A hasi bőr okai
Gyakran előfordul, hogy a bőr gyengesége a nőknél a terhesség és a szülés után jelentkezik. A bőr elveszti rugalmasságát és nyúlik, és jelentős fogyás után nem térhet vissza az eredeti formához. Ennek eredményeképpen a has az "kötény", és a bőr borítja a kis ráncok. De ha helyes a testének 100% -os ápolása, akkor megszabadulhat a bőr zsírosodásától. Ha azt tervezi, hogy lefogy, akkor kell fogyni következetesen, ez segítheti a bőrt, hogy lépést tartson a teljes súlycsökkenés. Ne felejtsük el, hogy korral a bőr rugalmassága csökken és alacsonyabb, ezt a tényezőt figyelembe kell venni a kiegyensúlyozott emésztési étrend kiválasztásakor. A terhes nőknek nem csak a diétát kell figyelniük, hanem az idő is, hogy speciális krémet alkalmazzanak a comb és a gyomor területére a sztringek kialakulása ellen. Ugyanezt a krémet kell alkalmazni a lábak bőrére. A krém bőrének rugalmassága magasabb lesz, így a születés után nem kell félni a tompa hastól, anyai boldogság és karcsú test lesz. Abban az esetben, ha nem elégedett a bőr állapotával, próbáld meg ne zavarni előre, mert minden javítható.
Elveszítjük a lusta állatot
Uszoda
Visszatérve a bőr természetes rugalmassága lehet a legtermékenyebb és élvezetesebb eszköz - úszás. Ezért ne érjen sírással a bőr elvesztett szépsége miatt, és inkább fürödjön a medencében. A fiatalokat gyakran idegesíti, a víz csak nyugtatja az idegeket.
Hula-Hoop
Ha nem lehet úszni a medencében, használhatod a hula-hoop-ot. De a legfontosabb az, hogy vannak "golyók" a karikán. Az egyképes megközelítés nem lehet fél óránál kevesebb. Az ilyen tevékenységek segíthetnek a testsúlycsökkenésben, és nyáron a tengerparton fáradt gyomor nélkül lehet menni.
Maszkok a hasra
Egy állandó hula-hoop masszázs után speciális maszkot készíthet, ami nem csak a gyomor bőrét nyugtatja meg, hanem a bőr felhalmozódása ellen is. A maszk középpontjában mindig fehér vagy kék agyag kell, mert regeneráló hatása van, vagyis vissza tudja állítani a bőr rugalmasságát. By the way, a maszk lehet alkalmazni az arc bőrére. Annak érdekében, hogy a hasüregben ne legyen homályos bőr, az ilyen eljárásokat legalább hetente egyszer kell elvégezni, és több hónap alatt képesek vagyunk elérni a várt eredményt, ebben az esetben nem hagyjuk figyelmen kívül a karórákat, mert a bőrproblémák nem kezelhetők egyedül.
Illóolajok
Az agyaggal ellátott maszkot alaposan le kell mosni, és ez illóolajok hozzáadásával történhet. Néhány csepp ethereal olaj (boróka vagy narancssárga) a fürdőbe visszaállíthatja a bőr rugalmasságát és visszaadhatja az eredeti formát. Ugyanezek az olajok használhatók, és ha a hula-hoop foglalkoztatását klasszikus masszázs váltja fel. Az olajokat közvetlenül a masszázs előtti bőrre helyezzük, ennek köszönhetően a bőre mindig jó tónusú lesz. Ennek eléréséhez a masszázsoknak szabályosnak kell lenniük, és az illóolajoknak természetesnek kell lenniük.
Reggelizni
Egy egyszerű reggeli futás képes nyújtani a bőr rugalmasságát, így a sportos formát a szekrényből, futócipőkön és futni, ne lusta!
Fitness osztályok
A reggeli jókedv nem hozza meg a várt eredményt? Akkor beiratkozhat az edzőterembe, mert egészen lehetséges, hogy az izmok erősebb terhelésre szorulnak, ami csak a fitness rendszeren keresztül biztosítja a rendszeres munkavégzést. Ha a fitness osztályok pénzügyileg túl drágák, otthon tanulhat. Poutramnak gyakorlatokat kell tennie, nem felmászni a felvonón, hanem gyalog a szakadékhoz, serkenti a sajtót. Ha folyamatosan mozogsz, akkor hamarosan a flabby hasad jó állapotba fog térni, és a szemed örül.
Fürdőkezelések
Ha a fürdőt minden héten meglátogatják, ez segít a szám javításában. Menni a fürdőbe, vegyen egy termosz (tinktúra gyógynövények) és a nyírfa seprű, majd a bőr rugalmas.
Tehát, mi képes visszaszerezni a bőr rugalmasságát és leküzdeni a friability:
- Megszabadulni az extra fonttól lassúnak kell lennie. Ha egy hónap, amely meghaladja a 3 kg-ot, jelentősen megnövelheti a puha bőr megjelenésének valószínűségét.
- Kerülje el a teljes éhezéssel járó étrendet. Az éhezés során először elveszik a nedvességet, majd a test elkezd megszabadulni az izomtömegtől, csak azután, hogy a test kezd elveszíteni a zsírraktárakat. Egy ilyen diéta után megnő a valószínűsége annak, hogy a szaggatott bőr és a kilogramm gyors tárcsázása valószínűsíthető.
- Mivel a nedvesség megvédi a bőrt a túlzott nyújtástól, és sokkal rugalmasabbá teszi, elegendő mennyiségű folyadékot kell naponta fogyasztani.
- A zuhany alatt naponta ajánlott dörzsölni a bőrt egy merev mosogatóronnyal. Masszázs mosogatószerrel javítja a vérkeringést, helyreállítva a bőr rugalmasságát.
- A kontraszt zuhany tökéletesen húzza meg a bőrt. Ezenkívül ez az eljárás szigorítja és felszínezi a bőrt.
- Legalább hetente egyszer ajánlott tisztítani a problémás területeket bozótokkal. A bőrrétegek eltávolítják az elhalt sejteket, ezáltal frissítik a bőrt és simábbítják.
- Ha a bőr esik, érdemes regisztrálni egy masszázsra. A test általános masszázsa javíthatja a vérkeringést, ami a bőrnek feszességet és frissességet biztosít.
- Érdemes sportolni. A mi esetünkben a bőr gyengesége elleni küzdelemben segítünk futni, úszni, aqua aerobikban, tornateremben. Annak érdekében, hogy a hasba húzzuk a bőrt, minden nap sütnie kell a sajtót.