Még az ősi indiánokat is pontosan megjegyezték: "A táncban - maga az élet". És nem csak szavak - a tánc azonnal el tudja tölteni a testet létfontosságú energiával, és új és nagyon élénk színeket hoz életre. A tánc hangulatot teremt. Meg fogsz lepődni arról, milyen dinamikusak a testmozgásodok képesek alakítani, mosolyogni és szeretni az életet.
Táncolt, mint gyógyszert
A táncokat hivatalosan elismerték sokáig. Végül is nemcsak képesek felidézni, hanem sok súlyos betegségtől is megszabadulni. Még az elfáradhatatlan Isadora Duncan, mielőtt a "pszichofizika" megjelent, azt mondta, hogy egy személy érzelmi állapota közvetlenül kapcsolódik testének mozgásához. Más szóval, ha bizonyos módon mozogsz, könnyen befolyásolhatod a lelked állapotát. "Emberek, tedd a kezedet a szívedbe, és hallgass a lelkedre - akkor meg fogod érteni, hogyan kell táncolni" - mondta, őszintén hiszi, hogy még a legnagyobb bánat, félelem és negatív gondolatok is elhagyják az embert a tánc során.
A tánc könnyedén eltávolítja nemcsak az izmok feszültségét - tisztázza az elme, javítja a pszicho-érzelmi állapotot, és elősegíti az intellektuális képességek növekedését. A tánc különösebben kézzelfogható előnyei azok, akik hajlamosak a negatív érzelmek felhalmozására, akik idõk nélkül nem tudnak idõben idõben részt venni idegekkel, hisztériával és másokkal szemben. A tánc a legsúlyosabb depresszióból származik, és újszerű módon megvizsgálja a világot.
Bizonyított, hogy a tánc csökkenti a szívkoszorúér megbetegedésének kockázatát, normalizálja az anyagcserét és immunitást, erősíti a csontokat és csökkenti a csontritkulás és a törések kockázatát. A tánc használata a test számára nem korlátozódik erre - a tánc valóban segít a bronchitis kezelésében, és akár az asztmás rohamokat is enyhítheti, továbbá javítja a járást, a kegyelmet, a testtartást, a karcsúságot és a rugalmasságot. És ez nem a táncok hasznos tulajdonságainak teljes listája.
Ne felejtsd el: soha nem késő táncolni. Táncolni gyakorlatilag nincs ellenjavallat - csak választania kell a megfelelő táncot. Ha krónikus betegsége van, mindenképpen konzultálnia kell az orvosokkal az órák megkezdése előtt. Akkor jó lenne beszélgetni egy tánctanárral a fizikai aktivitás dózisának meghatározására.
Hogyan válasszon egy táncot magadnak?
Több tucat különböző tánciskola van. Mindig felvehet valamit, ami illik a temperamentumához, és ez nagy hasznot fog nyújtani. És lehet, hogy orvos segítségével táncot választanak bizonyos terápiás célokra.
A legnépszerűbb ma a latin stílus. Mamba, cha-cha-cha, salsa, rumba - ezeknek a tánctáncoknak a ritmusa azonnal izgatnak, és bármelyik párt királynőjét alkotják. El fogod felejteni az ellenkező nemekkel kapcsolatos problémákat! És ami a legfontosabb: a latin-amerikai táncok a legjobban hatnak az alakjára. A táncok különlegessége a medence és a csípő ritmikus mozgása. Ennek eredményeképpen a csípőízületek kiváló edzést kapnak, javul a vérkeringés, különösen a kismedencei szervekben. Az ilyen táncok a szexuális rendellenességek és nőgyógyászati megbetegedések megakadályozása. Egyes országokban a latin táncok hivatalosan kezelik a depressziót és a gerincbetegségeket (ágyéki régió).
A Flamenco kiváló módja az osteochondrosis kezelésének. Az osztályok elsősorban az eset helyes beállításának kidolgozásán alapulnak. Ez tökéletesen megerősíti a háti izmokat, elősegíti a királyi testtartás kialakulását, kiegyenesíti a mellkasi és a hónaljot.
Az arab táncokat a férfiak számára a legizgalmasabbnak és a nők számára leginkább gyógyítónak tartják. A hastáncokat nem csak a kifinomult erotikusság és a plaszticitás vonzza. Az érzéki mozgásoknak köszönhetően a legmélyebb hasi izmok és a membrán komplexje megkezdődik. A tánc során a belső szerveket a legmélyebb masszázsnak vetik alá, a bélműködést stimulálják, és egy csomó krónikus betegség eltűnik. Az ilyen tánc a nőgyógyászati megbetegedések felülmúlhatatlan megelőzése. Továbbá a gerinc minden része ki van téve a fejlődésnek, ami csodálatos plaszticitást és rugalmasságot kölcsönöz a szervezetnek. És ez nem minden - a keleti táncok lehetővé teszik, hogy olyan hatalmas erővel élvezhesse az orgazmust, még azok számára is, akik korábban hiábavalónak tartották magukat.
Egy jó pszichoterápiás hatás az emberi test számára is indiai táncok. Kiváló eszköz a cukorbetegek számára, az ízületi gyulladás és a hipertónia különböző formái, valamint az artériás magas vérnyomás kezelésében.
A kelta táncokban is különleges előny az ember számára. Az ilyen táncok képesek a scoliosis és lordosis korrigálására, valamint a lábak formájának simítására. Ezt a hatást a lábak erős mozdulata és a hát egyenes tartása teszi szükségessé. Az ilyen szükségesség, hogy álljon mozdulatlanul és zökkenőmentesen hozza működésbe szinte az összes izmot. A tánc tökéletesen megerõsíti a lábak és combok borjakat, a légzõrendszert és a szív- és érrendszereket.
A Foxtrot szerint a tudósok képesek megakadályozni az Alzheimer-kór kialakulását. Ezt erősíti az amerikai tudósok által végzett vizsgálatok eredményei is. Ez a lángoló tánc az öregek számára különleges előnyöket biztosít. Nincsenek hirtelen mozgások, és a ritmus minden szerv és rendszer aktív munkáját feltételezi. A tánc legnagyobb hatása az agy hajóinak tevékenységére gyakorolt hatása.
A keringő teljesítménye - a legromantikusabb és gyönyörű tánc - erősíti az idegrendszert, a legjobb módon befolyásolja az agyi aktivitást, erősíti a vestibularis készüléket, és elégedettséggel tölt el magával és a környező világgal.
Nagyon egyszerű - boldog és egészséges. A legfontosabb dolog az Ön számára megfelelő tánc kiválasztása. Ha tetszik neked, akkor minden betegség el fog menni.