Az egyik dolog biztos: a fürdés hagyománya eltér a régi történelemtől. Még ezer évvel ezelőtt ez a megszokott rituálé igazi ünnepélyes ünnepség volt, amely megfelelő gondos előkészítést igényel. Az egyes rituálék eredeti célja a bőr tisztítása. Hogyan lehet ideje pihenni, tanulni a cikkben a "Hogyan kell otthon fürdő megfelelően".
Azok számára, akiknek pihenésre van szüksége:
- A pihenés a meleg fürdőben öröm. A test vízszintes pozíciója tökéletesen elősegíti a pihenést: lábmasszázst készíthet és kedvenc zenéjét élvezheti.
- A fürdő tulajdonságai illóolajok hozzáadásával hasonlóak az erős belégzés hatásához. A forró vízbe való bejutás során ezek az anyagok aktívan elpárolognak, és a szaga pozitívan befolyásolja az egészségi állapotunkat.
- Illóolajok vagy krém-gél hozzáadása a fürdőbe a legjobb megoldás azok számára, akik nem használnak testápolószert.
- Ha nagyon gyakran forró fürdőt vesz be, akkor a bőr gyorsan elveszíti a nedvességet és megszárad.
- A bőrgyógyászok nem javasolják, hogy forró fürdőt vegyenek fel a túlsúlyos és a véredényben szenvedőknek. A víz magas hőmérséklete tágítja az ereket, és hátrányosan befolyásolja a szív munkáját.
Természetes tisztított só
A zuhany a leghigiénikusabb eljárás. Például a japánok nem ötvözik a fürdőmosást és a mosást. Továbbá, a fürdőszoba előtt mindig zuhanyoznak, és alaposan megtisztítják a bőrt. A zuhanyzás segítségével nagyon könnyű kontrasztmasszázs készítése - meleg, majd hideg vízsugár. A zuhany alatt könnyű elvégezni a higiéniai eljárásokat, mint például a peeling, a fej mosása és a lábszárítás. Túl gyakori, forró és intenzív zuhanyzók (kemény kesztyű és erőteljes vízáramlás esetén) mossa le a bőr védő lipidréteget. A vendégek maximálisan pihenhetnek a zuhanyzás miatt abban az esetben, ha van külön zuhanyzófülke.
Érzéki eljárás
A romantikus est tökéletes kezdete - meleg fürdő, illóolajok hozzáadásával. Javasoljuk, hogy keleti jegyekkel rendelkező olajokat válasszon. Ylang-ylang, gyömbér, ánizs és geranium valódi afrodiziákumok. A kopra, a rózsák vagy a citrusok is izgatják a női fantáziát. Vízben elválasztva (csak néhány csepp), ezek az olajok növelik a vérkeringést és aktiválják a női hormonokat - ösztrogént. Ha az ellenkező neműség figyelmét fel szeretné hívni, használjon erős tuberóz koncentrációjú termékeket - hihetetlenül nőies szaga van. Forró zuhany után a haj és a nyak a kedvenc parfümjét keleti jegyzetekkel vagy a testen - néhány csepp aromásolajjal.
Jó éjt.
Hozz létre megfelelő hangulatot: tegye gyertyák és aroma lámpák a fürdőszobában. A lassú lágy fény befolyásolja a melatonin szintjét - egy olyan hormont, amely szabályozza az álmosság érzését. Válasszon egy gélt a levendula illatával, friss tengeri szellővel, mézzel vagy csokoládéval. A vízhőmérsékletnek meg kell felelnie a testhőmérsékletnek (túl meleg víz erősíti a testet).
• Ne használjon bozót. Jobb, ha finom masszázsot készítünk. Masszázálja a lábát és a tenyerét, és miközben mosja a haját, masszírozza fejét, füleit és nyakát. Teljesen megnyugtatja az idegrendszert.
• Vigyünk fel néhány csepp levendulaolajat egy törülközőn, amelyet törölni fogunk. Alternatív lehetőségek - jázmin, rizs vagy lótusz olajok.
Terápia a stressz ellen
A meleg fürdőbe való merülés nemcsak fizikai élmény, hanem azonnali pihenés is. És egy további lehetőség arra, hogy egyedül töltsön néhány percet! Próbálj meg mentálisan elhagyni az összes gondot, és csak élvezd a csendet vagy kellemes zenét. Válassza ki a megfelelő gélt vagy habot a fürdőhöz. A fülledt fürdőszobában a bőr azonnal felszívja az összes szagot, ezért javasoljuk, hogy kedvenc illatanyagokat kedveli. A party előtt használja a bergamott élénkítő aromáját, és a találkozó előtt - a szantálfa meleg és meghívó illatát. A tíz leginkább pihentető illat minősítésében a levendula és a kamilla elfoglalja az első pozíciókat. Először tegye a gélt a vállakra és a nyakadra - így gyorsan nyugtató hangokat fog érezni.
Vízméregtelenítés
Aggódsz a cellulitisz miatt, vagy túlzott kiló? A megoldás a méregtelenítés hatása. Válasszon olyan terméket, amely tengeri sót vagy algát tartalmaz. Ezek az összetevők azonnal aktiválják a mikrocirkulációt a bőrsejtekben. Az eljárás hatásának megerősítésére, közvetlenül a fürdés előtt, tegyen tisztító peelinget. Dörzsölje a testet durva ecsettel vagy tengeri só és néhány csepp olaj keverékével. Ez növeli a peeling után alkalmazott kozmetikai termék aktív összetevőinek hatását. Az ilyen eljárások komplexe segít megszabadulni a cellulitistól, meggátolja a duzzanatot, javítja a bőr színét és megjelenését. Ahhoz, hogy az eljárás valóban hatékony legyen, legalább 20 percet kell tartania, és a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 39 ° C-ot. Egy másik módja az, hogy teljesen merüljön vízbe, amelynek hőmérséklete megegyezik a testhőmérsékletével, majd néhány fokkal felmelegíti. A vízhőmérséklet ellenőrzéséhez használjon speciális hőmérőt.
• A bőr gyors megtisztításához és felső rétegének hámlásához használjon nagy sót vagy cukrot. Keverje össze őket néhány csepp olajjal (például olívaolajjal), és alkalmazzon masszázs kesztyűt.
• Tengeri zselék tengeri kivonatok és nyomelemek hozzáadásával lágyítják a vizet, így ezek a termékek kiválóan alkalmasak a száraz bőrápolásra.
Az energia rohanása
Vegye körül friss citrus illatokat és napos árnyalatokat. A színterápia alapelvei szerint a sárga, narancs és zöld színek erőteljesen élénkítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a hangok, frissítő illatokkal (citrusfélék és friss fűszernövények) kombinálva, javítják az egészséget, energiát adnak és új erőket töltenek fel a testben.
- Indítsa el a bozótot, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket, és aktiválja a mikrocirkulációt.
- Ezután meleg zuhanyt és tusfürdőt vigyen fel a testen. A hideg zuhanyt lezárja.
- Válasszon egy tusfürdőt frissítő illatokkal a citrom, a grapefruit, a menta.
Sima és egészséges bőr
A bőrbetegségek vízzel történő kezelésének hagyománya hosszú történettel rendelkezik. Még a nagyon érzékeny, allergiás reakcióra hajlamos bőrtulajdonosok sem hagyhatják fel a napi vízkezelést. De ebben az esetben fontos kiválasztani a megfelelő tisztítót, amelyet az érzékeny bőrre fejlesztettek ki. A szokásos bozót helyett földi zabpehelyeket vagy kávéfazékokat használhat. Tüntesse fel a zománcokat sok ízzel. A higiéniai szerek csak a gyógyszertárakban és csak azokban vannak, amelyeket kifejezetten az érzékeny bőrre terveztek. Most már tudjuk, hogyan kell megfelelő otthoni fürdőt venni.