A szőrtelenítő vitaminokat nem mindig adják el a gyógyszertárakban. Leggyakrabban hagyományos termékekből lehet beszerezni. A lényeg az, hogy az élelmiszer kiegyensúlyozott és elegendő mennyiségben van. Lássuk, milyen vitaminokra van szükség ahhoz, hogy a haj szép és erős legyen.
Vitaminok a hajhullásból
Az emberi testben hatalmas mennyiségű különböző tápanyag. Néhány közülük függetlenül fejlődik, míg mások kívülről érkeznek. A vitaminok egyik legfontosabb forrása az élelmiszer.
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a haj kiömlését és teljesen egészségesek legyenek, fontos, hogy bizonyos vitaminokban gazdag diétás ételeket is felvehessenek. Például az erős gyökerek az A-vitamin kielégítő bevitelének eredménye. Ezért, amint a hajod elkezd esni, figyeljen fogyasztására.
A B-vitaminok a legfontosabbak a haj egészségének biztosításában. Ezek hatással vannak a test általános állapotára és különösen a hajra. A B1-vitamin védelmet nyújt a stressz ellen, ami hajhullást okozhat. A B2-vitamin helyreállítja a sérült fejbőrt és a gyökereket. A B3 képes teljesen normalizálni az anyagcsere folyamatait. B5 - erősíti a hajhagymát. В6 - biztosítja a teljes táplálkozás a hajat a szükséges anyagokat. A B7 a leghatékonyabb anti-alopecia, mert összetett hatással van a teljes hajra, megerősítve azt. A B8 segíti az E-vitamint, az egyik legfontosabb anyagot az egészséges hajozáshoz.
E-vitamin, hajhullással
Ez az anyag különös figyelmet igényel, mivel a leghatékonyabb az alopecia kezelésében. A lényeg az, hogy az E-vitamin serkenti a vérkeringést, és így a haj a maximális oxigén mennyiséget kapja. Ő képes visszaállítani a hajhagymákat, amelyek fagyottan fejlődnek.
A test elegendő mennyiségű E-vitaminnal a haj gyönyörű ragyogást kap és selymes lesz. Emellett képes korai szürke hajat megakadályozni.
A vitaminok forrása a hajhoz
A fő források a termékek és a gyógyszertári vitamin komplexek. Néha a hajhullás folyamatának leállítása érdekében elegendő szabályozni a táplálkozás folyamatát, és átgondolni az életmódodat. Fontos, hogy a táplálék változatos legyen.
Vitaminos ételek
A hajhoz különösen hasznosak a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, hús. Különösen figyelmet kell szentelni a felhasznált zöld zöldségek mennyiségére. Próbálja meg a diétás olajokat: olíva, lenmag. Próbálja kizárni a káros élelmiszereket: édes, alkohol, gyorsétterem.
Gyógyszeres vitaminok a hajhoz
Bizonyos esetekben az élelmiszerből származó vitaminok nem szívódhatnak fel, vagy felszívódhatnak a testben. Ebben az esetben vitamin-komplexek állnak rendelkezésre, amelyek a gyógyszertárban megvásárolhatók. A legfontosabb dolog az, hogy a komplexet megfelelő módon választják ki, hogy a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű összes hasznos anyagot, és ne érezzen hiányt egyiküknek.
A legjobb orvoshoz fordulni. Ő képes lesz arra, hogy meghatározza a hajhullás okait és javasolja az optimális vitamin komplexet. Készülj fel, hogy a kezelés hosszú lesz, általában legalább két hónapig tart.