A pozitív érzelmek hiánya, az ízletes ételeket ellensúlyozzuk. De megoldani ezt a problémát egy kicsit másképp - masszázs. Az érzelmi szférában rejlő láthatatlan munka mellett a pihentető masszázs teljesen kézzelfogható gyógyító hatással bír. Javítja a bőr állapotát, stimulálja az immunrendszert, növeli a test ellenállását.
Tudja, hol szedni!
Az erotikus masszázs pihentető technikája az emberi testre több alkalmas zónára irányul. Az irodai dolgozók és az autósok számára ez a nyaka-gallér zóna, mivel ez a fő terhelés. Ha ugyanakkor elegendő erővel és idővel rendelkezik ahhoz, hogy masszírozza a kezét a hátával - az ügyfél "teljes repülést" vár. A fejbőr nem kevésbé hallgatja a tapintható érzeteket - a masszázsra hálásan reagál. Például fejfájás lesz, és rendszeres masszázzsal javul a haj növekedése és állapota. Nagyon hajlamos a lábak és a kezek masszírozására a biológiailag aktív pontok nagy száma miatt. Ezeknek a testrészeknek a masszírozása nem csak nagyon kellemes, hanem nagyon hasznos is!
Mester osztály a relaxációs masszázson
Ha érdekel a nyaka-nyakzónában vagy a fejben - jobb, ha egy embert egy székre fektetnek, nyugodt pózban - vissza kell hajtania, le kell zárnia a szemét, és előre kell tennie a fejét. Ha hát vagy lábmasszázsot készít, a legmegfelelőbb, ha a személy szilárd, egyenletes felületre kerül. A lejtőn végzett masszázs kellemetlen, ezért, a "beteg" kényelmét figyelembe véve, ne fosztja meg magát. A masszázshoz használt olaj, amely teljesen szagtalan vagy aromás összetevőként használható. Ha nagyobb mennyiségű aromaterápiát szeretne felvenni a masszázs elemeként, válasszon levendulajjal ellátott olajat - pihentető hatása van.
Szinte a Morse-kód
A masszázs során használt mozdulatokat nem lehet túl gazdagnak nevezni - még egy kezdő sem valószínű, hogy zavart lesz: simogatás, dörzsölés, dagasztás és rezgés (remegés). A simogatás kezdődik és végződik a masszázs, vele együtt váltakozik minden trükköt. Nyomja a tenyerét a bőrödhöz, és húzza el a hüvelykujját. Állítsa be a nyomóerőt úgy, hogy a kéz szabadon mozogjon a bőr felett, anélkül, hogy kellemetlen érzés lenne. Próbálja megütni a "beteg" a kezét, tegye tenyerét a másikra - ezt a technikát úgy nevezik, hogy a súlyokat simogatja. A dörzsölés során a kéz nem csúszik a bőrön, hanem mozog vele. A mozgás a vér és a nyirok áramlás mentén történik. Ez erősebb, mint a simogatás. A mozgások hosszirányúak, keresztirányúak, cikcakk. A masszázs - dagasztás fő módja a szövetek megragadása, emelése, szorítása és eltolása. A megemlítés nagyban hasonlítható a szivacs összenyomásához - megragadja az izmokat az ujjak felett, felemeli és "kicsúszik", a hüvelykujját oldalra tolva. Miután visszatér a helyre, és nyomja meg a tenyér alját. Próbálja meg folyamatosan dagasztani a megszakításokat.
A rezgés gyors, oszcilláló vagy szaggatott mozgás. Mozgásokat hajtanak végre, hogy lazítsák őket a kézen és a lábakon. És megrázhatja az egész végtagot. Fogja meg a kezét vagy lábát ujjaival masszírozva, óvatosan, de erőteljesen rázza fel. Megismertem az ábécét, itt az ideje, hogy folytassam a gyakorlást! Lassú mozdulatokkal próbálkozz, és ne próbáld meg levenni a kezedet a testről a mozgásváltás során, hagyd, hogy a mozgások egymásba áramlanak. Ha az olajat kell bevinnie, hagyja az egyik kezét a beteg testén - az állandó kapcsolat fontos.
Kezdjük egy finom simogatás a hátsó fejét. Mindegyik vétel 3-4 alkalommal történik, majd a következőre vált, és simogatással váltakozik. A négy ujjunkat a tetején helyezzük, kissé felhelyezzük és a fejükre nyomjuk, ujjainkat a spirál mentén mozgatjuk. Aztán ismét a tetejétől a templomokig, és ismét a fejtől a hátsó részig. Ismételjük meg minden egyes mozgást 3-4 alkalommal, és löket. Elkezdjük kezünket a hajban, és szorosan nyomjuk az ujjait a fej bõrére, kezdõdve spirálon mozogunk a fülektõl a fej közepéig, majd a szõrszálak szélein a szõrre és a gerincre. Ugyanúgy járhatsz a haj szélén, homlokával a homlokzat közepétől a templomokig.
Rendezzük ujjainkat, és ahogy a rake erőteljesen elköltözzük őket egy csúcsról egy csúcsra és egy hátra. Mozgás a fej felső részéről, egy kicsit több erőfeszítést alkalmazzon, mint amikor fölfelé mozog. Ügyeljen a fülekre - sok biológiailag aktív pontjuk van! Sétáljon a szájából a fül felső részéig. Mi befejeztük a masszázst a homlokról a nyak és a nyak hátán, a dömping mozgásával. Az anti-stressz masszázs teljes folyamata 15-20 percet vesz igénybe, és az önmasszázs még kevésbé - körülbelül 10 percig, majd a nyugodt páciens nagy valószínűséggel szopogatni kezd - valami meleg, kendővel vagy takaróval borítja a vállát, és 30 percig hagyja, vagy akár egy óra. Várja meg a kérdést: "És mikor?" Javasoljuk, hogy látogasson el egy thaiföldi aromafürdőbe, szaunába vagy forró zuhanyba a relaxáló masszázs kezelése előtt. Ez előkészíti a testet - távolítsa el az összes negatív felhalmozott a napra salak és szennyeződés formájában. Az eredmény a könnyedség, a szabad mély légzés és a tiszta bőr. És a többi a mester munkája! A hatalom és az energia kezében, azok, akik energiával töltöttek, tónust hoznak, és lazítanak és enyhítik a fájdalmat. Egyetlen készülék sem helyettesítheti az emberi kéz érintésének varázsait! Természetesen a légkör: a belső tér, a zene, a szagok, a személyzet gondoskodó magatartása és a szolgáltatás minősége - mindezt elviszi a gondatlanság és a pihenés világába.