A legfontosabb az időjárás
Sokan biztosak benne: a meteoérzékenység a hipochondriák találmánya. Megfélemlítik a szeretteik figyelmét, mint az időjárás hibáztatását, ezáltal megvető magatartást tanúsítva ezzel a jelenséggel. A meteoérzékenység jelenségét azonban sokáig tanulmányozták, és nem csak a régiek, hanem a fiatalok is tapasztalhatnak fájdalmat a fej, az ízületek, a depresszió és az álmosság miatt az időjárás változásai során. Miért vannak köztünk, vagy pontosabban a lakosság 85% -a (WHO által benyújtott), időjárásfüggő? A tudósok azt sugallják, hogy az emberi szervezetben vannak olyan "lokátorok", amelyek észlelik az időjárás változását. A carotis arteria falán helyezkednek el. Amikor a légköri nyomás lecsökken, elindul egy reflex, amely megvédi a testet a keringés összeomlásától. A "lokátorok" által a gerincvelőn keresztül érkező jelek behatolnak az agykéregbe, és a szervezet védőreakciókat vált ki, megóvva a keringés leállásától. Ilyen folyamatok előfordulhatnak, váratlan melegedéssel, éles hűtéssel. Azonban a szervezet nem reagálhat ilyen változásokra, ezért az általános egészségi állapot romlik. De nem csak a belső folyamatok befolyásolják a jólétet. Agresszív támadás, testünk kívülről látható. Például a légköri nyomás változásával a toxikus anyagok szintje növekszik a helyiségekben és az utcán. Ezért ebben az időszakban a fertőző betegségek kockázata nő. Ezenkívül az időjárás hirtelen megváltozásával az oxigén mennyisége csökken a levegőben, ami a szervezetnek oxigénhiányt okoz. Emiatt az emberek fokozzák az ingerlékenységet, a csökkent hatékonyságot, a fáradtság fokozódik.
Olajfestmény
Kétféle "meteobolny": közvetlenül meteo-érzékeny és a meteoneurosistól szenvedők. A meteoérzékenység a szervezet széles körben elterjedt és megfelelő reakciója a napi aktivitás és a hőmérséklet változásainak. A megváltozott körülményekhez való alkalmazkodás tünetei lehetnek fejfájás, álmosság, gyengeség. Gyakorlatilag minden meteozavisimyh ember kedvezőtlen időszakban a vérben növeli a leukociták számát (mint a fertőzéseknél) - a testet védi az időjárástól, mint a valódi betegségekből. A szív- és érrendszeri rendellenességek és a légzőszervi megbetegedésben szenvedők nagymértékben szenvednek. A Meteoneurosis a hangulat függése az időjárásról az ablakon kívül. Ha az eső és a nap sugárzása - az emberek ezzel a betegséggel együtt esnek. Azonban a neurotikumok a pszichoszomatikus betegségekben szenvedőknek tulajdoníthatók. Pánikba kezdve keresik a meteorológiai függőség minden megnyilvánulását: álmosságot, szívritmuszavarokat. És találnak valamit a képzeletbeli betegségük bizonyítására. Közvetlen betegek a pszichoterapeuta számára.
Meteoprofilaktika
Az időjárási viszonyok megváltozása mindenkire kihatással van, de ha egy fiatal, egészséges szervezet ellenáll a stressznek anélkül, hogy sok szenvedést szenvedne, akkor az életkorral, valamint a rossz egészségi állapotmal nő az ablaktól való függés is. Vannak szabályok, amelyek lehetővé teszik, hogy csökkentse az időjárás hatását egy emberre - kövesse őket, és akkor nem fog félni a hidegtől és az esőtől.
- Éles időjárási váltás, a fizikai aktivitás csökkentése és a mentális munkával való túlterhelés elkerülése érdekében ne tégy túlzásba. De a 15 perces gimnasztika nem fog fájni. Miután hasznos kontraszt zuhanyozni (10-15 perc).
- Ebben az időszakban ne zsírral töltse túl testét zsíros ételekkel, kizárja a menüből az akut fűszereket és az alkoholtartalmú italokat. De a zöldségek, a gyümölcsök és az alacsony kalóriatartalmú ételek enyhén betölti a testet, amely már szenved az időjárási változásoktól.
- Ha még mindig álmatlanságban szenved, nyugtalan - tachycardia jelentkezik, szedje le a nyugtatókat valerian, úttörő, anyafej. Ezek a természetes összetevők szomatikus tulajdonságokkal rendelkeznek.
A myocardialis infarktus összes esetének 80% -a fordul elő, amikor az időjárás drámaian megváltozik. A ciklonok átadásának napjaiban és az anticiklonoktól a ciklonokig történő átmenet idején a myocardialis infarctusok száma közel 2-3 alkalommal nő. A betegségek csúcsa leggyakrabban a ciklon első napján van. A Meteozavisimost komplex kezelést igényel, amely elsősorban az alapbetegség kezelésére irányul, végül is megfigyelések szerint ezek a változások leggyakrabban szív- és érrendszeri betegségekben, tüdőbetegségekben és idegrendszerben szenvedőknél fordulnak elő. Ne tegye túlzásba. Ha lehetséges, 30-40 perces ebéd után igyon egyet, és találjon fél órát a város zajától és az autópályáktól. Napközben több folyadékot, különösen vizet inni - ez segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat. Ne légy felesleges és frissen préselt gyümölcslevek, amelyek gyorsan növelik a hangot és töltik fel a vitaminokat. De jobb megtagadni a kávét és az erős teát, mert az idegrendszer annyira izgatott. A rossz egészségi állapot (tachycardia, fejfájás) első jeleire olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek enyhítik az állapotot - adrenalin blokkolók, görcsoldók. A gyógyszer bevétele után próbálja ülni egy csendes, csendes helyen, és pihenjen. Most már tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a meteorológiai függőségtől, a népi jogorvoslatoktól -, hogy segítsek neked.