilvánulásainak csökkentésében, az alak lágy korrekciójában, valamint a bőr tónusának és rugalmasságának helyreállításában a gyógyító vízáramlás segítségével.
A legnépszerűbb otthoni lehetőség - aromás, amely a fürdőzés, a szauna vagy a peeling után a leghatékonyabb. Otthonaik szervezése egyáltalán nem nehéz, a boltokban szerzett előnyök most tele vannak minden illatos bombával, olajjal és tengeri sóval.
De ha kreatív módon közelíted a kérdést, akkor otthon érzed valami hasznosat és élvezetet. Például adjon hozzá néhány pohár frissen készített gyümölcsöt vagy zöldséglevet a vízhez. Télen a citrusfélék, a sárgarépa és az alma gyümölcslevek kiválóak. De vannak receptek és nehezebbek. Például: 3 narancs héját meg kell szárítani, egy kávé darálóval porrá kell tenni, amelyet egy pohár frissen préselt narancssárga (citrom, grapefruit vagy mandarin) levével hígítunk, adjunk hozzá 2-3 db. kanál olívaolajat és öntsük a fürdőszobába.
Diverzifikáljuk ezeket az eljárásokat, segítünk mindenféle bozót, peelinget és maszkot, amelyek közül a választás csak a szemeidet futtatja. A legfontosabb dolog pontosan tudni, hogy mit szeret a lelke és mi a testnek.