A pszichológusok úgy gondolják, hogy a félelem érzése teljesen szerves az emberi psziché számára. De tudományosan elmondják, hogy "intuitív veszélyérzetet", fóbia és mánia.
Ha egy személy első tulajdonosa csak a jó számára - hiszen alapos gondosságot ápol, akkor a második és a harmadik dolog sokkal bonyolultabb: minden az eltérés mértékétől függ.
Magában a személy fóbia jelenléte nem jelenti azt, hogy ez a személy mindig áthalad és mindenütt. Félsz, hogy repülsz repülőgépeken, de bátran vállald a felelősséget, ahol mások szégyenlősek. Nem szereted magad a fényedtől a háta mögött, de a meredek hegyi lejtőkön egy ac. A psziché gyenge helyét kompenzálja a karakter erős oldala - ez a norma. A pszichoterapeuták sikeresen eltávolítottak néhány siklót. De még az érzelmi egyensúly szakemberei is elveszítik azt, amikor meglátják, hány ember, különösen a tizenéves, a közelmúltban jelenik meg, saját félelmeik nyomása alatt, amelyek nem megfelelő mentális állapotba kerülnek. És ennek objektív okai vannak.
A jelenlegi világ tele van konfliktusokkal és ellentmondásokkal, amelyek globálisak és személyesek. Nem minden család a jólét és a kölcsönös tolerancia megőrzése. És nem mindenki engedheti meg magának a terapeuta fizetését. Tehát nincs semmi helyes, mint a félelem alagjáról az ész fényére kijutni. Először is, derítse ki, hol van a probléma, és hol vannak az érzelmeid.
Gyakran mindenhol kritikát látunk másoknak - és mi magunk is sikertelenek, lassúak, és képtelenek vagyunk irányítani a helyzetet. Idegesek vagyunk, agresszívek vagy agresszívek is - nagyon egyszerű módja annak, hogy megvédjük saját "én" -t. De ha a bölcs ember jól ismert szövetségének megfelelően nyugodtan fogadjuk el azt, amit nem tudunk megváltoztatni, akkor a mások részegedése kisebb lesz. A védett vérben nem tudsz véreket inni: amint tudja, a vámpírok szeretik a forró dolgokat. Bolond, hogy észreveszed a félelmet, mint a saját lelke állapotának tükrét. Ha ez egy tükör, teljesen görbe.
És a tükröződés a karikatúrában van. Nevetni és örökre elfelejteni. És hozzon létre egy másik tükröt, amelyben, a kis hibáid ellenére (mint nélküled?), Nézd érdekesebbé és kellemesebbé.
Csak ne próbáld elfojtani a félelmedet mesterséges optimizmussal - használhatatlan! Nincs helye a Földön, ahol minden tökéletes lenne, mindenki csak fehér ruhában járna, és az újonnan érkezetteket szabadon cserélték, fekete szemüveggel rózsaszínűre.
Újraformázza a zavarodottságát, az önbizalmát. És látni fogja, hogy a hiányosságai az érdeket tekintve jelentéktelenek. Minden ember egy darab, és te is vagy. Tudsz valamit, tudsz valami jobbat, mint mások. Gyakrabban dicsérik magukat erre. (Hallgass, és talán mások is érdemesek erre a "reformátusra" a velük való kapcsolatban.) Adj nekik esélyt arra, hogy megmutassák maguknak a legjobban, és nagyon sok szeretője lesz.) Gyakran gyengeségeink és félelmeink tudattalan vágyakozásunk a korai gyermekkorra esik , amikor a védelem és a gondozás minõsítésünkre támaszkodott, csak mi vagyunk. Nos ... gyermekkorban, mint gyermek! Magyarázd el a gyermeknek, hogy az óvoda kapuján kívüli világ nagyon bonyolult, minden ott van, de még több van, de meg kell próbálnod, és felnõtted mindig támogatni fogja a "babát", magyarázza el, mi . Néha egy személynek nincs ereje ellenállni, ezért energikusan nyomott, szorítva. Kiváló eszköz az energia - a szokásos víz felszabadítására. Nem az semmi, hogy az első dolog, amit az emberek az előszcnkopális állapotban adnak, egy pohár víz. Igyál több ásványvizet, tegyen zuhanyt gyakrabban, ha lehetséges, ússzon.
És még egy megfigyelés: a félelem is egyfajta fényes esemény, kifogás az érzelmek fröcskölésére. Talán az egész lényeg az, hogy az életedben nincs elég benyomás? Találjon meg egy érdekes foglalkozást, gyakrabban a kedves emberek között, utazás. Szerezd meg a naplót, és írd le az összes megfigyelésedet, jegyezd meg mindazt, ami érintette vagy megérintette magát (és semmi szégyellni sem!). A más emberek segítése nagyszerű módja annak, hogy önbecsülést szerezzen, és átgondolja az elképzeléseit, milyen kis baj, és mi a valóságos katasztrófa. Higgye el: sokan vannak olyanok, akik rosszabbak vagytok, mint te, és semmit sem tartanak - hisztériák és depressziók nélkül. Érzelmileg a legtöbb félelme és aggodalma nem elefánt és bivaly, hanem csótányok és szúnyogok, csúnya és zavaró. Hogy tartósan megszabaduljon tőlük, gyakorlatilag senki számára nem lehetséges. De ezeknek a kis piszkos trükköknek a miatt, hogy megcsavarják a legjobb éveiket? Nem várnak!