Hosszú időn belül egy olyan kérdést, mint a megfelelő bébiétel fontosságát nem osztották fel. Az ilyen tudomány, mint a dietetika, még nem is létezett. A gyerekek menüje nem különbözött nagyban a felnőttektől. A két hónaposnál fiatalabb csecsemők káposzta levest, burgonyát, különböző zöldségeket kaptak. A mai világban az anyák jobban ismerik a bébiételeket. A mai gyermekszervezet jellemzőinek ismerete sokkal nagyobb, mint a régi időkben. Nagyon gyakran az anyukáknak van egy kérdésük, mi lenne jobb vacsorázni, mindkettő egyszerre ízletes és hasznos.
A megfelelő vacsora jellemzői
Feltéve, hogy a nap folyamán a baba, miután elfogyasztotta az összes energiát, jó ízben kapja meg az estét, a fiatal anyák nagy figyelmet fordítanak a vacsorára, és igyekeznek a gyermeküket a lehető legnagyobb mértékben táplálni. A dietetikusok nem osztják ezt az álláspontot, mivel úgy vélik, hogy a vacsora elsősorban hasznos lehet. Vegyünk néhány szabályt erre.
Az esti étkezési bevitelnek enyhe és nem hatékony karaktert kell hordania. A legjobb vacsora lehet a zöldségből vagy gyümölcsből készült ételek, a gabonafélék, például a zabkása vagy bármilyen tejtermék. Megjegyzendő, hogy az olyan termékek, mint a hús, a tojás és a hal, jobbak a nap első felében, ebéd előtt. A vacsorához kedveled a tésztákat, a könnyű salátákat, a pudingokat és a soufflé-t.
A vacsorát lefekvés előtt két órával kell tartani, mivel az ételnek képesnek kell lennie a testben való asszimilációra. Az óvodás gyermekek számára, mivel az óvodában étkezés történik 3-4 óra körül, a vacsora legelőnyösebb ideje este 6-7. Emellett meg kell jegyezni, hogy az elfogyasztott folyadéknak korlátozottnak kell lennie, egy csésze tej vagy tea elég lesz.
Az alvás kezdete előtt a gyermek is inni egy pohár tejet és tejet, amely csak pozitív hatással van a virágkultúrára. Figyelnie kell arra a tényre, hogy a táplálék-szakértők szempontjából a későbbiekben "táplálékot" lehet megengedni. Továbbá, ez a lehetőség a leginkább eredményes azoknak a gyermekeknek, akik a betegség után alkalmazkodnak. Az ilyen pillanatok elutasítása, mint a csokoládék evés. Ne eszünk olyan ételeket, mint a zseton vagy a cracker. Végtére is nincs előnyük számukra, és az ilyen termékek kárt okozhatnak a szervezetben.
Az étvágy megjeleníti a megjelenést
Abban az esetben, ha a gyermek nem hajlandó enni és szeretkezni kezd, a figyelem felkeltésénél fogva alkalmazható.
Például az étkezés szokatlan formája szerepet játszhat, mivel a mindennapi ételek szokatlan formát kapnak, ami érdeklődést kelt a gyermekben, különféle díszítő elemekkel kiegészítve az edényt, a burgonya pürét szokatlan zárakká alakíthatják, vagy közlekedési lámpának tervezhetők, ahol a szín szerepe lehet uborka, tojássárgája és a sárgarépa.Ez minden nem egyáltalán nehéz, de a gyermek nagyon informatív. Tehát a gyermek egy úgynevezett meseba fog esni.
Termékek a darált hús, akkor főzni, mint egy cookie, otformochki. Nagyon eredeti lesz halak vagy csillagok formájában. A változatos tojások csirke alakulnak ki, a kagyló helyett, amely cukorrépát tartalmaz, és cukornak - sárgarépának. A Kashát napraforgóvá vagy virággá, vagy egy kolobok szemekkel és bájos mosollyal lehet átalakítani, dzsem vagy szirup segítségével. A paradicsom felét félretesszük, az olajbogyót tetejére helyezve, gyönyörű katicabogárgá változik, az uborka pedig elég krokodil lesz. A kölyök tetszeni fog a fantáziád bármely megnyilvánulásának.
Kognitív főzés
A gyermeknek mindig kapcsolatban kell lennie az anyjával, még akkor is, ha vacsorát vagy vacsorát készít. Az üzleti tevékenységet örömmel ötvözheti, mivel a főzés csodálatos kognitív játékgá alakítható. Például, amikor bizonyos összetevőket ad hozzá egy edényhez, bizonyos utasításokat követnie kell ahhoz, hogy ízletes legyen, hogy a gyerek tanulhassa a fegyelmet, mivel ő követni fogja az egyértelmű utasításait. Az együtt főzés közben is megadhatja a babának a pontszámot, például egy vagy kétsoros cukrot kell hozzáadnia. A gyerek ilyen dolgokat fog át. Fejlett és pettymotorika, például főzés a gombócokat a saját kezével, vagy felkérheti a gyermeket, hogy vegye fel a rump.
A közös főzésnek pozitív hatása van a gyermekek szótárainak bővítésére is. Jobb és logikus gondolkodás, észlelés, az analitikus gondolkodás képessége.
Természetesen veszélyes és összetett eljárásokra van szükség ahhoz, hogy bízzunk a gyermekben. De az elemi, mint például a vágott penészeket a tésztából, vagy díszítse a tortát egy krémmel, díszítse a zöldeket egy salátával, amelyet a gyermek örömmel fog tenni, és érzi annak fontosságát.