Sporttevékenységek iskolások számára

Ma az egészséges életmód a divatban van, és ez örülhet. Mindenki erősnek, erõsnek és vonzónak akar lenni, így úszómedencék, tornatermek, aerobik stb. A szülők gyermeküket különböző sportszakaszokba írják, néhányat csak azért, hogy fenntartsák a fizikai alkalmasságot és elősegítsék az egészség megőrzését, mások pedig a gyermek számára lehetséges jövőbeli foglalkozásként tekintik a sportot.

De mielőtt iskolai sportolást kezdene, feltétlenül meg kell látogatnia egy helyi orvos gyermekét. Különösen, ha a serdülőkorában van. Felmerül a kérdés: mi legyen a gyermek szíve a sporthoz? És ami még fontosabb, hogyan nem? Ezekre a kérdésekre csak szakember válaszol. Az orvos meghallgatja a gyermek szívét, elküldi az elektrokardiogramnak (EKG), és szükség esetén más típusú vizsgálatokat is előír. Meg kell jegyezni, hogy nem minden nagy sportágban született. A sport és az általános fizikai aktivitás ellenjavallt krónikus betegségekben szenvedő gyermekeknél, mint például a bronchiális asztma, gyomorfekély, vesebetegség, ízületek. A szív- és érrendszeri megbetegedések, beleértve a veleszületett szívbetegségeket, még a kis terhelés is helyrehozhatatlan következményekhez vezethet. Nagy fizikai aktivitás ellenjavallt a gyermek krónikus fertőzésének gócjainak jelenlétében, mint például a krónikus mandulagyulladás, a sinusitis, a többszörös kórisme. Még a banális vírusfertőzés után is a gyerekek nem tudnak gyakorolni két-három hétig, átadják a szabványokat, részt vesznek országos gyűléseken stb.

Nagyon gyakran, amikor látja az elektrokardiogramot, az orvos azt mondja az iskoláskorú gyermekek szüleinek, hogy gyermekük nem lesz sportoló, vagy hogy a hivatásos sport ellenjavallt. Miért? Igen, mert ezeknek a gyermekeknek az EKG-ja bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a korai kamrai repolarizáció szindróma, különféle elektrokardiográfiás kamrai pre-gerjesztő szindrómák (WPW-szindróma, részleges kamrai pre-gerjesztő szindróma, PQ-intervallum rövidzárlatos szindróma). Mindezeket a szindrómákat gyakran aritmiák bonyolítják, és a meghosszabbított QT-szakasz örökletes szindróma okozhatja a hirtelen halált. Ezért az ilyen jellegű gyermekek sportolók és fizikai túlterhelés ellenjavallt. Ezért fontos, hogy látogassa meg a klinikát, és győződjön meg róla, hogy a gyermeke nem rendelkezik ilyen problémákkal.

Ha a gyermek komolyan részt vesz a sportban, akkor nemcsak EKG-t, hanem echokardiográfiát vagy a szív ultrahangát is célszerű alkalmazni. Végül is csak ultrahanggal lehet felfedezni a szívbillentyűk prolapszusát (különösen a mitralis prolapsus vagy PMC), működő ovális ablakot (FOO), a szívben lévő további (hamis) akkordokat stb. Ezek az úgynevezett kis fejfájási anomáliák szintén ellenjavalltok egy nagy sport számára.

Mi a "sportos szív"?

A kardiológiai osztály rendszeres időközönként olyan iskolai életkorú gyermekeket kap, akik sok éven át sportot folytatnak, amiért a sport része életüknek. Azt kell mondanom, hogy egy sportoló szíve némiképp különbözik attól a személyiség szívétől, aki nem feszegeti az állandó intenzív fizikai aktivitást. A képzés első hónapjaiban a szívizom a terheléshez igazodik, ami különösen a mérsékelt bradycardia (a szív ritmusának lelassítása) révén nyilvánul meg. Ugyanakkor a gyermek nem érez semmi kényelmetlenséget, nem panaszkodik semmiért. Ezt az állapotot fiziológiai sportos szívnek nevezik. A 11-15 éves gyermek nem tud gyorsan alkalmazkodni a terheléshez, egy tizenéves szív a sport számára nem igazán illeszkedik. Egyszerűen "nem lépést tart" a növekedés és a fejlődés ütemével.

Figyelem: myocardialis disztrófia

Mivel egy sportoló képzési rendszere nem elégséges orvosi ellenőrzéssel és növekvő terheléssel jár, gyakran fordul elő az úgynevezett határállapot, amely később kóros sportcsontba kerülhet. Az iskoláskorú sportok túlzott terhelése miatt a szerv túlcsordulása, ami myocardialis disztrófia kialakulásához vezet. Itt a gyerekek a fájdalom, a fejfájás, a szédülés, az időszakos gyengeség, a gyors fáradtság miatt panaszkodnak. Kimutatták az EKG változásait, a bal kamrai üreg kiterjedése kimutatható a szív ultrahangján, csökken a kontraktilis funkciója. Az egyik kedvezőtlen jele egy fiatal sportoló számára, például 11 ​​év a tachycardia (gyors pulzus) jelenléte.

A legtöbb iskoláskorú gyermek ma sajnos nem mozog sokat, sok időt tölt le a leckék mögött, egy számítógépen vagy egy tévékészüléken. Néha nem könnyű "kiszabadítani" az utcára, friss levegőre. Néha a hipodinámiától az intenzív edzésig tartó hirtelen átmenet hozzájárul a myocardialis disztrófia kialakulásához, vagy a miokardiális dystrophiához. Ezzel szemben a sporttevékenységek éles leállításával kóros változások is megjelenhetnek. Ezért ezeket a pillanatokat a sportoló orvosának kell irányítania.

Ma néhány srác élvezi az osztályokat a tornateremekben, ahol a bálványokat imitálva élesen "hordoznak" a vasalót, anélkül, hogy ellenőriznék az edzőt. Ezt nem engedheti meg! A kamaszkorban a test nagyon sérülékeny - az izomrendszer és a belső szervek, beleértve a szív- és érrendszer egészét is, nem lépnek fel a gyermek növekedésével, még mindig nem elég érettek, nem ugyanazok, mint a felnőtteknél. És a nagy fizikai terhelések hatására a testben "lebomlik". Problémák merülnek fel - a gerinchálózat fáj, a szív "átereszti", az EKG változásait feltárják. A "miokardiális dystrophia" diagnosztizálásával egy tinédzsert küld a kórházba.

Amikor a képzés késik

A szívbetegségek azonosításakor a sportolót el kell távolítani a képzésből a vizsgálat és a kezelés során. A nehéz teherrel rendelkező sportolóknak szigorúan figyelniük kell a napi rendszert, legalább 8-9 órát aludnia. Fontos figyelni az étrendet - ésszerűnek, magas kalóriatartalmúnak, magas fehérjetartalmúnak, ásványi anyagoknak és vitaminoknak kell lennie. Teljesen ellenjavallt alkoholt és nikotint!

Ezen túlmenően, ha szükséges, az orvos írja elő a szívizomcsökkentő gyógyszereket, amelyek javítják a táplálkozást, a metabolikus folyamatokat a szívizomban. Ezek lehetnek riboxin, mildronát, preduktív, ATP és karboxiláz, multivitamin készítmények, káliumkészítmények, Aevit. Az iskoláslányok sportolásának időtartama legalább egy hónap. Aztán ajánlott 2-3 hónapra csökkenteni a képzési rendszert, miközben a reggeli edzést tartja, sétál. A sport csak akkor frissíthető, ha az azonosított változások eltűnnek. Ha ezek a változások 6 hónapig fennmaradnak, akkor további sportolási tevékenységeket kell hagynia. Sok más érdekes hobbij van. Szükség van az idő megváltoztatására, hogy a sport elutasítása ne váljon tragédiává az iskolás korú gyerekek számára, akiknek a szívét a sport számára egyszerűen nem hozták létre.