- Kalmárok - 300 gramm
- Csirkemell - 300 gramm
- Zeller - 20 gramm
- Krém 10% - 100 gramm
- Paradicsom - 2 db
- Bolgár bors - 1 darab
- Chili paprika - 3 db
- Vaj - 20 gramm
- Kukorica - 100 gramm
- Sárgarépa - 1 darab
- Hagyma - 2 db
- Fekete bors - 1 csipetnyi
- Növényi olaj - 20 gramm
- Fűszerek - 1 Csipke (minden ízlésért)
Nagyon fontos, hogy kövesse a termékek sütésének sorrendjét és idejét. Tehát: 1. Süssük a csirkemellet kockára vágva a vajat, amíg az aranykorrát magas hő hatására (7 perc). 2. Egy másik serpenyőben süsse meg a hagymát és a közepes vágott sárgarépát, ne olvadjon meg. ~ 5 perc. 3. Vegye le a zöldségeket forró serpenyőbe növényi olajjal (szagtalan), 5 percig magas hővel sütjük. PS1 Az én esetemben a magot eltávolították a paradicsomból, hogy elkerüljék a felesleges paradicsomlé, amely később szagát egyes összetevők szaga, 2. Zeller elegendő 1 szár, hogy elkerülje a szag törés. 4. 5 percig tartott, a zöldségek lédit adtak, csirkemellfiléket, hagymát és sárgarépát töltöttek, töltsék ki a tintahalat, gyűrűket vágjunk hozzá, adjunk hozzá fekete borsot, lehetőleg durva szemcséket, fűszereket minden ízlés szerint, öntsünk 100 gramm 10% krémmel és pörkölt fedéllel 5 perc magas hő hatására. 5. A PS Squid-ot hosszú ideig nem szabad kihúzni, mivel ezek merevek lehetnek, elegendő 5 percig.
Tételek: 3-4