A természetes jelenségek emberi testre gyakorolt hatása az ókori gyógyítók által ismert axióma. A napsugarak képesek javítani az immunitást, a szelíd szellõt - a keringési rendszert és a folyóvizet oxigénezik -, hogy eltávolítsák az idegrendszert és visszaállítsák a létfontosságú energiaellátást.
De néha ingatag időjárás egy szövetségesből ellenségré változik. A migrén, a nyomásesés, az izomgörcsök, a gyengeség, a gyomor-bél traktus rendellenességei lehetnek a meteorodependencia tünetei - nagyon kellemetlen betegség.
A szindróma megnyilvánulásainak gyengítése három egyszerű szokáson alapul. Először is szükség van az alvásszabályozás módosítására: lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kitölti az erő hiányát és erősítse a természetes védőburkolatokat, növelve a természetes ellenállást.
A második fontos tényező a hangnövekedés. Jóga, atlétikai gyaloglás, úszás, kontraszt zuhanyzók, aerobik és stretching gyakorlatok - bármilyen mérsékelt terhelés jelentősen javítja a test kitartását és csökkenti a meteoérzékenységet.
És végül egy diétát: ne haragudj a nehéz húsokra, a gyorsételre, az alkoholra és a kávéra. A könnyű növényi saláták, savanyú tejtermékek, a halak és a gabonafélék nélkülözhetetlen segítők a meteoropátia elleni küzdelemben.