Segíts magadnak.
Először is, az úgynevezett "visszavonulást" a szeretteivel való elválás után nem szabad egyedül lenni a tapasztalataival és gondolataival, amelyek a belső kínlódástól nemcsak a lélek, hanem az elmének is. Próbálj meg foglalkozni valamivel, beágyazva magát az előnyben részesített esetbe, hobbijába, vagy csak tanulni, dolgozni. És a legjobb, ha megpróbálnak nyaralni, vagy csinálni egy "raid" a divatüzletekben bevásárló terápia céljából. Más szóval, tegyetek meg mindent azért, hogy teljesen elszabaduljon a fejtől az összes olyan gondolat, amely az egyszer szerett emberre támaszkodik. Egy nyugodt és nem feszült környezetben "józanul" meg kell becsülnie a szeretett személyekkel való korábbi kapcsolatát. Itt meg kell értened azt a tényt, hogy előbb vagy utóbb az othodnyakot egy normális és teljes életre kell cserélni, új kapcsolatok jelenlétében. És együtt ezt a othodnyakom örökre hagyja a gyötrelem és eufória a fennmaradó érzéseit a volt srác.
A "szeparációs szindróma" leküzdésének módjai.
Szóval, az életedben tragédia történt, túlélted a megszakításod sokkját a kedves fickáddal! Aztán, amint megfelel ennek a kellemetlen helyzetnek a lelkiállapotodhoz, állandóan négy fal egyikében ülsz, és az "othodnyak" magában foglalja az "önpusztítás" teljes körét: a szomorúságot, a könnyeket, a gondolatokat és az emlékeket, amelyeket nem tudsz hol futni. Ráadásul mindaz, ami az elméd tudatában van, felbukkan egy olyan "csak" ember képére, aki a lelkére és a memóriára hagyott egy jelet, ami aggodalmat és szenvedést okozott. De bármennyire is van, ki lehet menekülni minden helyzetből, és ha nincs ott, akkor mindig érdemes valami hasonlót keresni. Ezért othodnyak és elválás - ez nem ürügy arra, hogy üljön és várjon, amikor ugyanaz az élet javulni fog. Ez pedig önmagáért való teszt, amelyet a fejével kell tartani. Az " elválasztási szindróma" felszabadulásának felgyorsítása és a következmények kiküszöbölése érdekében számos hatékony módszert kínálunk Önnek, amelyek a "betegség" megszüntetésére irányulnak. Ne feledje, a legfontosabb dolog, amit Önnek kell követnie, hogy egy csepp erőfeszítést alkalmazzon!
Tehát az a mód, hogy legyőzze a távollétet az elválasztástól a fickótól.
1. Cry, bébi, sírj!
Találd meg magadnak a "kedvenc" egy megfelelő napot, amelyben megengeded magadnak, hogy sajnáld magad és sírj. De ne csak sírj, hanem keserű könnyek és ugyanakkor panaszkodj a barátaidnak róla, olyan rossz dolog. Természetesen minden szörnyű. Elhagyta magát. A távozásával együtt az életed elvesztette az összes jelentést, és végül is ő volt a legjobb, kedvelt ... Böngésszen az összes fotón, ahol együtt vagy, hallgasd kedvenc daladat egyszer és ugyanazt a filmet nézed. És mindezzel ne felejtsd el újra sírni és sírni. Ne felejtsd el, hogy a könnyek nem kevesebbek, mint testünk védő funkciói. Ezért van így, hogy "kiáldhatsz" magadból a negatív érzelmeket.
2. "Nem" a dolgaihoz!
A második nap után, az úgynevezett könnyterápia, nézze meg a lakást, és figyeljen arra a dolgokra, amelyek emlékeztetnek rá. Itt, akkor menj dolgozni! Gyűjtsd össze ezeket a "memóriakezdéseket": könyveket, magazinokat, lemezeket, ajándékokat, és csak dobd el őket. Nem vitatkozunk, hogy sajnálatos. De csináld magad, csak elfelejted, és nem visszaadod vissza. Egyébként, ha egy idő után felhívja és megkérdezi, hogy a puha játéka él és hol van, könnyedén elmondhatja a szívedben, hogy kidobták és letette. Egyébként szép lesz, ha megszabadulsz a romantikus fényképektől, amelyeken együtt vagy.
3. És most, bébi, pihenjen!
Ehhez 7 csipetnyi sót kell bevinni, annyi csepp rozmaringot és egy forró vízzel ellátott fürdőt. Merüljön bele, feküdjön le és pihenj az alábbiak szerint. Ezután húzza ki a parafát, és nézze meg, hogyan szűnik meg a víz, és vele együtt a szomorúság és szenvedés. Itt érdemes új életet kezdeni az életével!
4. Ék ék alakú rúgás!
Próbálja csökkenteni az alkalmi találkozókat a korábbi barátjával. Figyeld azokat a barátaidat, akiknek a legkevésbé köze van hozzá.
5. A kép minden!
Ne félj a kísérletektől. Menj a legdivatosabb szalonba és készítsd a legdivatosabb fodrászatot. Ne feledje, semmi, mint a kép megváltoztatása, nem emeli annyira a hangulatot!
6. Sport a feje fölött!
Amikor valaki testét fizikai erőfeszítésre készteti, viszont az úgynevezett endorfin, vagyis a "boldogság hormonja" kifejlődik. Miért nem indulsz sporthoz? By the way, egy fitness nem korlátozza magát, jelentkezzen a birkózás, tánc, jóga.
7. Egyél kevesebbet!
Biztosan tölted el othodnyakot kedvenc tortaddal vagy tortaddal az ölében, és már több pénzt is szerez. Gondolatok, hogy az édes dolgok felemelkedés igaz, de egy ilyen pillanatban sem szabad visszaélni.
8. Szállj ki a gondolataimból, álmomból!
Természetesen a legnehezebb a kapcsolat megszakítása után az összes gondolat törlése a memóriából. Végtére is, jól vannak, csak maguk és arra törekszenek, hogy felmásznak a fejükbe. Ilyen pillanatban a legjobb módja a tanulás. Például egyszer álmodtál olaszul tanulni, de nem volt időd, ösztönzésed vagy oka ennek. Szóval nagyszerű lehetőséged van rá. Regisztráljon egy speciális nyelvtanfolyamra, vagy kezdjen el önállóan tanulni. És nem fogod észrevenni, hogy minden gondolata automatikusan átvált másra. És végül, ne feledje, hogy az élet nem ér véget, ezért minden erőd és szorgalom, a hülye élmények helyett átirányítja az új szerelem keresése, legfontosabb, ne hagyja ki! Sok szerencsét!