Ha úgy érzi, a stressz tünetei, próbálja megtalálni az okát. Így sokkal könnyebb megérteni, hogyan és hol viselkedjenek, és mit tegyenek annak érdekében, hogy elkerüljék ezt a helyzetet és megpróbálják elfelejteni, amikor elhagyják a munkát.
Illusztratív példát tekintve fontolja meg a különböző helyzeteket és a viselkedést.
A hatóságok elégedetlenségének az első példája. Nem titok, hogy ha időben vagy, megfelelő és minőségi munkát végez, a főnököknek mindig vannak alkalmuk kritizálni. A megfelelő intézkedés ebben az esetben olyan ember megtalálása, aki meghallgathatja Önt. Beszélve az érzelmeket, lelkiállapotot talál, és képes lesz folytatni munkáját. Vagy emlékezzen a szakmai győzelmekre. A főnök követeléseit egy kis noteszgépben is leírhatja, és többször is elolvashatja őket, keresse meg az okot, és rögzítse azt a munkában.
Nem lehet elkerülni a pletyka körülötted is. Ebben a helyzetben próbáld meg viccesnek lenni a pletykákkal. Soha ne próbálja megigazolni magát, éppen ellenkezőleg, súlyosbítja a helyzetet. Ne végezzen vizsgálatot sem, hogy kiderüljön, ki oldódik. Előbb-utóbb a kísértet magára vállalja magát.
Egy "finom" napon az ügyfél vagy partner panaszt tesz, és elégedetlen a munkájával. Ebben a helyzetben vegyen mély lélegzetet, nyugodjon le és folytassa a beszélgetést. És ha nincsenek érvei, és az ügyfél saját magára ragaszkodik, akkor jobb, ha meghívja őt a vita elhalasztására, utalva arra a tényre, hogy egy felügyelővel kíván konzultálni. Ebben az időben talán az ügyfél képes lesz arra, hogy meghűlja az ardját, és ideje lesz megoldást találni.
Előfordul, hogy valaki arra kéri Önt, hogy ma dolgozzon neki, mert beteg vagy családproblémái vagy problémái vannak. Ebben a helyzetben oszd el a munkát sürgősen és minden másra. És csak a sürgősségi munkával foglalkozik. Ne maradjon későn munka közben.
Ezek a kis tippek segítenek nyugodtan venni bármilyen problémát.