Csökkent immunitás, hipotermia, avitaminózis, a nasopharynx és a légzőrendszer krónikus betegségei, az éghajlatváltozás, a szezonon kívül. Közvetlen kapcsolat a betegekkel. Még a banális hipodinámia is észrevehetően gyengíti a testet, és könnyű prédává teszi a vírusokat és betegségeket!
Amikor a család beteg . Használjon megelőző eszközöket: maszk, C-vitamin bevitel, orrkenés oxolin kenőccsel (kb. 3 óra). Szellőztesse a lakást, nedves tisztítást végezzen naponta kétszer, töltse a szoba aromaterápiáját növényi eredetű olajokkal (15-20 perc).
Ne hagyja a betegséget a küszöbön. A járvány során kerülje a zsúfolt helyeket. Öltözz fel a szezonra. Kezdjenek immunmodulátorok beadása, például echinacea vagy kutya rózsa.
Enteritis: Nézd, mit eszel! A higiénia be nem tartása: mosatlan kezek, késői étkezés vagy élelmiszertermékekkel való vásárlás, egészségtelen körülmények, piszkos víz, érintkezés a beteggel.
Amikor a család beteg. Minden gyanús terméket el kell dobni. A páciensnek saját ételekkel kell rendelkeznie, amelyeket forrásban lévő vízzel kell lezárni. Fürdő, mosdó, WC-tál tiszta fertőtlenítőszer.
Ne hagyja a betegséget a küszöbön. A mosandó termékeket forraljuk vízzel. Igyáljon forralt vizet. Legyen óvatos a "sötét" étellel. Kerülje el a spontán piacokat, ne vásároljon húst, halat, édességet.
A gomba - higiénia fontos ! Pedikűrben vagy manikűr szalonban, valamint úszómedencében, öltözőben, szaunában, a tengerparton és más olyan helyen, ahol az emberek mezítláb járnak, megbetegedhet.
Amikor a család beteg.
A gomba betegek több mint 30% -a rokonairól a saját otthonában beszállt. A páciensnek saját mosogatókötővel, törülközővel és papuccsal kell rendelkeznie. A cipőket 40% -os ecetsavval fertőtlenítik, a ruhákat 2% szappanos és szódaoldattal 10 percen át forralják, a fürdőt fertőtlenítőszerekkel kezelik.
Ne hagyja a betegséget a küszöbön. A közös használatú helyeken a kezek törléséhez a papírtörülközőt a törülközők számára előnyben kell részesíteni. Tegyen gumi papucsot a medencébe, a szaunába és más olyan helyekre, ahol a fertőzés lehetséges. Ne viseljen valaki más cipőt!
Helminths - nem engedik
A gyengített szervezet ideális környezet a bélférgek számára. Amikor a család beteg. Könnyű fertőzni a férgeket. A pácienst deworming-kezeléssel kell kezelni (távolítsa el a férgeket). A tojások és a féreg lárvák maradhatnak törülközőkkel és ágyneműkkel. Védje magát és családját egy veszélyes betegségtől a törülközők, ruhák és edények előtti feldolgozásához, valamint a családtagok és a háziállatok megelőzéséhez.
Ne hagyja a betegséget a küszöbön. A kezem, ne igyál nyers vizet, sütjük a húst és a halat. Vigyázzon, hogy a gyermek ne húzza a kezét a szájába. Gyümölcsök, zöldségek, forraljuk fel forró vizet.
Hepatitis: biztonsági szabályok
A Hepatitis A és E fertőzött a mosás után a mosdó mosása nélkül, piszkos víz fogyasztásával vagy mosatlan zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával. A B, C, D és G hepatitis vérrel - még manikűr eszközök, borotvák, fogkefék is veszélyesek. A vírus szexuális átvitele gyakori. Amikor a család beteg. Ha hepatitis A vagy E, fontos korlátozni a beteggel való érintkezést. Adjon neki személyi edényeket, törölje le a toalettet egy klórtartalmú termékkel. Forraljuk fel a ruhát. Kövesse a személyi higiéniai szabályokat, és győződjön meg róla, hogy gyermekei ezt teszik: a máj 12 évre nő, és a hepatitis, amelyet átruháztak erre a korra, különösen veszélyes. Ha a hepatitis B, C, D vagy G otthoni személy otthon tartózkodik, kerülni kell a vértől való érintkezését (csak egy óvszerrel szerzett szeretettel rendelkező szex).
Ne hagyja a betegséget a küszöbön. A gyermekeket vakcinázzák a hepatitis B ellen, a felnőttek - ha veszélyben vannak (egészségügyi dolgozók, a betegek családtagjai vagy a hepatitis B hordozói stb.).
Angina: hogyan védheted meg magad?
Az anginával való fertőzés könnyű, mert levegőben lévő cseppecskék továbbítják. A gyengülő tényező csökkent immunitás, hipotermia.
Amikor a család beteg. Az angina nagyon fertőző, ezért a beteget el kell különíteni. Egy külön edényből kell enni és inni (minden étkezés után főtt), használjon személyes törülközőt.
Ne hagyja a betegséget a küszöbön. A garat nyálkahártyájához hideg ellenállóképességűek, rendszeresen edzettek: a torkot vízzel öblítse le, fokozatosan csökkenti hőmérsékletét (főleg a hatékony tengeri és tengeri sók). Segítenek az általános keményedés mentességének növelésében (légfürdők, hideg vízzel történő mosás, törölgetve az egész test és a nyak nedves törülközőjével), reggeli gyakorlatok és rendszeres edzés.