A rugalmasság és a szépség eleganciát és eleganciát kölcsönöz a mozgalmának. Ezért a fejet magasra kell emelni, anélkül, hogy megfeszítené a nyakat. Ha a nyaka rövid, akkor elrejti ezt a hibát megfelelő frizurával, amely megnyitja a nyakat és félig lefedi a füleket. Nem viselhet ilyen ruhákat, amelyeknek magas a kapuja, valamint a jumper, lecsukott gallérokkal. Sem a hosszú szőrme gallér, mint a róka, megfelel neked, mivel a nyakad ebben az esetben rövidebb lesz. Szembeszállsz egy hosszúkás és mély vágással. Nagyon kellemetlen, hogy a nyak rövid, és az állvány vázlatának megkülönböztetése nagyon gyorsan úszkál. Ezek a nők egyszerűen kötelesek éberséget mutatni ezeknek az árnyalatoknak az ifjúságukból.
Ha nagyon hosszú és vékony nyak van, akkor jobb, ha ilyen frizurát választasz, ami ellopja. Az öltönyökön vagy kabátokon levő magas összecsukások segítenek elrejteni a rendelkezésre álló hiányt. Nagyon szép néz ki ezt a nyakát, egy ragadozó bársony, egy kis sál vagy egy selyem zsebkendő. Te vagy a legboldogabb, az állát élesen körvonalazta, a fejedet ültetett, mint egy balerina, magasra tartod a fejedet Igordoval.
Természetesen, ha a fej alacsonyan leereszkedik, és még a vállak is meghajlottak, ez nem jelent meg győztes fényben. Ha azonban az izmokkal dolgozik, szabaduljon meg a természet igazságtalan ítéletétől. A figyelmünkre 2 gyakorlatot ajánlunk, melyeket gyakran kell végrehajtani:
A fej helyes helyzete: Gyakorlatok
- Húzza át a bozótot a zárba, tegye a fejükre, nyomja meg őket a fejével, erőt alkalmazva.
- A csont húzza meg, mintha lenyelni kezdene. Húzza felfelé a fej hátsó részét, mintha növekedni tudna.
A nők természetes csapdák a zsír, amelyek közül az egyik található a pattanás területén. Az emberekben ezt a helyet macskának nevezik, mert a szerelmi játékok miatt a macskák megragadják a macskákat, csak azért, mert ez az érdekes hely megtartsa őket. És ha nincs mozgás, ezen a helyen megsérti a nyílt keringést és a sót elkezdik letétbe helyezni. Ez akkor válik láthatóvá, amikor egy nő hosszabb ideig dolgozik a munkahelyen, hosszabb ideig hosszú pozícióban van. Megnézheti a trilógia-köröm nyakát a vállára, levághatja a haj hátulján lévő hajat, és kritikusan megvizsgálhatja az előszobákat. Ha úgy találja, hogy a nyak nem annyira rugalmas, és a szúrás tömeges lett, azonnali munkát kell végezni.
Vízkezelés
- Reggelente vagy esténként hideg vízzel öntsd át a nyakadat, és visszavered a hátat a fej hátuljáról;
- előmelegítsük a törülközőt hideg vízzel, szorítsuk meg jól, vágjuk rá a kupakra 12-szer;
- Hasznos lehet, ha minden nap dörzsöli a fej hátát egy keskeny keménységű kefével, amelyet szappanos vagy csecsemőszappan segítségével szappant. Ezután törölje ki a felesleges nedvességet, és masszírozza az egész területet az ujjaival, olívaolajjal vagy egy tápláló krémmel olajozott öt percig.
A hetedik cervicalis csigolya közelében található hüvely a marmagának is nevezik, és nem kellemes megjelenést kölcsönöz az ábrának. A cervico-mellkasi részek scoliosisából, az izomgyengeségből és a felesleges testtömegből ered. Ilyen esetekben a legfontosabb kezelési gyógyszer, amelyet használnak, gyakorlott terápia. Ha az izmok jól megerõsödnek, akkor a zsírlerakódást el lehet távolítani, és a marmagasság egyenletesen vagy teljesen eltûnhet, de itt van türelme.
A marmagasságtól való megszabadulás módja - komplex gyakorlatok
- álló helyzetben egyenesítse ki a vállakat és vigye vissza. Ezután emelje fel és engedje le őket. Ismételje meg 20-ról 30-szor;
- a kiindulási helyzet - fej hajlítsa előre, majd vissza, csak élesen. Ismételje meg 20-ról 30-szor;
- a kiindulási helyzet - a vállak körkörös mozgása, amennyire csak lehetséges - 20-30-szor;
- fej balra, majd jobbra, de nem élesen - 20-30-szor;
- A kezek el vannak osztva a tenyérrel előrefelé. Vigyük vissza őket, lazítsuk meg és térjünk vissza a kiindulási helyzetbe. Végezze el a feszültséget - 20-30-szor;
- hajlítsa a karját a könyökbe, tartsa a kezét. Vegye vissza könyökeit és fejét, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe - 20-30-szor;
- kézzel egyenesen, emelje fel őket, a könyök túl egyenes, ecsetek csatlakozni. Vegye vissza kezét, menjen vissza a kiindulási helyzetbe - 20-30-szor;
- Ecset a vállakra, indítsa el a vállízületek körkörös mozgását - 20-30-szor;
- ülve egy székre, kiegyenesedik, de ne görnyedjen. Mindkét kézzel mindkét tésztához vegye a gördülőcsapot mindkét kezével, és amennyit csak tudsz - húzza meg vele a nyaki bázist - annál hosszabb, annál jobb;
- feküdt a gyomrában, döntse hátra a fejét. A törzset (felső részt) rögzíteni kell.
A még tartós "párna" lágy lesz, és még akkor is eltűnik, ha még akkor is gyötrődik, ha már egy hete van. Természetesen ebben az időszakban mérsékelten kell enni, hogy az új zsírok ne késleltessenek. És ha egy nap, amikor kritikus ellenőrzést végez, akkor megtudja, hogy a nyak kanyar sokkal elegánsabbá válik, ismételjük meg a néhány hónapon belül végrehajtott gyakorlatokat.