Saláta cékla, alma és torma A növényi saláták nagyon hasznosak a szervezet számára. Egész évben kívánatosak, mivel hozzájárulnak az emésztéshez. Az ilyen saláták izgatják az étvágyat, táplálják a testet a szükséges vitaminokkal, rostokkal, ásványi sókkal. A salátákhoz készült mártások nemcsak javítják ízét, hanem zöldségeket borítanak egy vékony filmmel. Ez megvédi a vitaminokat az oxigén hatásaitól.
összetevők:- Répa 300 g
- Apple 1 db.
- Tejföl 50 g
- Fahéjpor 3 g
- Torma gyökér 10 g
- Só 2 csipet
- Cukor 3 g
- 1. lépés Salátának elkészítéséhez forralt céklát, édes és savanyú almát, cukrot, fahéjat, tormát, sót, cukrot kell szükségünk.
- 2. lépés Vágja le az almát és vágja apró darabokra.
- 3. lépés A torma finoman rácsos.
- 4. lépés Keverje össze a tejfölt, sót, cukrot, fahéjat a szószra.
- 5. Lépjen fel a céklát egy nagy méretarányra.
- 6. lépés Keverjük össze az almát, a mártást, a céklát.
- 7. lépés Tálalás előtt díszítse a salátát petrezselyem zöldekkel.