Amikor reggel felébredsz, mosolyogj. Ugyanakkor mondja, hogy ma valami csodálatos történik. Majd menj a tükörre, és mosolyogj újra, még akkor is, ha a tükörben lévő tükröződés ellentétben áll a szépség színével, azt mondod, hogy te vagy a legszebb. Könnyebb depressziós és ideges, mint örömöt találni. De az öröm javára szóló választás lehetővé teszi, hogy azt mondja, hogy a múlt minden percében hiába éltek. Mosolyogj a gondolkodásodban. Gratulálj az új naphoz, és mondd el magadnak, hogy profitot fogsz kiadni.
Kerülje el az elégedetlen embereket, akik mindig sóhajtanak. Eltekintve ezektől a témáktól.
Tanulj meg a harmónia és a szépség körül. Ne szünjen meg csodálni és meglepni.
Ossza meg jó hangulatát másokkal, játsszon gyermekeivel, gondoskodjon találkozókról a barátaival, figyelmet szenteljen az időseknek, kellemes meglepetéseket tehet rokonaival és barátaival. Mindenütt és mindig barátságos légkörben és kedvességet teremt.
Győződjön meg róla, hogy senkit sem sért. Képes megerõsíteni a modern humoristák és más klasszikusok olvasásának támogatását. Jó filmek és komédiák.
Próbálj ma élni, élvezni minden percet, és ilyen globális problémákat, amikor a világ vége lesz, lesz-e további alapértelmezés, hogy elegendő mennyiségű friss víz lesz a Földön hosszú ideig, hagyja másoknak.
Világosabbá tegye a mindennapokat és rutinokat érdekes események, izgalmas hobbi, kirándulások, kirándulások meglátogatásával.
Gyakorolj jógát. Aztán az első osztályokból érezni fogja, hogy békésen érzi magát, mennyivel jobb a körülötted lévő világ.
Nehéz pillanatok alatt megpróbál emlékeztetni magadra, hogy a depresszió nagy bűn, és bármi történik is, minden jobb.
Keressen boldogságot minden nap, ne késlekedjen a jövőben. Az ember élete a jelenben van, mert a múlt már elmúlt, és a jövő nem jött. Az élet minden pillanatában érzed magad. Amikor egy csésze kávét inni, hagyja abba a gondolatait, békét és csendet érezzen belül, élvezze a meleg illatot, még akkor is, ha zaj van körülöttük. Aztán a belső csendből az öröm és a boldogság érzését öntik. Még ha az emberek is őrültnek találnak, mosolyogjon a komor tömegben. Ezzel megnyilvánulhatja az egyéniségét.
Ha jó hangulatban ébredsz, emlékezd meg újra este este. Érezze a hangulatot a megfelelő módon, mint ébresztőóra. Próbálja ki többször, így a szokás kialakul. Mi lehet jobb, mint a jó hangulat szokása?