Körök a hasán
Ez a fajta masszázs olyan helyszínen működik, amely nagyon érzékeny a legtöbb csecsemőnél, talán a vágott zsinór használatának problémája miatt. Később, egy ilyen fogadás használható arra, hogy megnyugodjon egy gyermeket, amikor felborul.
Az egyik kezeddel a teljes gyermeke kezét a baba gyomrára, mély lélegzetet, lélegzetet és kilégzést tesz. Ezután az óramutató járásával megegyező irányba nyomja a hasát a köldök körül.
Tartsd a lábunkat
Ha a gyermek mindkét lábát tartja, mindegyik kezedben hét ezer idegvégződik. Ezzel az egyszerű eljárással megkönnyíti az energia áramlását a gyermeken keresztül.
Tartsa a baba lábát, miközben óvatosan nyomja a talpát a nagy ujjakkal.
"Száraz masszázs"
Ha úgy dönt, hogy nem tesz egy egész testmasszázst mielőtt elkezdi a jóga, akkor csináljon egy "száraz" masszázst. A recepció egy egyszerű kopogás az egész test a baba. A megszállást megelőzően felmelegíti a gyermeket, erősíti a vérkeringést. Az ilyen masszázs a ruhák tetején és anélkül is elvégezhető.
Tegye a kezét a gyermek vállak alatt a hátán fekve, és gyengéden lökdösni a gerincen, mindkét kezével nyújtva a csípőjét és a fenékét, majd a lábfejen. Ismételje meg többször, figyelemmel a gyermek reakciójára. Ha sír, hagyja abba és lazítson neki, és folytassa a gyakorlatot később. Mindent magába kell foglalnia, energikusnak, de mégis szelídnek kell lenni. Ezek a mozdulatok segítenek abban, hogy megtanulják, hogyan kezeljék a gyermeket szilárdan és magabiztosan.
Masszázs jóga előtt
Az indiai hagyomány szerint a gyermekek osztályai masszázzsal kezdődnek, és folytatják a jógát. A simogatás a gyermek ruháit átviszi.
A gyermek teljes teste (mint bármely tiszta olaj nélkül), más pozitív hatások kivételével, növeli a gyermek bizalomérzetét és kényelmét - úgy érzi, hogy szeretett, megnyugodott, gondozott.
A masszázs és a jóga gyakorlása során ugyanazok a szabályok érvényesek, mint a szokásos gyermekes foglalkozásoknál. Tevékenységének örömet és örömet kell hoznia a gyermeknek. Azonban a gyermek nem szereti a gyakorlatot, amely esetben meg kell értenie a gyermek nem megfelelő reakciójának okait, próbálja meg kitalálni, hogy mennyire nem szereti ezt a módszert, és miért nem akarja kitölteni az új gyakorlatot. Talán ezekre a kérdésekre adott válaszok kulcsfontosságú szerepet játszanak a rejtett fizikai betegségek felfedezésében és az újszülöttek egészségét érintő egyéb fontos szempontok feltárásában. A lényeg az, hogy időben felismerjük a problémát, és ha lehetséges, megakadályozzuk, anélkül, hogy időt vesztegetnénk.
Láb- és lábmasszázs
Egy könnyű és kellemes módja annak, hogy elinduljon egy masszázs és segítsen a gyermeknek pihenni, az a lábak "indiai fejése".
Egy kézzel vigye el a gyermeket a bokáig. A másik kezével fogja meg a babaágyat, mint egy karkötő, és emelje fel ezt a "karkötőt" a talpra, mint egy tehén táplálására. Alternatív mozgás alternatív kezek.
Teljesítsd a gyakorlatot úgy, hogy összecsúsztál minden lábujját, és a kezed hüvelykujjával simogatod a lábujjakat a saroktól az ujjaidig.
Mellmasszázs
Mindkét kezével húzza a mellkasát középen egy kör alakú túlcsorduló mozgással oldalra, majd középre.
Ezután egy kézzel átlósan húzza át a mellkason minden vállát, majd középen a mellkason keresztül.
Kézi masszázs
Egy kézzel fogva tartja a gyermek csuklóját, a másik pedig a babának a hónaljból a csuklóhoz tapintó mozgást végez, mint a lábánál. Nyomja össze minden ujját és körbevágja a hüvelykujját a tenyerébe.
Arcmasszázs
Tegye a kezét mindkét oldalán a gyermek arcára, a szemöldökét a hüvelykujjával, majd az orrnyereg mentén és az arcon és az alsó állkapocson.
Hátmasszázs
Nyitott tenyérrel könnyedén lenyomhatja a gyermek hátát a nyakból a fenékhez, és a karokat mozogva mozgatja.
Köszönöm, kicsim.
Fordítsd vissza a gyereket, és köszönöm, hogy hagyta, hogy ma masszázsolja.
Pihenés érintéssel
Ha a baba idő előtt született, vagy a születés nehéz volt, akkor ez a megnyugtató mozgás különösen fontos, mert fájdalomhoz társulhat.
Nézzétek meg, hogy az újszülött szorosan figyeli az ajkát, megpróbálja elkapni a lehető legtöbb információt, és talán megpróbál beszélni veled.
Egy kézzel tartsa meg a gyermek kezét, és egy másik ujjaival könnyedén megragadja a karját.
Nyugodtan mondja: "Pihenjen". Amikor a gyerek reagál, mosolyogjon és megcsókolja.
Egészséges növekedés!