A tudósok bebizonyították, hogy a reggeli finomsága jelentősen javítja a hangulatot. Például egy csésze kakaó nemcsak ébredni és energiával tölteni, ami elegendő a vacsoraig, de a reggel élvezetes lesz. Ebben nincs semmi meglepő. Miután kortyolt egy édes és nagy kalóriatartalmú italt, úgy tűnik, hogy jelet küld az agynak: "Minden rendben van velem."
Maga a torna, a kakaót megitotta ... Most a zuhany alatt! És hogy a rugalmas patak alatt elmerüljön, sokkal szórakoztatóbb volt, az úszást kombinálva az utánzó gimnasztika. Bár senki nem látja, építs magadnak vicces arcokat, ahogy a csimpánzok néha csinálnak. Ez a tornaterem naponta, erősíti az arc izmait, és a reggeli hangulatot emeli. Kár, hogy túl komolyan vegye magát.
A reggelt és a napot percenként festették. Végtére is, meg kell etetni a szeretteiket, és üzembe kell őket tenni. Hogy összejöjjön. És ha a babával ültetek, akkor is vasaljuk a mocskot, főzzük a morzsaikat zabkással .... És este nem maradt erőd. Elemezze, mit töltötte a legtöbb idejét. Bizonyára értékes órák és percek "enni" a takarítás és a főzés. Ha igen, akkor újra kell gondolnia a prioritásokat, és "előkészületeket" kell készíteni esténként - átgondolni a reggelit, zsákot összegyűjteni, cipőt és vasruhát polírozni.
Még ha a reggeli nem is kérdezősködik, ne veszítse el a szívet, és viccelődjön. Köszönhetően a humornak, ki tudsz lépni minden kínos helyzetből, vagy semmibe veszed a konfliktust. Például, a hajóút alatt a szokásos szörnyű összetörni. Biztosan vagy megakadályozta, hogy elhaladjon, vagy kellemetlen szavak jönnek a címére. Ahelyett, hogy ugyanazt válaszolta volna, és a lábát a könyökével lyukasztja, hangosan kérje a földre lépést. Ez fog működni!
Ahhoz, hogy az üzletet örömmel ötvözzük, egyenesen kell enni. Hogyan ne veszítsünk el értékes egészségügyi tartalékot, amelyet nyáron találunk? Elhagyni a meleg régiókat, és talán nem elhagyni a házat? Van egy kevésbé radikális és leginkább kellemes megoldásunk.
Ahhoz, hogy egészséges legyen, szabadon kell lenni, anélkül, hogy megnéznéd az egészségi állapotot, dolgozni, utazni, találkozni barátaiddal és egyszerűen élvezni a kis mindennapi örömöket. Ezzel az igazsággal nem lehet vitatkozni, különösen a próba e tavaszi előfordulása miatt dús szelek és hosszabb őszi esőzések. Van egy javaslatunk - tartsuk fenn a kiváló egészségt és jó hangulatot nagyon finom módon, csak a munkahelyen, a tévében vagy egy barátságos összejövetelen. Te kérdezed?
Tanácsunk: inni több zöld teát. Ismeretes, hogy a zöld tea elfojtja a szomjat, megerõsíti, finom aromát és gazdag ízlést, plusz mindenet örömmel tölt el - minden hasznos anyaggal kitölti testünket. Ez azért rendkívül fontos, mert a zöld tea értékes és természetes tea antioxidánsokat (flavonoidokat) tartalmaz, amelyek segítik a szervezet elöregedését és ellenállnak a sokféle betegséget okozó szabad gyököknek.
A zöld tea segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben, hasi fájdalomban. És általában ez az ital nagyon pihentető egy nehéz munkanap után. Egy csésze zöld tea fogyasztása után érzed az energiát, mert az ilyen tea gazdag antioxidánsokban és sok más vitaminban és anyagban, amely hasznos a női test számára. A zöld tea is nagyon hasznos az Ön számára, ha diétázik, akkor biztosítja az összes szükséges vitamint. A legjobb zöld tea a legmagasabb minőségű kínai zöld tea. Az ilyen fajtákat jelenleg minden üzletben értékesítik. A mi tanácsunk: zöld tea reggeliért, és a test hamarosan köszönetet mond!
Julia Sobolevskaya , különösen a helyszínen