Én azt teszem, amit akarok!
Természetesen senki nem szereti, ha valamilyen feladatra kényszerül. Ezért nagyon fontos megérteni, hogy ... ne tegyen semmit. Nem kell felkészülnie a vizsgára, vagy nem felel meg a főnök utasításainak. A következmények nem lesznek a legjobbak, de az Ön választása. A feladat nem tűnt lehetetlennek, érzed magad, hogy bármilyen döntést hozol a saját szabad akaratodon. Nézd meg a helyzetet a vezetõ helyzetébõl, ne a rabszolgából.
A szemek félnek ...
Úgy döntött, hogy 8 kg-os testsúlyt veszít, de hétfőn, az ünnepek után, a nyárra ... elhalasztja! Minden alkalommal, amikor a végeredményre gondolsz, ami elérhetetlennek tűnik, és egy nehéz feladat miatt félelmetes elfogadni.
Ahelyett, hogy a problémát nagy és távoli dolognak tekinted, gondolkodj azon, hogy mit tehetsz most, hol kezdjem. Tegyen étrendet, hívja a fitnesz klubot és fedezze fel az ütemtervet. Koncentráld a figyelmet és az erődet konkrét lépésekre. Ne permetezd: csendben jársz - folytatod.
Mozgás
Egy másik ok az üzleti tevékenység későbbi elhalasztására az a vágy, hogy mindig jobb legyen, mint mások, és mindent megtesz. Ha rájössz, hogy a munkát nem lehet a legmagasabb szinten elvégezni, elfelejtenéd. Hagyja magát tökéletlenül. Nem biztos benne, hogy gyorsan és hibátlanul megoldja a problémát, és általában megbirkózik vele? De nem próbálod meg - nem fogod tudni. A győzelem esetén osztalékra vár. Ön elveszíti - meg fogja érteni, milyen ismeretekkel és képességekkel rendelkezik. De ha a probléma nem megy, akkor nem mozog a nulla értékről.
Körülbelül
Az a gondolat, hogy a munka elveszi szabadidejét, megfosztja Önt a barátaikkal való kommunikációtól és az összes örömtől, pánikot okoz? Ki akarja vállalni egy ilyen dolgot? De gondoljátok, miért építené az életét például a jelentés írásakor? Ellenkezőleg! Adj magadnak tíz percet egy telefonos beszélgetéshez egy barátoddal, fél órával az interneten való "sétálásra" vagy egy keresztrejtvény megoldására, és töltsd le a hátralévő időt a jelentéshez. Akkor nem fogsz fáradni.
Cselekvési terv
Ha döntést hoz neked, stresszes, add meg egy adott napot, amikor megcsinálod. Ne késleltesse magát.
Félsz, hogy nem tudsz megbirkózni a feladattal? Ahelyett, hogy elképzelné, hogy mennyire elégedetlen lesz, képzeletedben képzeld el az univerzális extázisokat.
Ha a "határidő" már a horizonton van, próbálja meg eltávolítani a feszültséget, nem egy újabb csésze kávé vagy cigaretta, hanem egy séta. Legalább a lépcsőn.
A fegyelem fejlesztése érdekében készítsen naplót. Elvégeztem egy feladatot - törölje.
Perc üzlet
Rossz szokásod van arra, hogy öt perc múlva távozhass az otthonról, így mindig késő vagy futsz, és megpróbálsz felismerni a szakadékot? Próbáljon ki egy kis trükköt - sokan segítenek: hozza otthonát és a karóra néhány percet előre. Egy ilyen egyszerű öncsalás "ösztönöz majd".
Néha a gyerekek késleltetik a leckék végrehajtását, vagy tisztítják a szobájukat, hogy mások figyelmét vonzzák. Ha Önnek is nincs önbizalma, és szüksége van a támogatásra, ne essen gyermekkorra! Jobb segítséget kérni az előző sikereik emlékeitől - képesek lesznek felvidítani magukat.
Rendszeresen tervezze meg a menetrendet, és nem kell sehova rohanni!