Az önfegyelem összehasonlítható az autómotor hőmérsékletével. Ha túl alacsony, a mozgás lassú lesz, ha magas - nem képes ellenállni a terhelésnek. Mit mutatnak az érzékelőid?
Érzékelő kék - csökkent az önfegyelem szintje
Keményen vagy ritkán van fogorvosi étrend, határidők, rendszeres edzés és egyéb tevékenységek, amelyek a fegyelem csodáit követelik. Mindez együtt jár a bűntudat, az önbecsülés csökkenésével és a szabadság teljes hiányának érzésével, mindenkinek (mind a maguk számára, mind az embereknek) való örök kötelezettsége.
Miért van így? A harmincas területen élők többsége - akiket más emberek irányítanak - pedagógusok (a fiatalok számára ez a kijelentés még sürgetőbb). Kevesen közülünk elegendő jogosultságot bízott meg, hogy megtanuljuk saját maguk döntéseit, irányítsuk viselkedésüket és teljes felelősséget vállaljanak ehhez. És a legfontosabb dolog az, hogy örömet szerezzen ebből a folyamatból, hogy ne szenvedjen a bűntudattól, folyamatosan félni a büntetéstől. A negatívra koncentrál: először arra gondolsz, amit elveszítsz, ha szervezett és felelősségteljesebb módon élsz ("unalmas lesz és nem spontán", "sikeres emberek magányosak", "nincs időm szórakozásra"), és nem változtatod meg a gyerekeset, továbbra is többé-kevésbé ismerős káoszban élnek, és egyenlőtlenül kellemetlen érzéseket szenvednek ("ismét megalázkodnak", "fáradt vagyok", "soha nem jutok 44-es mérethez"). Félsz a kudarctól és az "egész vagy sem" elve alapján élsz: "a hülye fogyás kg-ban", "nincs értelme heti 500 rubel elhalasztására", "nesmeslisa napi fél órában". De mégis kis lépésekben ez a jelentés lezárul.
Hogyan lehet kijavítani?
Gondolkodj a sikeres és szervezett veszteségről? Gondolj jobban, mit kapnak! Néhány percig tartó napi tervezés (az esetek listájának összeállítása) a kedvenc tevékenységeinek óráját szabaddá teheti, az önjelölt helyett a dicséret megerősíti az eredményt (a célok listájával pedig egyszerű ösztönzőket kell összeállítani).
Félsz a kudarctól? Tiszteld a csillagok életrajzát, és találd meg a szerencsétlenség minden tucatnyi példáját. Nem tudod, mire számíthatsz? Ne feledje, hogy valaki bátor emberek vidám szavai, és átformálja a "szenvedést" azokban az esetekben, amelyekre dicsérte valaki, aki valóban értelmes (nem feltétlenül rokona, barátja, mentora).
Minden egyes egymás utáni (legkisebb) teljesítmény az önfegyelemben magabiztosabb lesz magadban, ami azt jelenti, hogy képes leszek valódi mozdulatokat tenni.
A piros szín érzékelője - túlzott önfegyelem
Ön irigy kollégák és barátok: egy óra alatt újra remake, hogy hány másoknak nincs ideje egy hét alatt. Az antropológiai múzeumban ez ideális lehet a homo disciplinus számára. Az ilyen zűrzavar másik oldala a relaxáció nehézségei, megmagyarázhatatlan fájdalmak a test különböző részein. A pszichés és az őszinteség szélsőséges lehetőségeinél létezik, hogy ez alkalom a büszkeségre és nem a szorongásra.
Miért van így?
Értsd meg a "must", a "should", a "now", a "not" szavakat. Majdnem nem értik: "nem tudom", "fáradt", "akarok". Nem szoktam többször gondolkodni, kérdéseket feltenni "miért" és "miért", jól csinálhatod a kerítést az ebédig. Valószínűleg a családjában valaki munkaszolgálatos volt, és saját okai voltak. És látod az élet értelmét a nehézségek leküzdésében. A tervezés és a mindennapi foglalkoztatás (valószínűleg még pihenés, tervezés és strukturálás) az irányítást és a biztonság érzetét biztosítja - semmi váratlan nem történik (bár nem tény, hanem sejtés). Ezenkívül a szünetek visszaverődést váltanak ki, és Ön nem elégedett ezzel az állapotával. Talán nagyon fontos, hogy ne gondoljon valami nagyon kellemetlen dolgot, ami veled történt, talán boldog az életben, és szándékosan úgy dönt, hogy ragyog, és nem lassan ég, mintha nem gyanítana, hogy két szélsőség között még mindig "égnek" és "felmelegszik" ", Elragasztja valakit a látvány melegségével és szépségével.
Hogyan lehet kijavítani?
Az a tény, hogy a homo disciplinus nagyon hajlik a ritmuszavarokra és a titokzatos tünetekkel járó betegségekre. Az ilyen betegségek kezelésében főként ijesztő szünetekkel segítenek, amelyek során a strukturált élet felszínén a tudatosság gyógyító foltjai és a "miért" kérdésre adott válaszok hirtelen megjelennek. Ne hozzon létre egy szünetet magának - a test podkinetvnezhny hideg, megmagyarázhatatlan szorongás. A nehézség az is, hogy az önöket a modern társadalom nagymértékben elfogadta, és kevesen élvezik ezt a sikeres, erős nőt. Ha megtanulod kikapcsolódni, és hagyni, hogy a dolgok magukra menjenek, akkor egy még ritkább csoportba megy - a homo idealis.
Színtelen szenzor - az önfegyelem normál szintje
Tudod, hogyan kell összejönni, amikor tényleg szükség van rá (család, üzlet, egészség), de nem az életet hősiessé és harcba kevered. Megérted, hogy mindent csak egy élő ember, így a lehetőségeid korlátozottak, de néha a szárnyak nőnek.
Miért van így?
Általában a boldog gyermekkorban, a banális etónia hangzásában hangzott: mellette, biztosan megbízható és bátor volt valaki, amely lehetővé tette, hogy maximális függetlenséget mutathasson a világ tudatában, az emberekkel és magával való kapcsolatokban, de ugyanakkor mindig kész volt támogatni. Vannak valószínűségeik is, hogy ez az értékes minőség megszerzett az élet folyamatában, de itt jó tanár nélkül volt példa. Tudod, hogy néha fontos, hogy megtegyük a szükségeseket, nem pedig azt, amit akarsz. De nem kevésbé fontos időről időre követni a kívánságokat. Megértetted, hogy a komoly munka és a normális emberi lustaság leküzdése érdekében jutalmat érdemel, hogy szabad választása volt, és nem sokáig, és te jó vagy, mert ilyen választást tettél.
megelőzés
Ne félj, hogy az élet elveszti a festéket, a stádiumot, a kötelezetteket és a rutinokat. Véleménye szerint mindez örömet okozhat, és nemcsak hogy elviszi az erőt és elrontja a hangulatot. Az egészséges önfegyelem legmegfelelőbb megelőző karbantartása az Ön tapasztalata vízszintes (barátok, kollégák) vagy függőleges irányú (gyermekek) fordítása. Mások ösztönzése az egészséges életmódra és az ésszerű önfegyelemre, erkölcstelenné tesz.