fájdalomcsillapítók
Paradox módon a tény: annál több fájdalomcsillapító (bármilyen típusú) fájdalomcsillapító gyógyszert kap, annál nagyobb a hirtelen fejfájás kockázata. Az a tény, hogy a szervezet a fájdalomra válaszul számos endorfinot és enkefalinot termel - saját "fájdalomcsillapítóink". A rendszeres és gyakran indokolatlan használatú fájdalomcsillapítók elnyomják a természetes fájdalomcsillapítókat, és a fejfájás üres térben keletkezik. Miért fáj a fej? Mert az agy az első, aki reagál a fájdalomcsillapító hatására (ebben az esetben katasztrofális). Tehát néha a fejfájás jelzi, hogy túl sok fájdalomcsillapítót vett be.
Gyakran megbirkózhat a fájdalom nélkül gyógyszerek nélkül. Relaxációs módszerek, nyak- és vállmasszázs, meditáció, jóga, légzési gyakorlatok segítenek. Ha minden rendben van, teljesen eltávolíthatja a fájdalmat. Nyugaton vannak különféle meditációs iskolák, és már állami szinten is elfogadják a fájdalomcsillapítás elengedését.
A szívbetegségek és a fogamzásgátló tabletták gyógyszerei
Sajnos, még a nagyon hatékony gyógyszerek szívből is okozhatnak krónikus fejfájást. Ezek a gyógyszerek a következők:
- szívgyógyszerek - nitroglicerin, izoszorbid, verapamil és származékaik.
- Hormonok - kortikoszteroidok és ösztrogének a fogamzásgátlók és a menopauza miatt felírt gyógyszerek esetében.
- A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek - kaptopril, metoprolol, nifedipin
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - diklofenak, ibuprofen, indometacin.
Ha megtalálja a gyógyszeres kezelés és a fejfájás közötti kapcsolatot, tájékoztassa kezelőorvosát erről. Meg fogja változtatni az adagot vagy új fájdalommentes analógot választani. Sokan még csak nem is veszik észre, hogy fejfájásuk miatt szenvednek egy adott gyógyszer miatt. Egyébként a használati utasításban ez a mellékhatás nem mindig teljesíthető.
szex
El tudod képzelni, hogy egyesek fejfájást kapnak, amikor szexelnek, és leggyakrabban a csúcsponton? Valójában ez így van. A szakértők ezt a problémát "orgazmusos fejfájásnak" hívják. A férfiak háromszor gyakrabban szenvednek, mint a nők. Ennek a fejfájásnak az oka az agyi erek korai érelmeszesedése és a megnövekedett nyomás. A nemi közösülés során a nyomás nő, az edények tágulnak, a pulzus felgyorsul és a vér a fej felé áramlik.
Ha gyakori gyakori fejfájás társalgás közben - próbáljon kapcsolatba lépni egy neurológussal vagy ellenőrizni az agyi edényeket. A belső erőforrások miatt segíthet magának egy pohár erős fekete teát, grépfrútlevet vagy egy pár gallyat friss petrezselymet fogyasztani a szex előtt.
Néhány étel
A termékek leginkább "perverz provokátorai" a kávé és a csokoládé. És ha a test nem szokott nagy mennyiségben felhasználni - "tiltakozik" a fejfájás támadásaival. Sok ember pulzáló fejfájással reagál az úgynevezett biogén aminokra, amelyek majonéz, füstölt sertés, ecet, mustár, zeller, szója, ananász, avokádó és szilva tartalmaznak. A fejfájást gyakran nátrium-glutamát táplálékkiegészítő provokálja. Ez egy adalékanyag, amely sok termékben jelen van az ízlés javítása érdekében. Például, húsleves kockákban, oldódó levesek és fűszerek.
Azoknál az embereknél, akik hajlamosak az ételallergiákra, gyakori kolbászok vagy kolbászok okozhatnak éles fejfájást. A főtt kolbászok és kolbászták nitritet tartalmaznak, ami kellemes rózsaszínű színt ad. Az érzékeny embereknél azonban a nitrit súlyos pulzáló fájdalmat okozhat a templomokban.
idegek
Gyakran előfordulhat, hogy a fejfájás pszicho-érzelmi válság következménye lehet. Az ilyen fájdalmat pszichogénnek nevezik. A legzavarosabb és gyanakvóbb emberek szenvednek, hisztérikus mentalitással. Ezeknek a betegeknek körülbelül 70% -a nő. A pszichogén szervezetben résztvevők 68% -ában a fejfájás a munkanap közepén vagy végén kezdődik. 19% -ban fájdalom jelentkezik reggel, és nem távozik fájdalomcsillapítók nélkül.
Általánosságban az "ideges" fejfájás valahol a fejében érezhető. Az ok leggyakoribb a fokozott ingerlékenység és fáradtság. A betegek panaszkodnak a fejfájás általános kellemetlenségeire, ami megakadályozza a koncentrációt és szorongás érzetet kelt. A szorongás érzése viszont ismét fejfájáshoz vezet. Egy ördögi kör jön létre. Néha egy pszichoterapeuta részvétele nélkül is megteheti.
Nem szeretett munkát
Ritkán gondoljuk, hogy a fejfájás egyszerűen a munkakörülményektől függ. Amikor a munkahely mindig zajos, rendetlen, a légkondicionáló folyamatosan működik - este a fejünk "felrobban" a fájdalomtól. És nem csak fáradt az ügy. A hipoxia oka oxigénhiány és túlzott mennyiségű szén. Minél magasabb a lakásod vagy az irodád, annál kevesebb oxigén van a levegőben. Például a hipoxia állandó volt azokban az emberekben, akik a hatodik emeleten éltek vagy dolgoztak. Mit tehetsz? Vegyen levegő ionizálót, tegyen virágcserépet élő páfrányokkal vagy más örökzöld növényekkel. Szintén hasznos lélegeztető gyakorlatokat végezni.
Kényetlen cipő vagy táska
Úgy tűnik - hol van a fej, és hol vannak a lábak? De mindez közvetlenül kapcsolódhat. Nem megfelelő lábbeli (túl keskeny, instabil talppal, amelyen folyamatosan megbotlik) hozzájárul a vénás véráramlás torzításához. A vér a lábakban és a borjakban stagnál, és ennek következtében az oxigén az agyszövethez való hozzáférése károsodik. Ebben az esetben a fejfájás kiküszöbölhető lábmasszázzsal és nyugtató fürdővel. A cipőt önmagában kell kicserélni.
A kellemetlen zacskók is okozhatnak éles fejfájást. Vékony vállpántok, amelyek vállunkra helyezik, a véresedényeket a nyakba és a nyakba préselhetik, ami minden bizonnyal az izmok feszültségét és a mikrospasm megjelenését okozza. Fájdalom "ad" a fejnek, különösen erősen az időbeli részekre koncentrálva. Ez különösen gyakori azoknál a nőknél, akik nagy zsákokat viselnek. Egyébként ez az egyik vállán viselkedés a gerinc görbületéhez vezet.