A nyakán gyönyörű volt, nagyon fontos, hogy helyes testtartás legyen. A test rossz helyzete további törést okoz a gerincen, ami viszont a nyak helytelen dőlésszöget ad, és az izmok megfagynak és feszültek.
Soha ne aludjon magas párnán: ez a helyzet a nyakán a korai ráncok fő oka. Az ilyen hibák elkerülése érdekében hasznosak a kontrasztok, amelyeket 5-6 alkalommal kell megváltoztatni, hideg sajtolással kezdve és befejezve. Javasoljuk, hogy a forró tömörítést 1-2 percig tartsa, és hideg legyen - 4-5 másodperc.
Hetente egyszer elvégezheti a következő eljárást is: egy kis (lehetőleg frottír) törölköző áztassa a forró (50-60 ° C) vizet, enyhén csavarja le és 2 perces nyakkal befedje a nyakát. Ugyanebben az időben a nyakat egy hideg vízzel megnedvesített törülközővel kösse be. Ebben az esetben jó, ha sót (még jobb tengeri sót) adunk a vízhez, 2 liter teáskanálnyi mennyiségben egy liter vízben. Hozzáadhat - ugyanolyan arányban - fűszernövényeket vagy tejet. Hideg sajtolással fejezzük be. Ezután azonnal kenje meg a bőrt egy tápláló krémmel.
A nyak szépsége hozzá fog járulni a mandula, provencális (és más növényi olajok) meleg olaj tömörítéséhez. Ezeket a tömörítéseket tetejére pergamentpapírral, majd pamuttal borítják, majd törülközővel vagy kötéssel kösse be a nyakát. Tartsa a nyakán 15 percig, majd maszkot (gyümölcsöt, különleges táplálkozást vagy fehérítést). Például, fehérje (egy tojást 1 teáskanál olívaolajat és fél citromlevet) vagy sárgáját (1 tojás 1 teáskanál mézzel).
Az élesztő tészta előnyös hatással van a nyak bőrére. Vegyünk egy darab tésztát, és csavarjuk be, majd 15-20 percen át beakasztjuk a nyakát, majd távolítsuk el, és töröljük fel a bőrt hígított (1: 2) citromlével áztatott gyapotból.
A nyak bőrének tisztasága nagyon fontos. Naponta tisztítja a bőrt a gyógynövények (kamilla, lime virág, menta, zsálya) kivágásával. Miután óvatosan megnedvesítette a pamut törlőkendőt, törölje le az egyiket a nyersbőrből (alulról felfelé mozog).