Úgy érzi, a te kollégáid közül, mint a Cinderella egy meseból? Úgy gondolja, hogy életük érdekesebb, a főnök jobban értékeli őket? Elég! Ne aggódjon, és kezdje el az eljárást!
A munkahelyén sok időt töltesz, és csak természetes, hogy nemcsak szakmai kérdésekről beszélsz, hanem személyes eredményeket és nehézségeket is megosztunk. A reggeli kávé alatt, mondja el egy barátjának egy barátjának a családi sikereket és a mindennapi problémákat. Kollégáid hódolnak és mondanak valamit. Gondoltál már valaha, hallgatod a történeteidet, hogy jobban dolgoznak? Válaszként gyakran hallgatsz. Mi büszkélkedsz? Úgy tűnik, rendben van, de semmi különös. Ezekben a pillanatokban úgy érzed, az irigység faszja. Tényleg nem szereted ezt az állapotot, mert általában senki sem akar rosszat. De nem tartalmazhatják érzéseiket.
Honnan származik?
Az irigység fő oka általában alacsony az önbecsülés. Ha nem bízol meg magadban, és nem igazán értékeli magát, akkor folyamatosan hasonlít össze másokkal, ellenőrizze a saját értékét. Csak a hiányosságokat látod, álláspontod szerint mindig rosszabbak vagyunk, mint mások. És ki szenved ettől? Persze, te magad. Ezt a helyzetet sürgősen módosítani kell.
Kritikus megközelítés
A kollégái, átadva, felsorolják gyermekeik és partnereik előnyeit. Gondold át, miért csinálják ezt?
A munka egy olyan hely, ahol mindannyian mindent meg akarunk mutatni. És ha munkatársai csak a munkahelyen találkoznak, akkor magamról és a családomról elmondhatok minden mesét, csak azért, hogy megmutassam, ezért kritikusan kezeljék ezeket a történeteket. Ezenkívül hagyja abba magát összehasonlítva másokkal. A környezetben mindig lesz egy olyan ember, aki valahogy jobb lett, mint te. De értsd meg, és könnyen megtalálja az okát, hogy irigylezz! Nem tudod, hogy milyen a kollégáinak életed. Talán a munkatársak büszkélkednek, hogy a férjeik jól keresnek, de nem azt mondják, mennyire szomorúak esténként, amikor a férjek későn dolgoznak.
Nos, a legfontosabb dolog! Értékeljük, mi van. Ha folyamatosan gondolkodsz azon, hogy mi hiányzik, akkor nem fogod észrevenni, hogy mennyit vagy már. Az élet negatív aspektusaira összpontosítva elveszítheti az örömöt. Nézz körül! Valóban nincs ok a mosolyra? Természetesen ott van!
Olyan gondolatokkal élsz, hogy a kollégák jobban teljesítenek, mint te? A vezető támogatja a munkatársakat, gyakrabban veszi fel a kommunikációt, a vicceket. Csak száraz feladatokat ad, és soha nem beszél idegen ügyekben. Így néz ki a szemedben. De ha megnézed a másik oldalról? Lehetséges, hogy a főnök viccelődik másokkal csak azért, mert viccelődnek vele. És talán a főnök állandóan próbál kollégáját bevinni a beszélgetésbe csak azért, mert szereti őt, mint egy nő? Nem mindig olyan, mint az első pillantásra. Nagyon irigylem a kolléga növekedését, de szíved mélyén érted, hogy ők maguk nem tudják ezt tenni, mert nem állnak készen arra, hogy napi 12 órát dolgozhassanak a családi élet rovására.
Irigység a jóra?
Gondolj arra, ami kellemetlen érzelmeket okoz. A munkavállaló jobb, mint te? Nézd meg, és próbáld utánozni, vagy bókolni, és tanácsot kérni tőle. Így fogod megnyerni a kolléga rokonszenvét is.
Az irigység, bármennyire is keserű lehet ez az érzés, egy emberben ébresztheti a fejlődésre irányuló vágyat. De ha irigykedsz, ne csinálj semmit ezzel, hanem egyszerűen rögzítsd a tapasztalataidra, semmi jó véget nem ér. Ahelyett, hogy tanulmányoznád mások életét, jobb, ha elkezded dolgozni a saját boldogságodon!
Az irigység kezelésének első lépése az, hogy figyeljen. Fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy milyen helyzetekben jelenik meg, hogy apoptással elemezzük, milyen érzések irigykednek benned? Milyen képek rajzolnak képeket? Látod a másik ember képét, aki általánosságban mindent el tud érni, és aki mindent értékel? És hogyan képzeli el magad? Rendszerint ebben a pillanatban úgy tűnik, hogy mások rossz dolgokat mondanak rólunk.
Nézzétek meg, mi történik a szkepticizmussal. Értsd meg, hogy mindez kizárólag a fejedben történik. Az irigység a vassopasheny és a félelmek üldözésének eredménye.