Mindannyian az életben a görcsökkel találkoztunk. Leggyakrabban görcsök fordulnak elő a lábakon. Ha egy személy egészséges, akkor a görcsök nagyon ritkák. De hogyan lehetnek azok, akik gyakori görcsöket szenvednek a lábakban? Megpróbáljuk megérteni, hogy miért vannak görcsök és milyen módszerek léteznek kezelésükre. A ráncolások normális csalásokkal járhatnak. Például ha egy személy gyakran duzzadt lábak, frusztráció, stressz, fáradtság, szintén befolyásolja a vitaminok hiányát a szervezetben. Leggyakrabban a görcsök álomban fordulnak elő.
Ha a lábadon a görcsöket el akarod távolítani, akkor le kell ülnöd, és egyúttal dobja le a lábad, és néhányszor a csukott hely mögé csússzon. Ezután kívánatos a fájdalmas helyszín masszírozása. Ezt követően ajánlott feküdni az ágyban, és emelje fel a lábát magad fölé. Ezt meg kell tennie, hogy a görcsök ne aggódjanak többé. A gúnyolódásokra a lehető legkevésbé zavarodtál, egyenesen kell enni. A vitaminok hiánya kiváló a rohamok megjelenéséhez. Egyél zöldségfélék, gyümölcsök, tejtermékek.
Mit kell tennie a rohamok elkerülése érdekében?
Számos egyszerű feladat van erre. Segítenek a görcsök elkerülésében. Álljon a lábujjaira, és hajlítsa a lábujjait. Ebben a helyzetben álljon néhány másodpercig
A lábakat át kell húzni, majd néhány percig zárni, és időnként változtatni a lábadon, egyikről a másikra.
Ügyeljen a sarok lábujjaira, miközben ezt le kell szakítani a padlóról. Aztán a padlóra süllyed. Ez 15 alkalommal ajánlott.
A görcsök kezelése.
Ha gyakori görcsöket szenved a lábadban, akkor ezek a tippek hasznosak lehetnek Önnek.
Naponta kétszer törölje le a lábát citromlével. Hagyja szárazon a lábát, és csak utána lehet cipőt viselni. Ezt három héten belül meg kell tenni.
A lefoglalásokból a bay oil tökéletesen segít. Ehhez 60 gramm babérlevélre van szükségünk, majd apróra vágjuk és 200 ml növényi olajjal öntjük. Minden kapott keveréket, és öntsük egy üvegedénybe, amelyet le kell zárni és hűvös helyen kell tartani 2 hétig. Ha elkészült a megoldás, törje meg, és biztonságosan alkalmazhatja ezt az olajat a lábak dörzsölésére.
A görcsöknél vegyen kör alakú, lehetőleg legfeljebb 35 cm hosszú, és ezt a botot néhányszor naponta alkalmazza, csak legfeljebb száz lökést alkalmazzon a lábujjaidra. Ez segít megszabadulni a görcsöktől.
Használhatja a celandin nektárt. Vegyünk egy kis nektárt, aztán vazelinnel keverjük. Napi masszázs kenőcs masszázsmozgással dörzsölje a kezét, lábát. De jobb, ha pontosan megmossák azokat a helyeket, ahol a leggyakoribb görcsök fordulnak elő. Tegye ezt az eljárást éjjel, 2-3 héten keresztül.
A legmegbízhatóbb eszköz a gyógynövényekből származik. Ezek egyszerűen csodálatosak. Szükségünk van a kakukkfűre és a cérnákra. Vegyünk 20 gramm kakukkfüvet és 10 g yarrow-t, adjunk hozzá 150 ml alkoholt. Alaposan keverje össze mindent. Hagyja 2 hétig forralni. Ez a tinktúra nagyon hosszú ideig tárolható, lehetővé teszi a lábak izmainak kiborítását és lazítását.
Mint már tudjuk, a görcsöket a vitaminok hiánya okozza a testben. Az élesztõt fel lehet használni, segíteni fognak. Az élesztőből egy italt készítünk. Szükségünk lesz a kekszetre, amelyet forró vizet kell öntenni, és hagyjuk legalább 3 órán át forralni, majd töröljük és hozzáadjuk az élesztőt. Zárja le szorosan a fedelet, és hagyja, hogy legalább hét órán át üljön. Vegyünk egy ilyen italt 10 percig, mielőtt egy pohár vizet eszel, három hétig.
Használjunk egy teáskanál hámozott hagymát, és öntsük forró vízzel, hagyjuk legalább 8 percig forralni. Vegyen lefekvés előtt. A rohamok nem zavarják.
Két pohár forró vízben adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál kamilla. Ezt az italt naponta háromszor italozzuk. Használhat sült burgonyát is. És másnap, vegye mazsola, 2 evőkanál. kanál, és öntsük forró vízzel. Hagyja, hogy sört, és alkalmazza egy pohár naponta étkezés előtt. A görcsökről elfelejtheti.
A görcsök gyógyítására torma, gyökerei és levelei is használhatók. A mi esetünkben szükségünk van a gyökereire. Finom finomra vágja a tormaet, hogy kása. Ezután adjunk hozzá egy liter olívaolajat és mézet. Minden keverjük össze és tegyük egy hűvös tárolóhelyre. 15 perccel az étkezés napi 2 alkalommal, egy evőkanál használhatja.
Hogyan kerülhető el a rohamok?
- Megszabadulni a túlsúlytól;
- csak azokat a cipőket viselje, amelyekkel kényelmesen viselkedik;
Ne legyen túl nehéz;
- Készítsünk fürdőket és tömörítsük a lábakat. Ehhez használhatsz mustárt.
- Minden nap masszázst készítsen.