Ezenkívül nem tudod újraformázni az arcodat, ellentétben az ábrával, hiszen masszázzsal, diétával, tornaterem segítségével korrigálhatjuk. Kivéve a plasztikai sebészet, de sok nő kategorikusan elutasítja. És igaz! Mivel a kés alatt fekszik, és megpróbálja visszaszerezni az elveszett szépséget, jobb lesz előre, hogy gondoskodjon a biztonságáról.
Sokan úgy vélik, hogy a bőrt, a ráncokat vagy a kettős állaikat nem lehet otthon csinálni. De ez nem így van, szerencsére! Felmerül a kérdés - az erőteljes gimnasztika?
Az arc problémái többnyire a korral vagy azután következnek be, a nő hirtelen elvesztette a súlyát. A régi megjelenés helyreállításához nem kell nagy mennyiségű arc krémeket alkalmazni, vagy nagyon bonyolult gyakorlatokat végrehajtani. Elég, hogy elvégezze az alábbiakban felsorolt gyakorlatokat, és egy idő után láthatja az eredményt.
Annak érdekében, hogy erősödjön a nyaki izmok , amelyek folyamatosan árulják el az áll és az arc korszakát, meg kell tanulnunk, hogyan gyönyörködjenek. Lassan, érezve az ellenállást, adja ezt az űrlapot az ajkához, mintha az "o" hangot kiejtené. A gyakorlatot meg kell ismételni 5-10 alkalommal, és hamarosan látni fogja, hogy a nyak és az áll izmcsavarodott.
A lélek tükörképe, ahogy ön tudja, a szem. És olyan sértő, ha ezek a tükrök a vonzó ráncok keretén belül vannak.
Milyen gimnasztika a szemnek?
Próbálja meg lazítani a szem izmokat. Ehhez meg kell tartani a fejét és forgatni kell a szemeket az óramutató járásával megegyező irányban, először és fordítva. Végezze el a gyakorlatot 5 - 10 alkalommal.
Az állcsontra a következők tartoznak: a fogakat szorosra kell húzni és a lehető legnagyobb mértékben dobni kell a fejet. Ezután húzza le a vállakat erővel, majd húzza az alsó ajkát előre, és indítsa el az alsó állkapcsot felfelé és lefelé. Ezután próbálja dobni a fejét, hogy láthassa a padlót. A legjobb, ha ezt a gyakorlatot egy székre ültetjük. Ismételd meg többször naponta, és az áll és az izm nem izzad több éve.
Mi lenne, ha megszabadulnánk a felesleges ráncoktól a homlokon , napi 3-4 alkalommal kell egy edzéshez. A haj gyökérrésze mindkét tenyéren nyomja meg a homlok bőre, csukja be a szemét és tartsa 6 másodpercig. Ezután fordítsd a szemedet, ne nyisd ki őket.
Bármi legyen is, fáradságos hosszú felső szemhéjak lesznek, hatékonyan a következő gyakorlat, amelyet rendszeresen meg kell próbálnia. Tegye a két kéz ujjának ujjait a szemöldök alatt a bőrre. A bőrre erősen nyomva emelje fel a szemöldökét az ujjaival. A szemeket szorosan zárva tartjuk és kb. 6 másodpercig tartsuk. Akkor csak pihenni kell. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször.
Akármelyik arcát évekig is vonzóvá tette , izmaikat folyamatosan képzettnek kell lenniük. Ehhez napi 3-4 alkalommal 6 másodpercig szét kell szedni a száj sarkait a bal és a jobb oldali oldalra. Érdemes megemlékezni, hogy az arcizmok lazák, nem feszültek.
Annak érdekében, hogy elkerüljék a kettős álla , egy ilyen speciális torna hatékony lesz, tartva, egy ceruzát a fogai tanulni, a levegőben "írás". Próbálj meg először 10 betűt húzni, akkor - 20, majd az egész ábécét. Próbálj meg "írni" a lehető legpontosabban: minél nehezebb megtenni, annál több izom működik. Továbbá oldalról oldalra fordítsa a fejedet. Ez nem csak az izmokat képezi, hanem megakadályozza a sók lerakódását a nyaki régióban.
Emlékezz a legfontosabbra - az arcod szépsége nem olyan időérzékeny és törékeny, hanem a kezedben van!