A serdülők csak a konformizmust mutatják a társaikkal való kommunikációban, és a negativitás a szülőkkel való kommunikációban a konformizmus. Ez különösen igaz azoknak a felnőtteknek, akik érettek, akik még nem világosan fogalmazták meg életcéljukat. Végül is csak egy erős személy tudja megvédeni pozícióit a csoportban, emlékezve az egyén három alapvető szabályára:
- tegye meg, ami a legjobb neki;
- válassz magadnak;
- megváltoztatni a döntést saját belátása szerint, senki sem igazolhatja magát.
És mivel a manipuláció alapja mindig a tárgyalópartnerek gyengeségeinek használata (például kíváncsiság, nem szándékosan gyáva), a tinédzser tudat alatt áll, hogy nem teszi őket. Tehát, ha nem ismeri önmagát, a gyermeket csúnya helyzetbe vonja, vagy rossz szokásokat vesz fel.
Emlékeztetni a szülőkre
Először is ne csinálj botrányokat - ez az ellenkező hatást okozhatja, vagy a gyermeket egyszerűen csak alaposabban álcázzák. Jobb nyugodtan mondd el, mi a dohányzás egészségügyi következménye. Az érveléseket nemcsak tudományosan meg kell indokolni, hanem a mindennapi élet motivációját is.
És Önnek is szüksége van:
- Mondja meg a gyereknek, mennyire ideges és aggódott, hogy te iszik, és meleg kapcsolatot épít vele;
- ösztönözni a sportot és egyéb tevékenységeket - akkor egyszerűen dohányzás, érdektelenség, vagy egyszerűen elfogadhatatlan;
- hívja meg barátait (valószínűleg dohányzókat is) otthonába, és mutassa meg nekik videókat a dohányzás visszafordíthatatlan következményeiről - hidd el, ez lenyűgöző;
- beszéljünk a tanárokkal arról, hogy meghívhatnánk az iskolába egy előadót, aki leírja a dohányzás következményeit a kompetens és a "színes" fogalmakról;
- adjon meg egy tinédzsernek az adott témakör egyik könyvét (megmutatjuk neked);
- gyakrabban a dohányzás azonnali "mínuszra" összpontosítanak: kevesebb pénzre van szükség valami másért, légszomj, rossz lehelet, sárga fogak, kellemetlen szag ruhák;
- ha a gyermek azt mondja: "Lehet, hogy kilépjek, amint csak akarok", kérje meg tőle, hogy mutassa be azt egy héten belül;
- segíteni a tinédzsernek, hogy dolgozzon ki egy tervet a "Hogyan kell abbahagyni a dohányzást" és olyan információs forrásokat kínál, amelyek segítenek (ne felejtsd el a méltó választásért dicsérni);
- Távolítsuk el a cigaretták kiemelkedő helyéről (vagy jobb - és abbahagyjuk a dohányzást), mert a gyermekekkel való dohányzás elleni legjobb módszer a szülők példája.
Ne:
- Mondani, hogy nem szereted a gyermekeidet, mert füstöl;
- sírni vagy beszélni vele egy "előadás-prédikáció" stílusában.
Feljegyzés egy tinédzser számára
Megérteni és világosan megfogalmazni, hogy miért akarsz megszabadulni a dohányzás káros szokásaitól a serdülőkorban, hogy hogyan kezeljük és hogyan kerüljük el azt. Készítsen listát motívumairól (kiváló alvás és egészség, nyugodt idegrendszer, stressz-ellenállás, a szülők közötti kapcsolatok javítása). Próbáld meg elképzelni a tüdejét, amelyet alaposan elkényeztetett a dohányzás.
Képzeld el magadat és kiváló egészségedet, miután megszabadulsz ettől a rossz szokástól,
Döntsd el magadnak, hogy amikor füstölni szeretne, végezzen egy bizonyos rituálét (például 50 felpattanás), majd gondolkozzon újra arról, hogy füstölne-e vagy sem.
Sportoljon - sokat segít.
Fontos! Ha a csoportot "csoportosítja" a csoport, a legmegfelelőbb a konstruktív ellenállás technikája: határozott állást foglalni, ne fusson, és ne jöjjön létre "érvényes" okokból.
Cigaretta hatása
Csökkentett mentális és fizikai képességek.
Idegrendszeri rendellenesség és konfliktus.
A koszorúér-betegség, magas vérnyomás, gyomorfekély, krónikus hörghurut, rák kialakulásának fenyegetése, valamint az endarteritis elpusztítása - az alsó végtagok véredényeinek károsodása (az embereknél - "dohányos lábai") a gangrénig.
A férfiaknál a nemi impotencia veszélye és a nők meddősége.
Korai öregedés és az élet rövidülése 10-15 évig.
tények
Azok a személyek, akik 15 éves koruk előtt kezdték meg a dohányzást, 20% -os eséllyel halnak meg a tüdőrákban, mint a "késői" dohányzók.
Egy felnőtt számára a nikotin halálos adagja cigarettacsomagolás, egyszerre füstölt, egy tinédzser számára - fél csomag!
A tizenévesek, akik naponta egynél több cigarettacsomagot szednek, hajlamosak az okozatlan pánikra 15-ször gyakrabban támadni, mint nem dohányzó társaik.