A menstruációs ciklus alapul szolgálhat a nem kívánt terhesség megakadályozásához. Ehhez tudnia kell, hogyan kell kiszámítani a havi ciklust. Kétségtelen, hogy ezt a módszert csak akkor lehet alkalmazni, ha egy nőnek csak egy partnere van, mivel ez a módszer nem védhető a szexuális úton terjedő betegségek ellen.
A ciklust figyelembe kell venni annak meghatározása érdekében, hogy a szexuális foglalkozás milyen "biztonságos" legyen, azaz közben nem lesz koncepció vagy fordítva, amikor ez a legkedvezőbb idő. Az a dolog az, hogy a menstruációs ciklus alatt a testben vannak olyan változások, amelyek hozzájárulnak vagy gátolják a gyermek fogalmát.
A menstruációs ciklus teljes időtartama három részre tagolódik:
- a tüszők érése;
- ovuláció
- progeszteron időszak.
Az első időszakban (a menstruáció kezdetétől számított első 14-16 napban) az ösztrogének (női nemi hormonok) nagyon aktívak, és hozzájárulnak a tojás petefészke érését.
A 14-16. Napon az ovuláció időszaka akkor következik be, amikor a tüsző eltörik, a petefészek peteje elhagyja a hasüreget, majd belép a farkascsőbe. Ebben az időszakban a folyamatok az agyalapi mirigy luteonizáló és tüszőstimuláló hormonjainak hatására jelentkeznek; a hormonok szekréciójának jelzése bizonyos fokú ösztrogén a vérben.
Az utolsó időszakban, amely 15-28 napig tart, egy sárga test kialakulása a csonttöredék helyén történik, amely megkezdi az ösztrogének és a progeszteronok termelését. Terhesség esetén a progeszteron előkészíti a méht a magzat beillesztésére; Ezenkívül gátolják azoknak az egyéb tüszőknek a érését, amelyek gátolják a terhesség kialakulását; Ha a fogamzás bekövetkezik, akkor a sárga test leállítja a munkáját, a hormonok szintje esik, és elkezdődik a méh üregének nyálkahártyája, amely készen áll az embrió fogadására - a menstruáció elkezdődik.
A havi (menstruációs) ciklus kiszámításához több hónapig kell elemezni. Így meghatározhatja a ciklus szabályosságát és kiszámíthatja az ovuláció napjait, ami azt jelenti, hogy megértheti, mikor jönnek létre a "biztonságos" napok, a fogamzás valószínűsége, amely alatt a legkisebb, vagy kiszámítja a koncepció legjobb idejét.
Programok a ciklus számításához
Most már sok számítógépes program segít kiszámolni a menstruációs ciklust. Segítségükkel nemcsak kiszámíthatod az ovuláció kezdetének idejét, hanem előre megjósolhatod a meg nem született gyermeked nemét, és nyomon követheted a premenstruációs szindrómát is. Terhességi naptárat is létrehozhat a baba születési dátumának meghatározásához. A naptár nyomtatható és bemutatható a nőgyógyásznak.
Hogyan számolhatsz ki egy ciklust?
Lehetőség van a ciklus kiszámítására és függetlenül. Ehhez válassza ki a leghosszabb és legrövidebb ciklusokat (az elmúlt hat hónapban). Ebben az esetben a menstruációs ciklus (havi) időtartama a menstruáció első napjától a következő nap első napjáig eltelt napok száma. Ezt követően a leghosszabb ciklusból 18 napot vonnak le, és a legrövidebbek közül 10 napot vonnak le, ami a havi ciklus kezdetén és végén is számos biztonságos napot eredményez. A napok közötti időszak a terhesség kezdetének legkedvezőbbnek tekinthető.
A bazális hőmérséklet kiszámítása
Nagyon pontos, a havi ciklus a basális hőmérsékleti diagramok segítségével számítható ki. Az első napokban a hőmérsékletet 37 ° C-on tartják, majd 36,6 ° C-ra élesen, majd másnap ugyanezen meredeken emelkedik 37,5 ° C-ra. Ezután a hőmérsékletet a ciklus végéig körülbelül azonos szinten tartják, és a menstruáció előtt 1-2 nappal csökken. Ha a hőmérséklet nem csökken, akkor a terhesség megérkezett. Ha a ciklus teljes hőmérséklete ugyanaz, akkor nincs ovuláció, és ez jelzi a fogamzás lehetetlenségét.
Ezért minden nőnek gondosan figyelnie kell a menstruációs ciklusát. És a legkisebb változás esetén azonnal meg kell látogatnia egy nőgyógyászot.