Hogyan lehet túlélni a válást: 10 tipp a pszichológus számára, hogy könnyedén elszakadhasson egy emberrel

Úgy tűnik, hogy a válás egy hétköznapi hétköznapi ügy, amely a modern társadalom normává vált. De ez csak addig tart, amíg más a válás kérdése, amely nem sérül meg, nem fordul elő, és nem teszi, hogy éjszaka uralkodjon a holdon. Amikor a válás a saját családja felére oszlik, személyes apokalipszis és a világ vége. Nehéz elhinni, hogy a válás után létezik olyan élet, amelyben az öröm, a szerelem és a női boldogság helye van. Azonban a pszichológusok azt állítják, hogy van. Ráadásul még a legelhagyatottabb elválaszthatatlan eset is tapasztalható a psziché legkevesebb veszteségével és az ex férjhez fűződő kapcsolat - barátsághoz, vagy legalábbis számos áldozathoz nem fordulhat csatatérré. Könnyű fennmaradni a válás segíteni fog a tíz egyszerű, de hatékony tanácsot a vezető pszichológusoktól:

Tipp: 1. Felismeri és elfogadja a válást. A családi élet hosszú időtartama után nagyon nehéz a gondolatokban kimondani ezt a szeszélyes szót: "válás". De ha érett, fel kell ismerni, hangosan és cselekedni kell. Az itt említett kétségek csak az első kísérletek során merülnek fel, hogy "újraéleszteni" a kapcsolatot. Ha a döntést meghozzák, hozzászokjon egy új valósághoz, ahol a felosztás elkerülhetetlen, ami tényezővé válik. Tipp 2. Zárja be az összes ajtót és égesse le az összes hidat a visszavonulásra. Ne vigye el azt az illúziót, hogy a kapcsolatok feltámadnak, ha elkezdenek elpusztítani. Tegye ezt a lépést határozottan, és adjon magának és házastársainak egy új boldogság új boldogságát. Vágja le az utat, hogy visszavonuljon, nehogy a kísértés második alkalommal lépjen be ugyanabba a folyóba. Tanács 3. Kövesse a szavait: "A szemek nem látják - a szív nem fáj." Sértődni, dühös, sőt gyűlölni a férjét a válás folyamatában, és először utána egészen normális. De jobb ezt tenni, anélkül, hogy megpróbálna megsemmisíteni és megsemmisíteni. A civilizált kapcsolatok fenntartása a jövőben, ha lehetséges, minimalizálja a kapcsolatot az ex-házastársával. A forró érzelmek soha nem bölcsek. Amikor a lélek fáj, nagyon könnyű mondani, és megteszi, amit az egész életében megbánhat.

Tipp 4. Adj ki utat az érzelmekhez. Ne tartsa a fájdalmat magában. Hadd menjen ki: sikítani, sírni, verni az ételeket. Legyen jobb esküvői szolgáltatás, nem a férje fejét. Megszabadulni a lehetőséget, hogy szemlélje a haragot. Vegyünk ki a negatívból egy barátja konyhájában, az interneten, az anyám vállán, pszichológus recepcióján vagy akár az erdőben, ahol csak a fák és a madarak érezzék a dühét. Aztán hideg szívvel és józan intelligenciával megbeszéljük férjével a válási folyamat árnyalatait. Tipp 5. Töltse fel magát munkával. A legjobb orvos nem csak az idő, hanem a munka is. Töltsön be életed minden percét anélkül, hogy férjed lenne olyan tevékenységgel, amely kimerítené a kimerültséget, amikor leginkább örülsz a párnának. És így tovább, amíg a család összeomlásának gondolata legalább másodlagos cél.

Tipp 6. Keress új hobbijait. A válás sok időt szabadít fel, amelyet egy régi álom megvalósítására és felhasználására lehet felhasználni, ami a családi foglalkoztatás miatt nem volt kiemelt. Iratkozzon fel a táncra, vegyen részt főzőtanfolyamokon, tanuljon idegen nyelvet, szerezze meg a gépjárművezetői engedélyt, vagy magának a vezető oktatónak. Egy új hobbi, érdeklődés, hobbi nagy örömet, inspirációt és önmegvalósítást nyújt Önnek, amelyben a válás után energiát nyerhet a túlélésért. Tanácsadás 7. Segítsen valakinek, aki rosszabb, mint te. A bánat univerzális, de csak személyesen. A körülötted lévő világban vannak olyan emberek, akik talán százszor rosszabbak, mint te. Keresse meg ezt a személyt és adjon neki minden segítséget. A szívből, anélkül, hogy elvárnánk a hála és a megkönnyebbülés. Átszúrja tapasztalatait, segít nekem megtalálni a kiutat vagy csak hallgatni. Mi van egy kicsit ahhoz, hogy egy másik személy számára életvonal lehet. Segítened másoknak, meggyógyítja saját fájdalmát.

Tipp 8. Ne zárja be magát, és ne essen fájdalommal. A szenvedés csak akkor megengedett, ha időkeret van. Ha sokáig viselsz "gyászolni" egy másik nővel, aki egy másik nővel egy másik életbe lépett, akkor ez lesz az életed, amely normává válik. Miután könnyekbe burkolt, miután egy közeli barátjához keveredtél, és egy elefánt idegességén evett, kegyetlen kegyetlenséggel rendezte. Menj ki a barátaiddal a fénybe, menj a gombákhoz, menj horgászni, utazz. Mutassa be maga a világot és adjon magának egy esélyt arra, hogy új emberekkel találkozzon, akik boldoggá teszik. Tanácsok 9. Sajnálom. Tanulj meg megbocsátani. Bocsánat, elsősorban magadnak segítesz, mert a harag és a gyűlölet elsősorban a fuvarozóját pusztítja el. Bocsáss meg, segít megérteni, hogy mindenki, aki belépett az életedbe, egy tanár. És minél keményebb a lecke, annál értékesebb az Ön számára. Köszönjük férjét (bármilyen kapcsolatban, van valami köszönetet mondani), és hagyja el a békét, nem engedve magadnak elbocsátani hírnevét. Ha a házastárs valóban megérdemli büntetését a cselekedete miatt, az elkövető megtalálja, és ez az ő leckéje, karma és fájdalmai.

Tanács 10. Vezesse el az elhagyott feleségek klubját. Ha könnyedén el tudsz menni a férjeddel, bölcsen leküzdeni a válási tesztben rejlő összeset, osszátok meg ezt a felbecsülhetetlen tapasztalatot azokkal a nőkkel is, akik szintén tapasztalják az elválás keserűségét. A válás problémájának közös leküzdése összetartozik, erősíti, magabiztosabb és merészebb. Segítsen magának és fájdalmasan tapasztalta a nők családjának összeomlását, hogy megértse, hogy boldog élet a válás után.