10 egyszerű módja annak, hogy egy karcsú képet találj
1. Hideg víz
Ez tökéletesen "égeti" az extra kalóriákat, amelyek testünkbe táplálkoznak. Csak az egyetlen dolog, ami gátolja a hideg zuhanás bevezetését, az a túlzott félelem azoknak, akik az extra kiló megszabadulásának útjára lépnek. Elvileg nem kell félni.
Szükség van fokozatosan növelni a hideg zuhany időtartamát, miközben hallgatja a saját testének érzéseit. Zuhanyozás vagy zuhanyozás szükséges egy bizonyos kipróbált és tesztelt módszer szerint: a bal láb - a jobb láb - a bal kar - a jobb kar - a gyomor - a mellkas - a hátsó.
2. Száraz ecset
Ez a tömeges fogyás mindenki számára elérhető. Száraz, közepes keménységű kefét kell szednie, és mechanikus dörzsölést kell végrehajtania, ez a masszázs egyik típusa, aktiválja a zsíranyagcserét. Az öblítésnek naponta többször intenzívnek kell lennie, gyenge nyomás mellett. Ezeknek az őrléseknek a sorrendje ugyanaz lesz, mint egy hideg zuhany esetén.
3. Ananász
Ha az étel jól megemésztődik, akkor a jóllakottság érzése gyorsabb lesz. Az ananász bromintermén enzimeket tartalmaz, így az állati fehérjéket úgy szétszedik, hogy gyakorlatilag megemésztik a gyomor-bél traktusban. Ha két nagy darab friss ananátot eszel, akkor a telítettség sokkal korábban következik be. És ennek következtében enni kevesebbet eszik, mint máskor.
4. Árpa
Az "árpavíz" már régóta ismert Németországban, de csak nemrégiben bebizonyosodott, hogy aktiválja a metabolikus folyamatokat a szervezetben. Az "árpa vizében" nagy mennyiségű kálium segít megszabadulni a toxinoktól és a toxinoktól.
Az "árpa vizet" az alábbiak szerint készíthetjük: 200 gramm csírázott árpa magot töltünk egy liter vízbe, és forraljuk egy serpenyőben, lezárt fedéllel. Ezután távolítsa el a hőtől, és nyomja le 30 percig. Ezután öntsük az infúziót, töröld át egy finom szitán, és hűtsük le. Igy napi 1 pohár.
5. Jeruzsálemi articsóka
Bioaktív anyagok, amelyek megtalálhatóak a csicsókán (földi körte), segítenek a szervezetnek megtalálni az egyensúlyt a jóllakottság és az éhség között, és megkönnyíti a zsírok emésztését. A csicsókát "étvágyféknek" nevezik. Ezenkívül a föld körte jól befolyásolja a bélperisztaltikát, amely lehetővé teszi, hogy megbirkózz a székrekedéssel, jól táplált emberek sokkal gyakrabban szenvednek másoknál.
6. Ecet
A terápiás tulajdonságok természetes gyümölcsöket, ecetet, amelyet egész almából készítenek. A recept "testsúlycsökkentés": keverjünk egy pohár szobahőmérsékleten 2 evőkanál természetes ecetet, adjunk hozzá 2 teáskanál mézet. Drink reggelire üres gyomorra.
7. Hárit
A múlt század 50-es éveiben a tudósok felismerték, hogy a csalán képes a súlycsökkentésre. A csalán bármilyen formában elfogyasztható - gyümölcslé, húsleves, saláta, leves - az ásványi anyagok és vitaminok legértékesebb szállítója csalán fiatal hajtások.
8. Száraz bor
Természetes vörös száraz bor (pohár vacsora előtt és vacsora előtt álló pohár) meghosszabbítja az étkezés emésztési idejét a gyomorban, lassítja a szénhidrátok áramlását a vérbe. Így egy erős étvágy elalszik.
9. Tejsavó
A fogyást megkönnyíti az összes tejtermék fogyasztása. A szérum előnye, hogy nincs szükség önmagára korlátozni a tejadagot. Elegendő néhány hétig inni egy pohár szérum étkezés előtt, ami biztosítja a méreganyagok tisztítását és javítja az anyagcserét.
10. Rágótabletta
És nagyon óvatosan. Minél gyorsabb egy ember eszik, rágás nélkül elfogyasztja az ételt, annál többet eszik. Mivel a gyomor csak 15 vagy 20 perc elteltével, az élelmiszer elfogyasztása után kezd el jelezni a központi idegrendszerre a telítettség miatt. Az étkezés alapos rágása lehetővé teszi, hogy erősen nedvesítsük meg a nyálat az élelmiszerrel, ami segít az élelmiszer gyors áthaladásán keresztül a gyomor-bélrendszerben, miközben teljes biokémiai emésztést végez.
Most már 10 egyszerű módot tudunk találni egy karcsú figurát. Ha követed ezeket az egyszerű módszereket, végül találsz egy karcsú figurát.