Természetesen tudod, hogy a leghatékonyabb módja annak, hogy a szív jó formában tartsa a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást. De ha ugyanúgy élsz, mint a legtöbb ember, akkor sok jó szándékod van, a káposzta brokkolifeje, amely lassan elhalványul a hűtőszekrényben, és egy sor súlyzót, amelyek az ágy alá poroznak.
Ez azonban javítható. Az ilyen táplálékkiegészítők, mint a halolaj, a növényi kivonatok és a multivitaminok ellensúlyozhatják az alultápláltság és az elégtelen testmozgás mínuszát, valamint erősíthetik a szívizomból.
De nem várhat, amíg a szíve segítséget kér. A szívbetegségek megelőzése hatékonyabb a kezelésnél. A kardiológusok úgy vélik, hogy a kiegészítők nemcsak megakadályozzák a szívbetegséget, hanem gyógyíthatják azokat a károkat, amelyek már léteznek. Annak ellenére, hogy a következő táplálékkiegészítők hatékonynak és ártalmatlannak tekinthetők az egészségre, orvosi kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Bioadditívumok, amelyek általánosan javítják az egészséget a halolajra.
A XX. Század 70-es években. a dán kutatók figyelemre méltó tényre hívták fel a figyelmet: gránlandi eszkimók naponta átlagosan 70 gramm zsírt fogyasztottak a halhúsból! Azok az amerikaiak, akik napi 2000 kalóriára alapozott diétára tapadnak, azt tanácsolják, hogy ne ettenek naponta több mint 67 gramm zsírt. Az eszkimóknak azonban csak 3,5% -a halt meg szívbetegségben. Ma mindenki tudja, hogy az eszkimók titka az omega-3 zsírsavakban gazdag halolajban van. A halolajban található omega-3 zsírsavak magas vérnyomással küzdenek és csökkentik a triglicerid szintjét és aktivitását - a vérben keringő káros zsírok. Csökkenthetik a szívroham kockázatát is több mint 30% -kal. A legutóbbi tanulmányok kimutatták, hogy minden 20 gramm hal, amelyet omega-3 zsírsavakban gazdagok, csökkenti a szívroham 7% -kal való halálát.
A működés elve
Hogyan teheti meg az étkezés során zsírt használva egy olyan betegség megelőzésére, amelynek egyik oka a túlzott zsírbevitel? Az a helyzet, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak a testben nem a szokásos zsírként, hanem hormonszerű anyagokként viselkednek. A hormonokhoz hasonlóan segítenek szabályozni a vércukorszintet, vérnyomást és csökkenti a gyulladást - mindezek a tényezők kulcsszerepet játszanak a szívbetegség előfordulásában. Mindössze 3 gramm halolaj segít megerõsíteni a szívét, mert mágikus tablettáknak számítanak, amelyek szükségesek a szívéhez.
A halolaj nagyon hatékony és teljesen biztonságos . A táplálékkiegészítők kiválasztásakor keresse meg az eikozapentaénsavat (EPA) és a dokozahexaénsavat (DHA) - ez az omega-3 csoport két, a halolajban található zsírsav.
A dózis napi 1 grammnál nem kevesebb. A trigliceridek hatékony leküzdéséhez vegyen naponta 2-4 grammot. A halolaj nem rosszabb, mint a modern drogok.
A koleszterinszint csökkentéséhez szükséges bioadditívumok
Minél magasabb a vér koleszterinszintje, annál nagyobb az atherosclerosis veszélye és a szívszövet károsodása. A koleszterinszintet megfelelő táplálással lehet csökkenteni, kivéve a zsíros ételeket vagy a táplálékkiegészítők bevitelét a daganatos kivonat kivételével hatékony dózisokban.
A működés elve
Psillium - oldható diétás rost a bolha vetőmagból. A napi psyllium adagja 7% -kal csökkenti a koleszterinszintet.
Kinek hasznos?
A Psyllium segít a vérkoleszterinszint csökkentésében a hagyományos kardiális gyógyszereket szedő betegeknél.
Adagolás 10 gramm étkezés közben, mivel ebben az időben az epét a szervezet nagy mennyiségben termeli.
A sztanol és a sterol - mind a növényi membránokban megtalálható anyagok - kevésbé hatékonyan és könnyedén küzdenek a magas koleszterinszinttel.
Stanol és szterin élelmiszer-adalékanyagok formájában.
Napi 1,3 gramm növényi szterinnek vagy 3,4 gramm növényi sztanol-észterek adagolása.
Bioadditívumok szükségesek a vérnyomás Q10 koenzim csökkentésére
A Q10 koenzim (vagy rövidített KoQIO) stimulálja a test minden sejtjének működését. A legaktívabb szerveket alkotó sejtek, például a szív, több KoQIO-t igényelnek, mint azok, amelyek a test kevésbé aktív részeit alkotják, például a körmöket. És bár a szervezet a KoQIO saját tartalékát képezi, az életkor és a magas vérnyomás a KoQIO tartalékait lecsökkenti, gyengítve a szívét. De a KoQIO-t is kiegészítve, feltöltheti a szív energiatartalmát. Ezen túlmenően a lipidcsökkentő szerek csökkentik a koleszterinszintet és segítenek megtakarítani az életet, de megakadályozzák a KoQIO organizmus kialakulását. A giiolipidémiás gyógyszer és a KoQIO kombinálásával ugyanazokat az előnyöket kapja, de mellékhatások nélkül.
Mivel a KoQIO elengedhetetlen a zsír asszimilációjához, azt étellel vagy növényi alapú gél formájában kell bevenni. A hagyományos tabletták formájában külön-külön történő bevitele nem ajánlott.
Adagolás naponta 30-300 mg-ig.
A karnitin egy olyan aminosav, amely segít a zsír energiává alakításában, a zsírmolekulák kivonását a vérből, és azokat a sejtekbe, ahol ezt a zsírt égeti. A karnitin szükséges a szív munkájához: bár a szervezetünk legtöbb izma égető cukorral dolgozik, a szív inkább zsírral dolgozik. És ha egy egészséges testben elegendő mennyiségű karnitint állítanak elő, akkor egy gyengített szív segít a karnitin további bevitelében, és egy további "tüzelőanyaggal" ellátja a feszült szívizomot.