Nehéz találni egy szerencsés nőt, aki soha nem tapasztalt előmenstruációs szindrómát és a kapcsolódó betegségeket. A kritikus napok előestéjén a mell nemcsak szükségtelenül érzékeny - néha fáj, hogy lehetetlen megérinteni. Hallottátok már, hogy sok nő tapasztal ilyen tüneteket, és szerinted nincs mit aggódnod? Lássuk, mi történik az emlőmirigyrel, és hogy ez mindig a PMS megnyilvánulása.
És ha ez mastopathia?
A WHO definíciója szerint a mastopathia (vagy fibrocisztás betegség) olyan betegség, amelyet az emlőszövetben bekövetkező változások jellemeznek, a hámsejt és a kötőszöveti komponens megzavarásával. A betegség veszélye, hogy mellrákhoz vezethet. Az emlőbetegség bármely tüneteit az orvos határozza meg.
A legtöbb esetben a mastopathia a menstruációs ciklus, különösen a második (luteális) fázisának megsértése miatt következik be. Ekkor a mellkasi ciklikus hormonok (ösztrogén és progeszteron) hatása alatt, mint a hüvelyben, a méhben, a méhnyakon, természetes változások vannak. A hormonális egyensúlyhiány stagnáló folyamatokhoz vezet, ami azonnal befolyásolja az emlőmirigyeket. A mirigyes csatornák elzáródása fájdalmat vált ki, amely eltérő lehet: bizsergés, égő érzés, paresztézia, érdesség, nehézség. Egyes nők hátrányos helyzetben vannak még tömegközlekedéssel is.
Sok lányban az emlőmirigyek némileg fájdalmasak lesznek a pubertás és a menstruációs ciklus kialakulása alatt. A mellbetegség minden tüneteit orvosnak kell meghatároznia.
Kockázati tényezők
A sima menstruációs ciklus, az egészséges életmód, a szülés és a természetes táplálkozás hozzájárul az emlőmirigy normális működéséhez. De a terhesség mesterséges megszüntetése, a szoptatás, a dohányzás, az erős alkoholtartalmú italok használata megtagadja a természetes élettani folyamatokat, és növeli a mellbetegségek tüneteinek kialakulásának kockázatát.
Ne legyen túl szerette a kávét, erős teát, csokoládét. A hús és az állati zsírok táplálékának bõsége a lipid anyagcserét sértõ, ami szintén tele van az emlőmirigy problémáival. Nem biztos, hogy a női mell folytatja a fogamzásgátló hormonális tabletták alkalmazását, különösen 20 éves koruk előtt.
A menstruáció ideje alatt nem túlzottan intenzív testmozgás, úszómedence és nemi közösülés nemkívánatos. Ezenkívül az utóbbi körülmény az emlő más tüneteinek kialakulását idézi elő, és egy rendkívül veszélyes betegség - endometriosis, a menstruációs ciklus megsértése.
Szereti a gyengédséget
Az emlőmirigy nagyon finom és törékeny szerv, ezért a nőnek annyira meg kell védenie a mellét, mint egy férfi lágyékzónáját. Olyan jelenetek, amelyekben a szenvedélyes macho kétségbe szorítja a partner mellkasát a kezével, az olcsó sorozatok kivételével. Elfogadhatatlan a tömörítés és a harapás, a mellbimbók csavarása - így könnyen megsebesítheti a lobulákat és a tejcsatornákat, ami a gyulladásos folyamatot idézi elő.
Ha álmodsz az mellnagyobbításról, akkor meg kell értened, hogy ez egy nagyon traumatikus eljárás, ráadásul az implantátumok gyakran masztopátiát okoznak. "Pumping" akkor csak teljesen egészséges mellek! Ha közeli hozzátartozóinak problémái vannak az emlőmirigyekkel, és nem vagy rendben a reproduktív szférával, akkor jobb, ha nem kockáztatják meg - az egészség drágább, mint a mesterséges szépség. Egyébként a szilikonral felnagyított mell csak a képen gyönyörű: az implantátum mindig tapintatosan érzi magát - hidegebb.
Ne támaszkodjon túl sokat az eszközökről az emlőrákmirigy növelésére - az emlőrák manipulálása veszélyes. Vannak speciális gyakorlatok, amelyek nem a mirigyet, hanem a mellizmokat érintik. Érintettel a nagyon mell nem lehet semmilyen esetben! Az ápolónő nagyon szelíd és gyengéden professzionális masszázst végezhet. Fontos: használjon testtisztítókat, finoman megkerülve a mellbimbókat. A mellbetegségek tünetei a mellbimbóknak is meghatározhatatlan hatást fejthetnek ki.
Módosítsa az étrendjét
A mastopathia a kezdeti szakaszban gyógyszeres kezelés nélkül kiküszöbölhető - néha elég az étkezési szokások megváltoztatása. Még egy egyszerű korlátozás az állati zsírok étrendjében is csökkenti a mirigyek érdességét és fájdalmát a menstruációs időszak előestéjén. Adja be a diétás rostokat, diétás rostokat, korpát, csíráztatott búzát, magokat és fitoösztrogént tartalmazó bogyókat. Ez aktiválja a májat és javítja az anyagcserét. Ne felejtsük el, hogy a mell egészsége az általános jólététől függ.
Győződjön meg róla, hogy megmutatja a nőgyógyászát, ha fájdalmas vagy szabálytalan menstruációi vannak - előbb-utóbb a mellével kapcsolatos problémákhoz vezet. A mellbetegségek tünetei enyhíthetők homeopátiával, nem hormonális gyógyszerekkel, enzimkészítményekkel, vitaminokkal, fitopreparációkkal, nyugtatókkal, étrendekkel.
Ne felejtsük el, hogy a hormonális fogamzásgátlás ellenjavallt emlőrákos nőknél, akik örökletes hajlamúak rájuk.
Felismerjük a betegséget
Ne félj az orvoshoz való látogatáshoz, szóval, Isten ne tartson, ne hallj valami szörnyűséget tőle. Éppen ellenkezőleg, gondoskodnia kell róla, hogy minden rendben van veled, vagy sürgősen cselekedjen.
A mellkasi fájdalmas érzések esetén feltétlenül meg kell mutatni a nőgyógyásznak, aki az emlőmirigyek ultrahangjához irányítja (a ciklus ötödik és kilencedik napján). Az adott helyzet alapján a mammológus végkövetkeztetést és kezelést vagy felügyeletet ír elő. A mellbimbókkal való kisüléssel a citológia szükséges. A 40 évnél idősebb nőknek ajánlottnak kell lenni egy mellkasi röntgent (mammogram) évente egyszer. Fontos: a mastopathia hormonpótló terápiáját a pre- és a postmenopausában óvatosan kell alkalmazni! Az orvos meg fogja tanítani Önnek a mellnek az önellenőrzés egyszerű módszereit is, amelyeket saját otthonában végezhet.