Nemzeti hagyományunk az, hogy a vendégeket egy lerakóhelyre táplálják. Hagyja őket akaratuk ellenére is. És a tulajdonosok ragaszkodnak ahhoz, hogy a vendégek minden edényt megpróbáljanak. De egy pár cukorbetegséggel egy ünnepi asztalon egy embert a keleti bölcsességnek kell irányítania - rengeteg csodálni, enyhén enni és soha nem enni. A túlsúlyos cukorbetegeknél először is fontolóra kell venni a testtömeg javítását a súlycsökkenés irányában. Elég, hogy körültekintően nézzen körül, és azonnal eldönthesse magának, mely termékeket lehet és mit nem tud enni. Szinte minden esetben az elhízás oka nagyon egyszerű - a beteg "nem evett magában". És az ünnepi asztalon folyamatosan új tálakat helyeznek a tányérra. Elég, hogy megpróbálja dicsérni a szeretőjét, de hagyja érintetlenül az ételt. Emlékszel egy másik keleti bölcsességre - még egy ember is vezetni fog egy lovat a vízbe, de százan nem fognak itatni.
De nem kell a cukorbetegséggel szemben elutasítani minden egymást követő étkezést. Annak érdekében, hogy ne sértsd meg az ünnep tartós tulajdonosait, megpróbálhatod "tiltani a gyümölcsöt", nem vitatkozni és bántalmazni nem túl szerény házigazdáknál. Ebben az esetben ne feledje, hogy a snackek nem csak az étvágyat serkentik, és elősegítik az élelmiszerek asszimilációját. Néha arra kényszerítenek bennünket, hogy enni extra ételt a szervezetnek. A túlsúlyos embereknél ez problémát jelent.
Különleges beszélgetést kell folytatni a cukorbetegséggel az édességekkel kapcsolatban. A cukorbetegség olyan anyagcsere-betegség, amelyet minden belső szerv szisztémás károsodása jellemez, funkcionális kapacitásának megváltozásával. A cukorbetegség megzavarja a szinte az egész test munkáját, és lassan egy embert robbant ki. Ennek sok oka van, de a fő probléma a cukor miatt van. Népszerűen kifejeződik, magas vércukorszint a vér "cukor" vörösvértestekben. Vagyis a vörösvérsejtek, amelyek az összes szervet és szövetet telítik oxigénnel egy hemoglobin speciális fehérje segítségével. Erősen deformálódtak, nem tudnak "összenyomni" a keringési rendszer szűk kapillárisaiba. Mivel a szervekben a metabolikus folyamatok miatt a helyi vérkeringés és a szövet légzése zavart okoz. Ezért a cukor cukorbetegét vetőzik. Most azonban sok kulináris termékgyártó boldog a megfelelő táplálkozásért, és édesítőszerekkel cukorhelyettesítőket gyárt. Ilyen bánásmódból nem lehet megtagadni. Csak ne használd ezt a desszertet. Nem szabad elfelejtenünk, hogy csak akkor tud regalizálni, ha stabil normális egészségi állapota van, nincs aceton a vizeletében, és a vércukorszintje normális.
Íme egy rövid lista a termékekről, amelyeket minden ünnepi asztalnál lehet enni. Ezek friss zöldségek (kivéve az érett hüvelyesek, burgonya és kukorica), zöldek, főtt gomba. Gyümölcsök - citrom, vibrum és áfonya. De meg kell tagadnia vagy minimalizálnia kell a zöldség és a vaj, a majonéz, a sűrített tej, a tejföl, a kemény sajtok több mint 45% zsírt, zsíros halat, füstölt termékeket, zsíros húsokat, kolbászokat, különösen füstöltet, sülteket. Természetesen teljesen megszüntesse az alkoholfogyasztást. Mi maradt? Megfelelő határértékeken belül megengedett az alacsony zsírtartalmú főtt hús és hal, tejtermék, 45% -nál kevesebb zsírtartalmú sajt (szuluguni, brynza), teljes kiőrlésű lisztből származó diabéteszes kenyér.
Ne menj az asztalra éhes, próbáld meg elfojtani az étvágyat. Ez segít az uborka, paradicsom, sárgarépa. Hogy részt vegyen egy vidám ünneprésben mindenkinek, és ne üljön éhes szemmel, tüntesse fel az asztalra a "saját" ételüket. Ne feledje, hogy az ételnek rostos és növényi rostokban gazdagnak kell lennie. Adj fel kifinomult ételeket! By the way, sok növényi szálak találhatók az alma, narancs, bogyós gyümölcsök, körte, káposzta, durva kenyér, sárgarépa és sok más gyökér termés.
Az ünnepi vacsorát jobb, ha nem teljesen kihalt étvágyat hagyunk. A telítettségre vonatkozó információ a fejünkben van, és nem a gyomorban - ez az ember fiziológiája. Gyakran enni akarunk, amikor a testünknek egyáltalán nincs rá szüksége. A gyors étvágytalanság eltűnik - miután a szervezet már elég ételt kapott. Egyszerűen szabályozták a test rendszereit, némileg késleltették az agy telítettségével kapcsolatos jel továbbításával. Éppen ezért a tápláléktanácsosok erősen tanácsolják, hogy alaposan és lassan rágják az ételt. Az élelmiszerek alapos rágása nemcsak hozzájárul a felszívódáshoz, hanem az étvágyat is. Vagyis megakadályozza, hogy felesleges ételt fogyasszunk a test számára. A cukorbetegség nem csak hasznos, hanem létfontosságú!
Visszatérve a vendégek otthonától, jó, ha egy kefir álmát inni, így könnyebb megemészteni a fogást. Ha komolyan megsértette a merev étrendet, például egy nem engedélyezett terméket evett, vagy egy extra mennyiségű ételt vittek be, akkor fontos elkerülni a nem kívánatos következményeket. Lehet, hogy be kell fejeznie az inzulint. Hasznos járni 30-40 percig vagy tovább. Vagy futni egy könnyű futás 5 kilométer. Most már tudjuk, hogyan kell enni megfelelő cukorbetegség esetén.