- víz - 2 csésze
- egy szelet gyömbér - 1 db
- Kardamom mag - 3 db
- Piros címke tea - 3-4 teáskanál
- alacsony zsírtartalmú tej - 1/2 csésze
- cukor - 1 st. kanál (ízlés szerint)
Tegye a serpenyőt vízzel (2 csésze) a közepes hőség közepette. Rántott egy kis gyömbér. Csipeszes kardamom. Amikor buborékok jelennek meg a vízben, adjunk hozzá kardamomot és reszelt gyömbért. Pár perc múlva adja hozzá a piros címkét. Keverjük és forraljuk fel. Pour low-fat 2% tej. Forraljuk 3-5 percig. Kapcsolja ki a tüzet. Szeleteljük át a teát. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint.
Tételek: 2