Uralják a levegőt és az étert? Az ilyen személy alkotmánya a gyapot, olyan, mint a szél, inkább könnyű és karcsú, élénk, instabil (étvágytalan, alvás, motívum stb.). A pitta természete (tűz és víz) lelkesedést, dühös tendenciát mutat, hajlamos a fokozott izzadásra és a bőr gyulladására. Kapha (föld és víz) egy erős alak, visszatartás, sőt lassúság is felismer.
Dosha persze nem határozott egyszer és mindenkorra: egy személy lehet vata-pitta, vata-kapha. Ezek a kombinációk folyamatosan változnak az éghajlat, a táplálkozás, az érzelmek, az életkor miatt ... Az őszi esőzések növelik a kapha hatását. A tûz és a féltékenység a pitta növekedését eredményezi. Ezek a megszakítások gátolják a testet. Ahhoz, hogy közelebb kerüljenek az eredeti dosha-hoz, össze kell hangolnod étrended, életmódod és gondolataidat. Ezért évente egyszer kéthetes kezelést vehet igénybe az ájurvédikus központban vagy néhány rövidebb tanfolyamon. Tudván a dosha, akkor a legjobban használja a lehetőségeket a meditáció és a jóga fenntartani egyensúlyt a mindennapi életben. Részletek a "Az élet tudománya az ayurvéda helyzetéről" című cikkben.
A harmónia behatolása
Az esztétikai alkotóelem, amely oly kedves a modern embernek, az örömre, az érzéki örömre koncentrálva, kevés helyet foglal el az ayurvéda területén. A testterápia szakemberei (vagy ahogyan itt hívják, terapeuták), a masszázs, a hámozás és a csomagolás végzése, inkább a nővéreknek tűnnek, mint a szépség klinikájának esztétikája. Nagyon szívélyesen kezelik betegeiket, de ünnepélyes nélkül, nem pedig a kényelemről és az örömről, hanem kizárólag az egészségről. Az ayurveda célja a jólét és a hosszú élet. Ez egy holisztikus tendencia, amelynek célja, hogy segítsen valaki boldogabbá válni. A szépség a boldogság fogalmába tartozik valamilyen módon, mert az ayurvéda segít megmenteni néhány kozmetikai hibát, például bőrproblémákat, a pigmentfoltokat és a ráncokat kevésbé hangsúlyozza, és javítja a haj és a köröm állapotát. Számos ponton az ayurvéda teljesen ellentétes a modern harmóniával kapcsolatos ötletekkel - például az ötletgel, minden áron, fogyásban, harmóniában. A modern kultúrában gyönyörűnek vékony személynek számít - ő rendszerint hiányzik a kapha. Az ayurvéda szempontjából ez egészségügyi problémákkal jár, különösen, ha Kapha alkotmányos dominanciája, vagyis sűrű fizikusa. Az ayurvéda szerint a legegészségesebb megközelítés az, hogy kövesse az ember természeteit, elérje a test optimális állapotát, a lehető legjobb fejlődését a formában, Istenben. Amikor egy személy békében van a testével, gondolatait és érzéseit megszünteti. Ez a harmónia útja, vagyis a test és a lélek állapotát jelenti, amikor egy személy már nem gondolkodhat a problémáiról, hanem gondolkodik a sorsáról, arról, hogy mit hozhat ebbe a világba.
Tisztítsa meg a testet és a gondolatokat
Az ayurveda szempontjából a metropolis túlterhelik az egész lényünket toxinokkal - ez a gondolat arra ösztönzi néhány lakóit, hogy rendszeresen járjanak az ayurvédikus tisztításra. Az érthető környezeti szennyezések mellett vannak érzelmi toxinok is - stressz és irritáció, valamint szellemi - rögeszmés gondolatok és körülöttünk lévő információk túlcsordulása (gyakran negatív tulajdonság). A tisztítás alfa és omega ájurvédikus kezelés. Gyengean emésztett étel, túlságosan nagy mennyiségű ital, túl magas vagy túl alacsony a testhőmérséklet - minden felesleg képes számunkra, hogy sok kárt okozzunk, és az élet energiáját keverjük szabadon. A "hulladék" a test elsősorban széklet, vizelet és verejték. Ezeknek a súlyosbodó anyagoknak a könnyebb megszabadulása érdekében végezhet valamilyen fizikai aktivitást (például gyaloglás, úszás), gyakorolhatja a hasi légzést, gőzfürdőt készíthet az arcra vagy masszázzolajokat olyan gyógynövényes esszenciákkal, amelyek segítenek megtisztítani. Testünk az élet maradványait különféle lyukakon mutatja be, beleértve a szájat, a füleket és a szemeket. Tüsszögés, ásítás, sírás - semmit sem kell visszatartani! Ugyanígy megszabadulhatunk a gondolatoktól, amelyek zavarhatják magunkat, átkapcsolhatjuk a csatornát, ha valami negatív jelenik meg a televízióban, és megnyomja a hangforrásokat. Az ilyen relaxáció segíthet és relaxációs technikákat.
A test tisztító eljárások komplexumán, a "poppcha-karma" mellett, a jóga és a meditáció a méregtelenítés teljes folyamatába tartozik. Az ayurveda elvben nem osztja meg az emberi lényt a testi és a mentális összetevők közé: például úgy vélik, hogy a szezámolajjal végzett masszázs ugyanúgy hat a testre, mint a lélekre. A jóga tanítja a saját testét, és segít megtisztítani az érzelmi szférát, míg a meditáció tisztítja a mentális toxinokat. A testünk és szellemünk, mint a szivacs, képes magában és minden jót felszívni - és a mi érdekünkben, hogy gondoskodjunk róla. Az Ayurveda azt ajánlja, hogy figyeljen az élelmiszerünk minőségére (ha lehetséges, friss és szárított gyümölcsökből, csíráztatott gabonafélékből és tejtermékekből álló biotermékekből áll), adjon időt arra, hogy teljesen aludjon és csak szemlélődjön, például élvezze a napsütést ...
Tűz tartani
Az Ayurveda azt is javasolja, hogy "Kindle Fire". Ez az energia, az úgynevezett "agni", szimbolizálja erejét, és lehetővé teszi számunkra, hogy magabiztosan határozzuk meg, hogy mit kell átalakítani vagy elutasítani. Ő támogatja az életet bennünk. Ha lángja gyengül, betegség kezdődik. Az ayurvédikus gyógyszer 13 féle agni tüzet különböztet meg, amely a testben van. A fő, az emésztésért felelős, aktiválja az anyagcserét és lehetővé teszi a "negatív érzelmek" emésztését. Néha elég ahhoz, hogy újraéledjen, hogy visszanyerje vitalitását. Hogyan lehet meggyújtani? Elég tanulni néhány szokás: nem eszik éjszaka; hazudj körülbelül 20 percet a bal oldalon evés után; egy üres gyomornak egy pohár rézzel dúsított vizet kell itatni (mert ezt a vizet egy éjszaka alatt réztartályban tartják); tegye bele a menübe körbe a friss gyömbér, mész és tengeri só. Időnként kényeztesse magát az egész test vagy a lábad masszírozásával.
Öröni az örömöt
Az üresség érzése az egyre sürgetőbb világunkra jellemző. Ezért fontos, hogy gondoskodjunk a saját érzelmeinkről. Az ayurvédikus elképzelések szerint az energiájuk felgyorsítja a helyreállítást, és hozzájárul a terveink megvalósításához. Az ilyenfajta örömteli hatalom önmagában való megélhetése a művészet segítségével lehetséges (például valamiféle kreatív tevékenység, a múzeumba lépés). És az öt elem közvetlen kapcsolatában is: a kertben dolgozhat, úszhat, gyertya lángját gyűjti, összegyűjti a teljes ládát - mindezek a tevékenységek kedvezőek számunkra, újraegyesítenek minket a környező világgal és ösztönzik a belső erőket. Az ayurvéda nem úgy tesz, mintha univerzális ajánlásokat adna volna - a dossziánk minden pillanatban átláthatatlan. De az indiai bölcsek jó megoldást találtak: kiegyensúlyozott étrend, nyugodt alvás, mozgás, így mentális és érzelmi nyugalom. Kivételes józan ész!
A kínai orvoslásban létezik a chi létfontosságú energiájának fogalma. Az indiánban van ennek megfelelő prana. Ayurveda szerint ez az élőlény 72 ezer csatornán keresztül terjed, amely átjárja a testünket. Az energia a hét fő csakrában koncentrálódik - a gerinc mentén elhelyezkedő energiaközpontok. Úgy vélik, hogy szabad, harmonikus keringése biztosítja egészségünket, és az élet örömét érzi. Hogyan biztosíthatjuk az energia teljes áramlását? A hatha jógaórák segítségével hátmasszázs vagy az ayurvédikus olajok használatával, melyeket a szakértő bizonyos energia zónák felé irányít. A lábak, a tenyér és a szem körüli terület masszázs is hasznos. Most már tudjuk, hogyan működik az élet tudománya az ájurvéda helyzetéből.