Nos, a hosszú újévi ünnepek véget értek, ami azt jelenti, itt az ideje, hogy megszabaduljon a kéthetes ünnep miatt nyert extra kilogrammtól. Ahhoz, hogy bejusson a normába, sokan ülnek a diétán és rohanok az edzőteremben.
Nem számolhatók el azok a diéták száma, amelyek gyorsan és hatékonyan több kilogrammot veszítenek el. Valaki leül a gabonafélékre, valaki - kefiren, valakire - almára ...
Hogyan válasszunk diétát, amely nem lesz káros, de valóban segít a fogyásban? Elena Malysheva neve az első csatorna összes nézőjének ismerős. A "Egészségesen élni" program kitüntetett előadója olyan tisztelt orvos, akinek tanácsát tudományosan igazolt tényeken alapul. Elena 56 évesen fiatal és lenyűgöző.
A másik napon Malysheva megosztotta a blogját egy hatékony diétával. A TV-sztár szerint ez a tápegységnek köszönhetően ismerősének 120 kilogrammja van! Az Instagramban Elena Malysheva javasolta, hogy csatlakozzon mindazok étrendjéhez, akik fogyni akarnak:
Azok számára, akik visszatérnek a megfelelő táplálkozáshoz. Verochka Hvalevoj által szerettetett általános rendszer vagy terv. Vera 120 kilogramm súlyt veszített.
Elena Malysheva aktívan veszít a vízen
Itt van Elena Malysheva élelmiszer-sémája. Amint láthatjuk, a legfontosabb dolog ez a diéta víz, 2 literes napig részegnek kell lennie:
Vezényel az Újévi ünnepek után, és betartja a "víz" étrendet. A hatás nem maradt várva. Egy hét alatt Malysheva elvesztette az 1,3 kg-ot, és átlagosan egy nap alatt a TV-csillag elveszíti a 200 grammot. Elena előfizetői megpróbálnak lépést tartani a fogadóval. A hozzászólásokban megfogalmazott megjegyzésekben a követők erõteljesen megvitatták a táplálkozás jellemzõit, az ételek minõségét és az ételek kalóriatartalmát. Ugyanakkor sokan Elena Malysheva étrendjét meglehetősen merevnek tartják:
al_fatiko Számomra egy ilyen diéta éhségsztrájk
olechka.belova És hány nap enni? A lábak nyúlnak
ly_lash ilyen ételekkel nem tart sokáig 😂😂😂 Milyen akaraterőt kell 👍
alina_lavrik161 Egy ilyen diétából minden nap meghalhat