Esti játékok
Figyeld meg, milyen játékokat játszol este a morzsával. Kizárni azokat, akiknek érzelmi és fizikai aktivitást igényelnek. Jobb, ha egy kastélyt építesz a kockákból, felveszi a piramist, festeni vagy olvasni. Ha lehetséges, sétáljon a friss levegőben. Egy igazi arany álom a baba számára kellemes légkör lehet a szobában és a friss levegőben. Ezenkívül kapcsolja ki a TV-t és más erős ingereket (magnetofon, rádió). Hacsak nem tartalmaz különleges gyermekzenét, különösen azóta, hogy a mai napon értékesítésre kiváló dallamkollekciók vannak ("Kellemes fürdés", "Jó éjszakát").
Esti pihenés lefekvés előtt
A könnyű masszázs enyhíti az izomfeszültséget. Helyezze a morzsát egy kényelmes felületre (változó vagy rendes asztalra), majd egy takaróval és pelenkaval ellátva. Kezdje a pihentető mozgásokat a hátán, masszírozza a lábakat (különösen a sarkokat), kezeli, dörzsölje meg a tenyerét, ujjait. Húzza az óramutató járásával megegyező irányba a hasát, elkerülve a máj területét. A mozgásoknak nyugodtnak és lágynak kell lenniük, hogy a baba fokozatosan nyugodjon le. Próbálja kísérni a masszázst egy mese vagy egy csendes dal (nyalóka).
Mágikus rituálék
Meg kell ismételni napról napra, hogy a morzsát használják nekik. Ez garantálja a világ stabilitását és biztonságát a gyermek körül. Az ilyen rituálék általában egyszerre fürödnek, masszázs, etetés előtti táplálás, nyersbőrök. Kitalálhatod a saját rítusodat, amely örömet hoz magának és a kisbabának. A legfontosabb, hogy a lefekvés előtti tetteit naponta meg kell ismételni, és pozitív érzelmek forrása lehet a kincsnek.
Tündérmesék
Ki nem szereti a meséket? Ezek a mágikus történetek hordozzák a kölyöket a legérdekesebb világba, a hercegek és hercegnők földjébe. Azonban meg kell kezdeni a tündérek egy egyszerű történet és a minimális számú karakter ("Ryabok csirke", "Kolobok"), a kor előrehaladása egyre összetettebb művek ("The Snow Queen", "Cinderella"). Szintén kiváló altatók - nyersbőrök. Énekeljétek őket a baba elalvása előtt, hogy a dallam ismertté váljon: az anya ismerős hangjára a gyermek gyorsabban elalszik.
Mikroklíma a hálószobában
Nagyon fontos, hogy milyen hőmérsékletű a baba szobájában. Jobb, ha 18-22 ° C. Ebben az esetben a helyiséget jól szellőztetni kell. A levegőt a hálószobában meg kell nedvesíteni, különösen télen, a központi fűtés során. Javasoljuk, hogy távolítsa el az összes felesleges porgyűjtőt (szőnyeg, szőnyeg).
Közös arany álom
Ez a kérdés nagyon ellentmondásos. Egyes orvosok úgy vélik, hogy ez rendkívül káros a gyermek számára, míg mások, éppen ellenkezőleg, beszélnek az alvásmegosztás előnyeiről. Most jöttél vissza a kórházból? Alvás a babaval: ez előnyös lesz Önnek és a baba számára is. A bioritmusai fokozatosan alkalmazkodnak egy csalódáshoz, és hamarosan meglepődnek attól, hogy képesek vagyunk felkelteni néhány másodpercet, mielőtt a baba felébred. És idővel, amikor a gyermek felnő, áthelyezheti egy kiságyba.
Privát gyermekágy
Ha még mindig szeretne külön alvást egy csecsemővel, próbálja meg létrehozni a legkényelmesebb feltételeket a pihenésre. Hagyja, hogy a baba egy lapos, mérsékelten kemény matraccal aludjon, párnát a feje alatt. Helyezzen egy kellemes tapintású pizsamát természetes anyagból. Vigyázz, hogy a gyermek nem túlmelegszik: izzadás, könnyebb lesz elkapni a fertőzést. Ha a karapuz túlzottan túl van, és nem akarja elaludni sokáig, fürödni kell gyógynövényes kivágásban (minden korosztály számára ajánlott a nyugtató gyűjtemény). Ha a baba továbbra is érzékenyen és nyugtalanul alszik, ne ideges, de konzultáljon orvosával. Ne felejtsd el, hogy a hangos sírás az egyetlen védő reakció a szervezetben ebben a korban. Segíts a kincsednek, hogy megbirkózz a problémákkal és arany álomba!
Mennyi álomra van szüksége?
Ha egy kisbaba kevésbé alszik, mint a társai, de általában fejlődik, jó étvágygal és energiával rendelkezik a játékokhoz, akkor semmi köze sincs. Tudja meg, mennyi alvás szokásosan a gyermekek számára.
Az újszülött 17-20 óráig alszik: ez egy növekvő test szükséglete. Nem különbözteti meg nappal és éjjel, saját ritmusaival büszkélkedik. A féléves Bootuz 14 és 16 óra között van Morpheus karján. A kincsed már tökéletesen megérti, hogy az éjszaka az alvás ideje, és a nap játékokra vonatkozik. A nap folyamán a baba 2-3 alkalommal alszik, átlagosan két órán át.
Egy éves fiú körülbelül 13 órát tölt egy álomban. A gyermek ebben a korban általában aludt egész éjjel, és a nappali alvás kb. Két órát tart.
A csecsemő arany alvását három fő összetevő jellemzi: az éjszaka folytonossága, a gyermek jó hangulata, reggel boldog mosollyal, száraz, puha pelenka használatával. Az új Pampers Active Baby-nek köszönhetően a gyerekek tovább élvezhetik a tökéletes alvást. A kettős nedvességet elnyelő réteg és egy még lágyabb textúra a baba alvás közben történő kényelmesebb kényelmének köszönhetően ezek a pelenkák hosszú ideig kellemes szárazságot biztosítanak, ami azt jelenti, hogy a baba boldog mosollyal új reggelre fog fényt deríteni. Ne feledje, hogy a gyermek jó alvása az anya nyugalma és a baba helyes és harmonikus fejlődésének garantálása.