Ne felejtsük el, hogy egy kisgyermek "valódi" medencéjét nem fogják elvenni. És a mélység nem lesz "a vállán", és nincs értelme. Jobb, ha elkezdenek eljutni az óvodába vagy egy poliklinikába. A csecsemők számára apró "békák" állnak rendelkezésre, és a víz eltér a régebbi úszók úszómedencéitől. A gyerekek számára úszásról: sportról vagy egészségről, és az alábbiakban tárgyaljuk.
Az úszás a gyermek testének szinte minden szervét és rendszereit javíthatja. Ez ideális eszköz a keményedéshez és a fizikai fejlődéshez. A vízben az emberi test 30-szor nagyobb hőt veszít, mint a levegőben. Ez egyfajta "oltás" az ARVI ellen. Az úszás javítja az anyagcserét, kedvező hatással van az idegrendszerre, légúti és szív-érrendszeri rendszereket képez, erősíti az izmokat és az ínszalagokat, helyes testtartást eredményez. A csecsemők gyorsabban nőnek, és egyre nagyobb súlyt kapnak. És mindez azért, mert egy pohár zabkása, amit undorral néztek, a medence után a gyerekek "egy ülőben" eszik. Az ilyen csecsemők megtanulják gyorsabban beszélni. Ugyanakkor beszédük koherensebb és értelmesebb. A poliklinikában működő klinikákban a gyermekek leggyakrabban három hónapos koruktól származnak. Ha a baba kisebb, azt tanítják, hogy egyedül kell úszni speciális tálcákon. A havi korú csecsemők könnyen elviselhetik az összes vízkezelést. Ehhez igazodik a légzőrendszer és a mozgás. A rehabilitáció minden módja azon a tényen alapul, hogy az orvosok figyelembe veszik a gyermek azon képességét, hogy saját elemként érzékeli a vízügyi eljárásokat. Minden gyermek számára a víz pozitív tényező. A víz teljes körűen működik. Először is nyugtat. Van egyfajta masszázs. De ha egy poliklinikus gyerekek alapján általában foglalkoznak betegekkel, az óvodában lehetőség van úszni minden gyermekre. Ha természetesen van egy úszómedence a kertben. És ha nem, akkor nem számít. Legyetek otthon a gyermekkel. Úszáskor a baba egy közönséges fürdőt hoz létre. De ne feledje - mielőtt az olimpiai érmek még mindig ó, milyen messzire. Ezért ne próbálj meg hatalmas ingadozásokat, hanem csak hagyd "poboltyhatsya" -ot ilyen szórakoztató és szórakoztató vízi környezetben. Mutassa meg a morzsa alap úszómozgalmakat, vigye a vízre és játsszon. Örömmel fog boldogulni, és a víz kétségtelenül előnyös lesz.
Menj a medencébe!
Ne higgye el, hogy amint a hatalmad hat, meg fogja győzni az olimpiai csúcsokat. Egészséges úszás, csak folytasd. Vagy indítsa el. De már a "felnőtt" poolban előfizetéssel. Itt úszni a gyermekek számára nem csak lehetőséget a pobrahtatsya, és az irányítás alatt egy edző elsajátítani elsõ nehéz neki tudomány. Néhány hónap múlva a hülyeséged biztosan marad a vízen, és helyesen kezelkezik kézzel és lábbal. De mindez a gyermek egyéni képességeitől és vágyaitól függ. Az egyik fél, a másik nem. Mint alma - a fehér töltés korábban érlelődik, Antonovka - később. Minden gyermek fokozatosan tanul.
Általában az úszás elsősorban nem sport vagy egészség, hanem kreativitás. A vízben mindent megtehetsz, amit csak akarsz. Egy hétköznapi ember a földön nem fogja ezt tenni. És a vízben meg tudod teremteni magát. A test rugalmas és műanyag lesz. Végül is az úszás nem csak keményedik. Minden szerv itt működik. A mozgások összehangolása kialakul. Mindezekkel együtt a gondolkodásmódok kialakulnak az észlelés. Amit az edző mond, a gyerek megragadja, tudja kezelni és végrehajtani. Az úszás nagy hatása a mozgatórendszerre. A gyermek felmelegszik, és a bemelegítés után a víz már felmelegszik. Amikor egy személy egyenes helyzetben van, az összes belső szerv egymásra nyomódik. A vízszintes - minden szerv nyugszik. A szív, a csontrendszer, a gerinc felszabadul - nincs nyomás rá. Amikor úszni, minden szerv felszabadul, a spasztikusság megszűnik. Ezért a fő látogatók gyakori látogatók a medencékben.
A víz hódítói
Hetemből vagy nyolcvan éves korában valószínűleg Önnek és gyermeke valószínűleg eldönti, hogy egyszerűen úszni szeretne-e saját örömére vagy "legyőzni a csúcsokat". Ha a választása megállt az első helyen, akkor folytassa a medence látogatását. Nos, ha a felnőtt gyermeke készen áll arra, hogy küzdjön azzal a joggal, hogy ez a sport legjobbja legyen - mer. Ebben a korban már eljutnak az olimpiai tartalék iskoláiba.
A gyermekek mint sport vagy egészség úszás az egyik legnépszerűbb faj. Nem igényel jelentős kiadásokat, például olyan sportokat, mint a tenisz vagy a jégkorong. Az úszás nem jelenti a technikai eszközök használatát. Az úszók versenyeznek a sebesség, a vízkörnyezet leküzdése és csak a saját testük használatával.
Mi ígéri a sport úszását?
A sport egy fegyelem, egy merev rezsim, amely mind az iskolát, mind az otthont érinti. Más sportágaktól eltérően, úszáskor nincs erős terhelés az ízületeken. Annak érdekében, hogy a gyermek szerepeljen az ország olimpiai tartalékában, tehetségesnek kell lennie. Ebben az értelemben a sport nem különbözik az éneklésektől, a táncoktól és a rajzoktól. Mindennek képességei vannak. És még akkor is, ha elhaladt a kétéves kezdeti képzésen, ez nem jelenti azt, hogy összekapcsolja az életét a vízi sportokkal. Egészségesnek kell lennie. Ez nagy terhelés. Sőt, a hatalmas távolságokat a vízen túlmenően a srácok szárazföldön vesznek részt. És ez erõs edzés - egy súlyzóval , szimulátorokkal, ugrásokkal. A sport úszás ellenjavallt a szív- és vesebetegségben szenvedő gyermekeknél. Ha a gyermek nem rendelkezik nagyon jó látással, megengedhető úszni bizonyos határok között. A látomás nem fog romlani. Továbbá a sportiskolában a gyermekek egészségi állapotát mindig figyelemmel kísérik. Nem betegség egy úszó - lapos láb. Vele együtt ez még egy nagyon hasznos sport. A lábfej helytelen lehajlása még az előnyt is előnyben részesíti azokkal szemben, akiknek joguk van rá. Végül is a lábfej végzi a perem funkcióját. Többek között a gyermeket az antropometriai adatok szerint kell megközelíteni. De ezt a szakemberek határozzák meg. A hosszúság, például a kéz vagy a láb, akkor azonnal látni, hogy egy új csillag az iskolában ragyog. De a legfontosabb dolog egy úszó számára a víz szerelme. Ha az úszás terhes terhet jelent a gyermek számára - ne ragaszkodj hozzá. El kell döntenie, hogy mit szeret és mit nem. Nem mindenki akar naponta kétszer 6 napos edzésen túlélni. Az alapképzés tartalmazza az általános fizikai edzést - futás, ugrás, melegítő gyakorlatok. Szárazföldön, relé versenyek és játékok tartják. A vízen többnyire a gyerekek úszási technikákat dolgoznak. Ez a gyakorlat, úszóelemek megvalósítása, reléversenyek és játékok tartása.
Kétéves kezdeti képzés esetén a fiatal úszóknak négy alapvető típusú utazást kell elsajátítaniuk:
1. KROL (freestyle). Ez a leggyorsabb úszás. A fiatal úszók általában elsőként elsajátítják. Ez a legtermészetesebb és legegyszerűbb tanulni.
2. KROL KÉSZÜL AZ SPIN. Azok a személyek, akik szabadon vannak a vízben, nem fognak sok nehézséggel elsajátítani ezt a fürdőzést.
3. BRASS. Leggyakrabban ez az úszás a lányoknál megfigyelhető. Nagyon nyugodt és mérhető. Az úton a víz alatti úszások szinte teljes egészében rézmozgásokból állnak.
4. BUTTERFLY - az úszás legszebb és legerősebb stílusa. Nem könnyű megtanulni, a pillangó jó fizikai edzést és hosszú edzést igényel.
Kétéves kezdeti képzés esetén a sportolónak nem csak úszási készségeket kell szereznie, hanem el kell döntenie, hogy folytatni kívánja-e tanulmányait. Ez alatt az idő alatt az edzők meg fogják érteni, hogy a híres úszó nő ki belőle. Azok a gyermekek, akik nem illenek sportkategóriába bármilyen paraméterrel, nem kerülnek ki. Felhívják őket, hogy költözzenek fizetett csoportokhoz, ahol a tanárok velük dolgoznak. De ez önmagáért.
A sportiskolák csoportjait többnyire szeptemberben veszik fel. De ha valamilyen okból télen jössz, senki sem utasíthatja el. Fogja meg a terapeuta szokásos tanúsítványát, hogy a gyermek meglátogathassa a medencét. És ha úgy dönt, hogy úszni fog gyerekeknek - sportot és egészséget biztosítanak Önnek!