A legalapvetőbb szabály a víz, a napi eljárások. Természetesen a legegyszerűbb dolog zuhanyozni egy bőrtisztítóval, bármilyen mosószerrel vagy szappannal vagy krémmel vagy tusfürdővel. Már a zuhanyozás folyamán a bőrt megtisztítják a faggyúktól vagy egyéb szennyezőktől, porról, mikrobákról, megtisztítják a verejtékezést.
Mi a bőr normális vagy zsíros? Előnyösebb ebben az esetben fürdőszappan vagy illatos WC-szappan használata, ideális a tisztító, speciális gél használata a test számára. Száraz bőr esetén egy olyan baba szappan, amely nem szárítja a bőrt és enyhe tulajdonságokkal rendelkezik.
Ha sok szappant vagy gélt használ, akkor rossz hatással lehet a bőrre, irritálja és megtöri a vékony, savas kagylót. Ez hámozáshoz és száraz bőrhöz vezet.
Minden nap zuhanyozni kell, szappant használva a hónalj, a nemi szervek és csak a lábak tisztítására. Ha fizikai tevékenységet folytat, sporttevékenységet folytat, akkor az egész testet tisztítószerekkel kell tisztítani a felületén.
Ideális lesz az élettartam, az energia és az erő, hogy a kontraszt zuhany, akkor lehet enyhíteni a fáradtságot. Alaposan meleg vízzel kell elkezdeni, fokozatosan növelve a hőmérsékletet, majd gyorsan öntsük a testet hideg vízzel. Az ilyen eljárás kontrasztos zuhanyzóval ideális esetben megismételhető, ha ismételjük meg 2 vagy 3 alkalommal, hideg vagy hideg vízzel.
Kontrasztos lélek felvételekor az erek megegyeznek és kibővülnek, ami lehetővé teszi a test vérellátását. A fürdőszobát zuhanyozás vagy fürdés után hagyva le kell feküdnie és lazítani.
A túlzott izzadással speciális termékek szagtalanítását kell használni, mint például: kemény és gördülő dezodorok, spray-k és házi jogorvoslatok. Fűszernövényeket táplálnak be, mert a verejték illata taszítja másokat, és kellemetlen számukra, ezért meg kell küzdenie a verejtékezéssel.
Használjuk ki a népi jogorvoslatokat a test túlzott izzadásának leküzdésére.
A zsálya és csalán infúziója.
Ha túlzott izzadása van a tenyéren, tanácsot adhat, készítsen fürdőket a zsálya és a csalán levelek infúziójából. Vegyünk egy evőkanál gyógynövényt, összezúzzuk és keverjük össze, adjunk hozzá egy liter forrásban lévő vizet, és hagyjuk, hogy felszívja. Tegye a kezét a kádba 5 percig. Hozzáadhat almalevet is a fürdőbe.
A lóversenyzés infúziója.
A hónalj túlzott izzadásával törölje le a bőrt a gyógynövény tinktúráján naponta kétszer, mert 10 gramm zsákmányt veszünk fel, 100 g vodkával töltjük meg, és ragaszkodunk 24 óráig. Az infúziót meg fogjuk törölni, majd a hónaljokat töröljük a szűrt oldattal.
Fürdők lábakhoz.
- nyírfa levelek, mezei nyereglánca, tölgy kéreg kivágása. Vegyünk egy pohár vizet és 15 gramm gyógyszeres keveréket. Forraljuk, forraljuk 30 percig, és ezt a keveréket öntjük a fürdőbe. Fürdítsen fél órát.
- Gyógynövényes fürdők - a zsálya és a csalán infúziót készítünk 1: 1 arányban, 3 liter forró víz alapján 100 gramm keveréket kell készíteni. A fürdőt 15 percig kell bevenni.
- Este, forró fürdő kamilla. Vegyünk 6 evőkanál kamillát, töltsünk két liter forró vízzel, fedjük le a serpenyőt, és ragaszkodunk egy órán át. Az oldatot szűrjük, melegítjük, leengedjük a lábakat, és megtartjuk lábunkat, amíg a víz le nem hűl.
A citrom és hidratáló szalvéták segítenek a vészhelyzetben, amikor nincs lehetőség zuhanyozni, és meg kell szabadulnunk a verejtéktől, mert a helyzetnek mindig rendben kell állnia. Ehhez az izgalmas esemény előtt törölni kell a hónalj bőrét egy egészségügyi betét után, majd egy szelet citromot leszúrunk, hogy elfelejtsük a verejték illatát.
A bőr és a bőr arcápolásának alapvető szabályai.
1. Válasszon magának egyénileg kozmetikai termékeket.
2. Csak egy kozmetikai vonalat használjon, ne keverje össze a különböző vonalakat, bőrkiütést, irritációt, allergiás reakciókat okozhat, mert a különböző cégek különböző kozmetikai összetevőinek összeférhetetlensége áll fenn.
3. Próbálja meg megfelelően alkalmazni a kozmetikumokat.
- A nyak és az arc nedves bőrére alkalmazzuk, hogy a bőr ne nyúljon, majd jobban felszívódik.
- finoman alkalmazza a sminket, ne alkalmazzon sűrű krémrétegeket, ez nem ad jó eredményt.
A felhasználás sorrendje a következő:
- Tisztítsa meg a bőrt, és alkalmazzon szivacsokat az arcra és a tisztítószereket.
- Használjon egy arctisztítót és maszkot hetente egyszer vagy kétszer.
- Használjon alkoholmentes alkoholos tintát.
- Szérumot alkalmazzon az arcra, ha szükséges, alkalmazza a krémet.
Csak a bőr és a test bőrének megfelelő ápolására ad lehetőséget a bőr szépségének és egészségének. Nem nehéz megtalálni a bőr egészségét, hiszen öt egészséges bőr jele van .
1. Kellemes bőrszín, ha nincs szürke árnyalat.
2. Sima, sima bőr repedések és érdesség nélkül.
3. Rugalmas - ez az, amikor a bőr megnyúlik és visszatér az eredeti állapotához.
4. Rugalmas bőr, amikor a bőrszövet megtartja alakját és hangot tart.
5. Ha nincsenek ráncok a bőrön, pigmentált foltok, peeling és szárazság, kamadonok és pattanások, nagyított pórusok. Ha nincs érrendszeri mintázat és vörösség.
Megtanulta az arc és a test bőrápolási alapszabályait. Mindezek az egyszerű ajánlásoknak köszönhetően kényelmet nyújt a bőrének, egészségesnek, jól ápoltnak és természetesen szépnek.