Természetesen, mint bármelyik eljárásban, számos korlátozás van a fürdéshez: magas hőmérséklet, például az ARI-ban; menstruáció; krónikus betegségek akut periódusa; a terhesség és az etetés ideje; rosszindulatú bőrkiütések a bőrön; Parkinson-kór, epilepszia és az idegrendszerhez kapcsolódó egyéb betegségek. Viszont csak figyelmet kell fordítanod a fürdésre, és hallgasd a testet. Ha valamit aggaszt, jobb, ha feladja az eljárást, vagy tanácsot kérhet egy orvoshoz. Abban az esetben, ha teljesen egészséges és magabiztos a testedben, biztonságosan megy és fürödhet. Három fő fürdőkád létezik: orosz, finn és török hammam.
Az orosz fürdõ megjelent a szláv nép megalakulásakor. A 10. századból származó jegyzékekben a fürdőt "szappannak" nevezték. A hőmérséklet akár 100 fokban is melegszik. A fürdő fő jellemzői a gyógynövények illata és a fokozott páratartalom.
A finn fürdõ kevésbé kímélõ. Itt a hőmérséklet körülbelül 70-80 fok. A páratartalom 30%, ami sokkal kisebb, mint az orosz nyelvben. Úgy gondolják, hogy egy ilyen fürdő jó hatással van a szervezet légzőrendszerére, megnöveli az immunitást, javítja a vérkeringést, segít az érzelmi stressz enyhítésében.
A török hammam, ami "meleg" arabul, a fürdők "leghidegebb". A hőmérséklet 40-50 fokosra emelkedik. Alkalmas olyan embereknek, akik nem tudják elviselni a magas hőmérsékletet. Az egyik jellemző az eljárások végrehajtása, például a szappan peeling. Ő készítette a bőrt további eljárásokra.
Legjobb fogyás egy orosz fürdő segítségével, mert egy személyben izzad, és minden méreg és felesleges anyag eltűnik.
Fürdő, peeling, masszázs.
A hatékony karcsúsító program magában foglal egy orosz vagy finn szaunát eljárásokkal kombinálva: masszázs, csomagolás. Először a bőr felső rétege hámlasztja el az elhalt sejteket, az úgynevezett peelinget. Holt-tengeri sót használnak erre. Hasznos elemekkel telíti a bőrt, javítja a vérkeringést. A tenger vizében 21 féle ásványi anyag szükséges a sikeres élethez. A legjobb eredmény elérése érdekében illóolajokat és lótuszvirágokat adnak hozzá. A tisztított bőr könnyebben reagál az eljárásokra.
Ezután az egyik legjobb módja a cellulitisz csomagolás elleni küzdelemnek. Ehhez egy film, egy speciálisan elkészített kompozíció szükséges. Ez utóbbi állhat sár, barna algák, méz, anticellulitolaj, zöld tea stb. A termék a problémás területekre, például csípőre alkalmazható. Ezen eljárás során a felesleges nedvességet eltávolítják, és a zsírok csökkennek a testben. Miután az egész test pihentető masszázsa kötelező.
Az ilyen eljárások és fürdők komplex segítségével 1,5 kg súlyt fogyaszthat.
A fürdő után az izmok rendben vannak, erősségük helyreáll. Növeli a vérkeringést, és így megnöveli a régóta összenyomott ereket. A gőz kisimítja a ráncokat, a verejték eltávolítja a salakot a testből.
Gőz otthon.
A fürdő meglehetősen bonyolult és felelősségteljes üzlet. Megfelelően hozzá kell járulnia a látogatáshoz. Lehet fogyni anélkül, hogy ezeket az eljárásokat végrehajtaná, csak gőzölni. Ha először fürödni fogsz, emlékezzetek arra, hogy legfeljebb 15-20 percig maradhatsz. Ezután forduljunk egy olyan szünetet, amely pontosan ugyanaz, mint a gőz. Az ilyen hívások a kezdőnek elég lesz 2-3. Idővel ez az összeg növelhető. A fürdéskorlátozottak száma 5 hívásra korlátozódik. A gőzölés során a legfontosabb, hogy hallgassa a testét. Amint volt valamilyen betegség - jobb kimenni.
A súlycsökkentéshez segíthetnek a főzetek, amelyeket a fürdés előtt meg kell inni. Íme néhány recept:
Cikória. A cikória-oldat elkészítésénél gyökere van. Az ilyen italok megnyugtatják az idegrendszert, normalizálják a gyomor-bél traktus működését. A cikória nagyon hasznos azok számára, akik szenvedtek, például pyelonephritis, mivel javítja a veseműködést.
Borsmenta. Ez egy évelő növény. Ez normalizálja az emésztést, és izzadási hatása van.
Málna. Az emberekben ez a bogyó az ízületek fájdalmaiban, hőmérsékletében, a bélszakadásban szenved. Általában elkészül egy megoldás: vegyél egy kanál málnát, forraljuk fel forró vízzel és várjunk 10 percig, majd szűrjük és adjunk hozzá vizet a régi szintre.
Kalina. A kalinát tartalmazó tea diaforetikus és vizelethajtó hatású. Ezenkívül javítja a vérkeringést, ami viszont megnöveli a bőr megújulását.
A fürdés után nagyon hasznos a bozót. Most nincs semmi probléma, hogy megvásárolja a boltban, de a kozmetikumok kedvelői számára, amelyeket saját kezűleg készítenek, a tengeri sóból, a mézből és a tejfölből készítheti. Alkalmazzon ilyen bozót a bőrre és masszírozzon.
A fürdés után 2x a párolt test készen áll további eljárások meghozatalára. Vigyük a gyógyító agyagot vagy az iszapot, vágjuk őket problémás területekre, és fóliával töltsük össze őket. A fekete agyag a legalkalmasabb az anti-cellulit kezeléshez. A zsírt égeti.
Minden eljárás után töltsünk krémet vagy olajat fogyáskor. Az ilyen eszközök hatékonyabbak a párolt bőrre. Erősítse az eredményt a masszázs problémás területeken.
Kétségtelen, hogy a fürdő segítségével gyorsan fogyaszthat, de ahhoz, hogy az eredményt minél hosszabb ideig megőrizze, egészséges életmódot kell vezetnie, egyenesen kell enni, majd csak a sikerre vágyik.