A belégzés háromféle - kozmetikai, megelőző és orvosi.
Az orvosi belégzéssel kezelik a hasmenést és a köhögést. Ehhez használjon gyógynövényeket, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például a kalendula, az eukaliptusz, a kamilla.
A kozmetikai belégzés a gyógyulási vagy tisztítási eljárás előtt történik. Általában a belégzést olajos bőrben használják, amely fekete pontokkal és nagy pórusokkal rendelkezik. A zsíros bőrre antibakteriális és természetes gyulladáscsökkentő szereket használnak: eukaliptuszolaj, fenyő, grapefruit és bergamott, zsálya és kamilla infúziók. Ezek az olajok és gyógynövények visszaállíthatják a természetes arcszínt, szűkíthetik a pórusokat és megakadályozhatják a pattanások kialakulását és gyulladását. Belélegzés után az olajos bőrt hideg vízzel öblítik ki citromlé hozzáadásával. A száraz bőrre a belélegzés mész vagy menta. Ezen eljárás után a bőrt krémmel kenni lehet.
Megelőző belégzés
A legtöbb esetben ez a belégzés azért történik, hogy enyhítse a feszültséget a kedvenc illatainkkal, pihenésre. A tengeri törpeolaj és a teafa fürdői rossz időben segítenek a vírusok elleni küzdelemben, növelik a test tónusát. Ezek az olajok lassítják az öregedési folyamatot, hidratálják a bőrt, vitaminokkal gazdagítják.
belélegzés
Ők és otthon vannak, de mielőtt belélegeznének, konzultálnia kell orvosával. Minden ember legalább egyszer az életében meggyógyította a hideget, belélegezte a burgonyatenyészet gőzét.
A belélegzéshez a következőket kell tennie: frottír törölköző, széles tál, zsíros tápláló krém és papírszalvéták. A belégzés megkezdése előtt el kell távolítania a sminket az arcáról. Ha kontaktlencsét viselsz, el kell távolítanod őket, és fel kell használni a krémet a szemhéjára.
A tálban adjunk hozzá egy csepp ízesítőolajat és infúziót a gyógynövények vagy szárított gyógynövények (celandin, string, kamilla), minden növény használható bizonyos célokra. Mielőtt használná őket, tudnia kell, mi használják ezt a vagy a füvet, majd válassza ki, mi a megfelelő az Ön számára. Az infúziót vagy a vizet olyan hőmérsékletre kell melegíteni, hogy a forró gőz nem égeti meg a bőrt. Vegyünk egy törülközőt, fedjük le a fejüket és 15 percig lélegezzük be a forró gőzt.
Hogyan kell beavatkozni vagy helyesen belélegezni?
A belélegzés nem okoz kárt, de csak javára válik, két órával az étkezés előtt kell elvégezni, figyelmen kívül hagyva, és teljesen az eljárásra összpontosítva. A gyógyszert belélegzés alatt belélegezni és kilégni kell az orron vagy a szájon keresztül. Miután belélegzett, egy órán belül nem kell beszélgetni, énekelni, nem szabad enni.
Gőz-belégzés a szépségért
Kozmetikai termékek, amelyeket belélegzésre, a bőrtisztításra és a forró gőz hatására használnak, az arc pórusai kibontanak és a bőrt megtisztítják.
Ezt követően a bőr puha és friss lesz, mint egy csecsemő. A kozmetikai eljárások előtt lélegezni kell. A gőz segítségével a bőr nedvességgel gazdagodik, és jó alapot biztosít a gondozáshoz. Nagyon fontos párok a nyak és az arc bőrére, mivel még inkább a környezetnek vannak kitéve.
Az inhaláció időtartama a bőrétől függ. Száraz bőr esetén kevesebb belégzés szükséges. A belélegzés után száraz arccal papírtörlőt, szétválasztó mozgásokat kell szednie. Ezután megtisztítanak vagy tápláló maszkokat alkalmaznak. A maszkot meleg vízzel eltávolítják a maszk hatásának fokozása és nagyobb hatás elérése érdekében, az öblítés felett felül kell tartani az arcát az öblítés előtt. A belégzést hetente egyszer kell elvégezni este. És aztán néhány órára, tartózkodjon a dekoratív kozmetikumok használatától.
Ellenjavallatok
Az inhaláció ellenjavallt a bőr edényeinek kitágulásában, az arc szőrzetének túlzott növekedésével, nagyon érzékeny bőrrel. Ha a magas vérnyomás, a vérkeringés és a szívelégtelenség, a bronchiális asztma megszakad, konzultálnia kell orvosával. Allergia esetén tartózkodjon az aromás fűszernövények és olajok használatától.
Jön az esős évszak, és ebben az időben különféle megfázásokat okozhat. Ezeket az inhalációkat otthoni megfázáskor lehet végrehajtani.
Belélegzés gyógynövényekkel
Vegyünk 3 teáskanál menta, kakukkfű, kamilla, eukaliptusz, fenyő rügyek és evőkanál zsálya levelek és elecampane.
Minden őrlés és keverés. Ezután vegyen 20 gramm növényi kollekciót, öntsön egy pohár vizet, és helyezze a vízfürdőbe. Forraljuk fel a keveréket. Fedjük le egy törülközőt, és lélegezzük be először az orrát, majd szájon át 20 percig. Belégzés lefekvés előtt.
Belégzés kamilla esetén
Végy egy maroknyi kamillavirágot és vágd le jól. Ezután ezt az elegyet öntsük egy pohár forró vízzel, és hagyjuk fél órán át forralni. Ezután adjuk az infúziót 1 literes térfogatra. Fedjük le a fejét egy törülközővel, hajlítsuk át a serpenyőt és inhaláljuk a gőzöket először orrával, majd 20 percig szájon keresztül. Ez a belélegzés különféle megfázásokkal jár. Használhat mentát vagy zsálya helyett kamillát.
Belélegzés mézzel
Vigyük a természetes mézet, és felmelegített, forralt vízzel 1: 5 arányban hígítsuk fel, és inhalátorral permetezzük be, lélegezzük be az orrát és lélegezzük ki a szájon át, majd a következő 3 percbe lélegezzük be a szájat és kilöveljünk az orrán. Az ilyen belégzés segít az akut légzőszervi betegségekben. Javasoljuk, hogy vigyél mézet az éjszakára, vegye be a gyerekeket egy teáskanál, és a felnőtteket egy evőkanál. Ha belélegzés kombinálva az éjszakai mézet, ez felgyorsítja a betegek helyreállítását.
Belégzés otthon páros zöldséglevesben
Vegyünk kis torma torma, cékla, sárgarépa, burgonya és öntsünk vizet. És forraljuk fel őket egy kis vízben. Helyezze az edényt az asztalra, fedje le a fejét törülközővel, és inhalálja a zöldségek gőzét először 15 percig az orrával, majd a szájjal. Ezeket a belégzést többször is megtehetik, segítik a megfázást.
Most már tudjuk, milyen belélegzést kell végeznie az otthoni környezetben.