A bántalmazás reakciója a fejlődés számos szakaszában megy keresztül. Azonnal, miután megkapta a szeretett személy haláláról szóló hírt, az ember megtapasztalja a sokkot, és bár az elme megérti, hogy a szeretett ember halt meg, nem tudja teljesen megérteni és érezni. Rendkívül képes a temetések megszervezésére és számos formaság elvégzésére, de ugyanakkor megdöbbentő, és mechanikusan működik. A sokk e fázisa általában néhány napig egy hétig tart.
A jövőben a sokkot a veszteség tudatában helyettesíti - könnyek, bűntudat érzése ("rossz lány voltam", "rossz feleség", "kevés gondozás" ...). Az ember az elhunythoz kapcsolódó dolgokra és tárgyakra összpontosít, emlékeztető eseményekkel kapcsolatban, szavakkal, szokásokkal stb. Gyakran vannak vizuális és hallási illúziók - az idegen zajok, a falon lévő árnyékok az elhunyt figurájának lépcsőinek vagy körvonalainak. A személy érzékeli a jelenlétét a házban. Ezek a tapasztalatok gyakran álmokban fordulnak elő.
FONTOS! A bőséges hallucinációk előfordulása, amikor egy személy hosszú ideig hallja az elhunyt hangját, beszél vele, látja őt, tanúskodik a bánatreakció patológiás jellegéről és kezelésre szorul.
A depresszió állapota, ellentétben a rossz hangulattal, külső hasonlóságot mutat a bánat normális, nem patológiás reakciójával. A legtöbb ember számára ismerős, akik súlyos életveszteségeket szenvedtek el, leggyakrabban egy szeretett személy halálát. A bánat reakciója az ilyen drámai eseményekre adott válasz. Ebben a szakaszban a depresszióhoz hasonló tünetegyüttes - csökkent hangulat, motoros retardáció, étvágytalanság. A bűntudat jellemezte, hogy nem minden történt az elhunyt életének megmentése érdekében. Gyakran van az ellenségeskedés érzése az orvosokkal és más rokonokkal szemben, akik "nem teljesítették kötelességüket". Ugyanakkor ezeknek a tüneteknek a súlyossága nem annyira súlyos, hogy egy személy nem teljesíti háztartási feladatait, nem térhet vissza munkájába, vagy teljesen elkerülheti a kommunikációt. Ezek a megnyilvánulások átlagosan 2-4 hónapig tartanak, és általában 5-6 hónapon belül megoldódnak. A veszteség súlyossága gyengül, a depressziós tünetek eltűnnek, érzelmi búcsúznak az elhunyt végződésekkel, és az ember teljes egészében életre kel.
A fájdalom és a depresszió nem pontosan ugyanaz. Ha az első esetben minden tapasztalat szorosan kapcsolódik az elszenvedett veszteséghez, és pszichológiailag érthető, a második esetben az alacsony hangulat gyakran pszichológiailag megmagyarázhatatlan és mások számára érthetetlen, különösen ha egy személy létfontosságú. Ezért a szomorú emberek mindig könyörületet és megértést idéznek elő az emberek között, míg a depresszió állapotában - a megértés hiánya, sőt az irritáció.
Amikor bánatot érez, az ember egésze nem szenved az önbecsülésben, az ítéletei mindenben, ami nem a veszteségre vonatkozik, szilárdak és következetesek. Van tisztelet az önmagunkért, a bűntudat nem szerez átfogó vagy abszurd, káprázatos karaktert, nincs gondolat saját halálára. Nincs gondolat a haszontalanságra, a pesszimista értékelés nem terjed ki a múltra, nemhogy a jövőről, valaki felismeri, hogy az élet folytatódik. A depresszió testi tünetei ("a szív kője" stb.) Sokkal kevésbé hangsúlyosak, az ösztönök nem annyira elnyomottak.
Így nyilvánvalóvá válik a bánat normális, nem patológiás vagy csak rossz hangulata. Nem igényel kezelést, de csak szimpátiát, segítséget és pszichológiai támogatást igényel másoktól. Annak érdekében, hogy megbirkózzon a bánatával, az embernek magának kell egy bizonyos mentális munkát végezni, amelyet a pszichiáterek és a pszichoterapeuták a traumás élmények (a "bánatmunka") kidolgozásának neveznek. Ehhez meg kell szabadulnia az illúzióktól és a hibáktól, tisztán látja, hogy az élet véges, a feltámadás lehetetlen, és a szeretetektől való elválás mindannyiunk számára vár.
Ha az egyik rokonai szenved a fájdalomtól, próbáljon meg közeledni, lehetőséget adni arra, hogy beszéljen és sírjon. Ne adj neki tanácsot ", hogy ne gondoljon rá", "elterelje", "hogy mindent kidobjon a fejedből" stb. - teljesen szükségtelenek és még károsak is, mert megakadályozzák a sérülés reakcióját. Folyamatosan hangsúlyozzák az állapotának átmeneti jellegét. Egy ideig (1-2 hét) egy személynek szüksége van pihenésre és csökkentett terhelésre, a helyzet változása hasznos lehet. Az alkohol ilyen esetekben rosszul segíti, mert csak rövid távú enyhülést biztosít.
A bánatállapotban az emberek gyakran, beleértve az orvosok tanácsát is, elkezdik nyugtatókat venni, "megnyugodni". Ne tegye ezt, mert az interferencia lelassítja a "bánatmunka". Ezen túlmenően, hosszantartó és ellenőrizetlen alkalmazás esetén ezek a szerek függőséghez és függőséghez vezethetnek. Bizonyos esetekben a fájdalomérzés fájdalmas lehet, ha egy személy egyre inkább elakad a bánatban, ezért orvosi ellátást igényel. Ezt a következő jelek támasztják alá:
• a normálnál nagyobb, időtartamát, ha az első szakasz több mint 2 hétig tart, a reakció egésze - több mint 6 hónap. Ha a veszteséget követő 2 hónap elteltével még mindig megkülönböztető depressziós tünetek jelentkeznek, szükség van egy depressziós epizód jelenlétére - pszichiáter (pszichoterapeuta) segítségére van szükség;
• a szokásosnál nagyobb, a tapasztalat mélysége, amikor együtt járnak a másokkal való kommunikáció teljes elkerülésével és a munkába való visszatérés képtelenségével;
• a bűnösség érzékelhetőbb érzése, mint a normában, egészen az önhibájáig, vagyis amikor ezek a gondolatok egyértelműen nem felelnek meg a valóságnak, és az illető nem képes elhárítani őket;
• ha valaki kifejti az öngyilkossággal kapcsolatos világos gondolatokat;
• a bánatreakció késleltetett természete, amikor nem azonnal, de a veszteség után hosszú idő után.
Ha észreveszed a fenti jelek bármelyikének megjelenését a szomorú szomorú bánatodtól, akkor azt jelenti, hogy segítséget kell kérnie egy pszichoterapeutától vagy távollétében pszichiátertől. A bánat jellegzetes reakciója túlnyomórészt pszichoterápiát igényel, amikor a pácienst a korábbi tapasztalatokon keresztül "átviszik", és lehetőséget kap arra, hogy reagáljon rájuk.
Milyen gyakoribbak az atipikus bánatreakciók?
• ha egy szeretett személy halála hirtelen és váratlanul;
• Ha a személynek nem volt lehetősége meglátni az elhunyt testét, búcsúzzon rá, és szomorú esemény után haladékot fejezzen ki (halál földrengések, árvizek, tengeri hajók katasztrófa, robbanások stb.);
• ha egy személy gyermekkorában elvesztette a szülőket;
• az atipikus fájdalomcsillapítás prognózisa rossz társadalmi-gazdasági helyzetben, társadalmi támogatás hiányában, magányosságban és az alkoholfüggésben is romlik.
A legfontosabb különbség a depresszió és a rossz hangulat között a valódi világ észlelése egy személy által. A túlélő személy a legtöbb esetben nem igényel pszichiátriai segítséget. A segítségnyújtás alapja az atipikalitás (nagyobb mélység és időtartam), valamint annak a gyanúja, hogy egy másik mentális rendellenességet észleltek vagy súlyosbítottak egy mentális traumával.